感謝自己所擁有的,讓每一個行動都賦予非凡的意義

我很認同用什麼樣的眼光看出去的世界會截然不同這一點,現在社會有太多琳瑯滿目、讓人快速獲得新鮮感的東西。
我們永遠沒辦法被滿足,除非可以調整好自己看事情的眼光,看看當下的自己所擁有的事物,我還沒辦法做到這一點,我想小確幸就是這個意思吧,感謝自己所擁有的,讓每一個行動都賦予非凡的意義,自己為生活建立儀式感,才能夠感受的滿足感與幸福感。
其實因為現在的社會擷取資訊的速度太快,一個不小心就會流連於這個無底洞裡面,所有東西都太快被取代,即使擁有很多物質的人,對他而言,到手了的價值感也很快會消逝。
如果我們都能夠學習換一個眼光,好好的思考我們所有的行動,所擁有的事物,伴隨自己而來的儀式感才是能將內心價值延續下去的力量

你會如何設計自己專屬的暫離日?

暫離日想達到的目的?
  • 脫離現實社會的壓力
  • 讓身心靈放鬆
  • 當一天不平凡的自己
  • 當一天小孩
落在哪天?多久一次?
  • 一個月一次
  • 每個月10號(發薪水🙂)
專屬的暫離日裡面有什麼?
  • 吃當下最想吃的東西
  • 逛逛街
  • 去上一堂比較貴的興趣課(插花、油畫課或做甜點等)
  • 去遊樂園
  • 去小旅行
  • 做指甲
暫離日的地點?
  • 看當月的心情選擇地點
  • 想去有好吃的的地方
作者:職涯探索營學員
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職涯探索營是一個專注在自我接納、內在驅動的職涯探索工作坊,由AndAction教練團隊帶領學員,用兩週的時間,安心有效地展開求職計畫與職涯探索。本次特別與采實文化合作,透過《個人儀式的力量》,幫助學員建立個人儀式,展開更幸福的工作與生活。
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