生涯陪伴者 — 100 小時免費教練計畫分享

更新於 2022/03/24閱讀時間約 1 分鐘
在這個充滿選擇的世代,每個人要做的決定越來越多,也越容易在其中迷失了自我。
這一直是 AndAction 團隊關心的議題,我們從 2013 年開始投入青年發展領域,至今影響了超過 7 萬名青年。
從職前教育、課程、到青年探索交流活動、互助社群,這八年的經驗與廣⼤的社群連結,也讓今年推出的⼀對⼀教練,成為⽬前 AndAction 所提供最客製、能在最短時間造成真實改變的服務。
我們在四月完成了「擁抱J個⼈⽣」專案,這是個 100 小時的公益免費教練計畫,幫助那些對⽣涯迷惘⽽不知所措、且不曾使⽤過教練服務的青年,⼀個突破困境、改變現狀的機會。
今天就來跟大家分享這個專案的成果:
謝謝大家在這一段時間,願意讓AndAction走進你們真實又獨特的故事裡,我們也想把 23頁完整的專案成果文件 分享給你,包括參加者現況描述整理、教練相關主題分享等等。
— — — — — —
AndAction 教練
困境突破x生涯探索x目標管理
一對一個人教練引導,展開系統性的成長計畫,我們挺你,創造你想要的改變!
更多關於教練、課程、活動都在這裡:bio.site/andaction
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    【框架束縛】社會環境氛圍
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    有時候也沒發生什麼事,但就莫名感到沮喪,覺得不安、覺得焦慮,覺得自己一事無成… 而面對這些情緒、想法,我們試圖去壓抑它們,因為它們是「負面」情緒,這不是「正常人」應該要有的想法。 嗯……等等…仔細想想,這些「負面」情緒、正常人該有的想法,是誰定義的呢? 我們需要多少的金錢和成就呢?
    在與人交流、相處時,最難拿捏的就是彼此的距離,有時超越了分寸,心裡會感覺不舒服,這都是非常正常的。 這時,我們可以試著跟對方坦承溝通:「我其實不太喜歡這樣,因為…」 很真誠地與對方討論、溝通,對方基本上應該都可以理解。 但當然也可能會遇到一些人,會反過來指責: 「這樣還好吧? 又沒有什麼!」
    「我到底適合什麼工作?」 「什麼是我想要過的生活?」 「我這樣的個性能怎麼發揮?」 當這些問題出現在內心時,我們會急於找到答案,並因此而感到焦慮。好像身邊的人,都已經找到明確目標持續前進,只剩下我一個人這麼迷惘。 所以我們不願意屈就,不願意人生就這樣而已, 此時心中的疑問自然會產生: 「我是誰?」
    在這個社會中,隱藏著許多框架: 工作要撐滿一年再離職、 30歲以前,你應該要搞懂自己、 所謂的成功,就是擁有名和利、 成為「晨型人」才能贏在起跑點… 這些框架的確很方便,讓我們更容易去理解世界的…某些部分,但同時也非常危險,它們暗示著這個社會好像只有某幾條道路,大大忽略了人類的多元可能性。
    AndAction於2020年的年初,開始著手於「共享居住」的研究,希望藉此更了解台灣青年對理想生活的想像。 我們進行了「方舟計畫」的共居工作坊,透過特別的UX研究方法以及設計思考流程,深入了解青年們的每日生活樣態,也收集了上百份問卷,調查青年對生活各層面的喜好。
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