覺察日誌2022.3.2
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
時序進入三月，輸入的日期卻還不熟悉，一直停還停留在二月⋯⋯（頭腦與身體還是有距離）
今天過得好嗎？覺得整個人類圖知識爆表！剛剛上完流日工作坊，覺得老師講得好棒喔！一張Just Now的BodyGraph,竟然深藏著這麼多的奧秘，感覺這份使用手冊真的要好好的用。
對於頭中心(Head Center)沒有固定運作的我來說，最常會胡思亂想，而且想的都是別人的問題。一堆非自己的對話在腦中演來演去，搞得自己心神不寧，可是事情的本身和我根本沒有關係。庸人自擾就是如此。
每天的流日太陽和地球的閘門如果落在頭中心，那很容易會產生全面性的制約。最近的歐洲非常不平靜，其實在RAVE NEW YEAR時，老師已經有大概提醒過，只是當時還不知道會是什麼事情。
頭腦常常會有很多想法，可是這些想法需要能量將它實現。實現的能量來自四個動力中心：意志力中心(Heart Center)、情緒中心(Solar Plexus Center)、薦骨中心(Sacral Center)以及根部中心(Root Center)。
My mind said (MMS 我的頭腦說）這不是你的內在權威，MMS是頭腦的判斷與分析。開始做紀錄，下功夫，審視有多少時候是被MMS帶著走的，想必不少，畢竟已經被制約了這麼長的時間。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
左右腦，左腦: 語言功能、數學、邏輯問題，詮釋家，捏造細節或自圓其說，注重邏輯和次序，如果某是不合哩，會自行編造一套蠻合理說詞；右腦: 空間認知，觸碰、視覺-動作協調任務，實事求是。
你過去的記憶力是不可靠的，你會對當下環境的認知有所選擇性，大腦會填入許多不切實際的細節，而漏掉一些可能很重要的
心念
前陣子參加朋友推薦''21天豐盛冥想之旅''，每天早上聆聽冥想錄音檔，再當天任務完成後於群組中回報，面對第一個挑戰是創建自己群組，並將參加旅程資訊每次依序發文在群組中，這挑戰來自於內心小聲音''真的要創嗎？要找誰呢？他們會怎麼想？我可以嗎？....''回想2024年初的心願是能夠進修身心靈
你是否已經注意到，學習一門新語言或每天運動，不僅能豐富生活，更是維持大腦青春的關鍵？
如果將我們的大腦比喻為一座城市，神經細胞就如同建築，而神經突觸則是連接這些建築的道路，透過不斷學習和運動，我們可以建立更多的「道路」，使得大腦運作更為高效。
一起來了解如何透過日常練習，保持你的大腦充滿活力和靈
你是否曾感到自己像春天般活力滿滿，又或是冬夜的寒風般無助？
我們的大腦就像一年四季，擁有不同的面貌和狀態，從春日的繁花到冬夜的寒風，每個階段都影響著我們的情緒與行為。掌握這些變化，了解如何在生活中平滑過渡，就能大幅提升我們的生活品質。
閱讀全文，了解如何識別你的心靈季節，並學習調整步伐，照顧好自
這篇文章探討了自我內在結構的三個主要層：無意識心智的第一脈輪、本能心智的第二脈輪和本能心智的第三脈輪。文章指出了這三個層面如何相互關聯並影響自我功能，並探討了未治癒的記憶創傷對身體和身心的影響。此外，文章還討論了3D個性矩陣以及國家民族的痛苦之身等議題。
2/20-七天冥想入門 冥想從這裡開始
經過豐富的寒假，再次回到學校，距離上次做正念冥想練習已經有幾個月的時間了。
這次練習以呼吸觀察開始，透過專注在呼吸，練習自己的專注力，或許因為太久沒做正念，我不斷分心在外在的聲音及內在的念頭想法。
終於比較回到專注，卻因為剛進行完體育課，全身都還在緊繃的
1.憑藉第二大腦，我們可以記錄所有的想法、過去發生的事情以及未來的計畫，還有任何我們看到的有用的資料，也就是記錄過去、現在和未來；作者依據實際應用的角度，將需要紀錄的區塊分成4大類
(1) 各個領域的知識
(2) 需要完成的專案
(3) 日記，即個人日常生活和活動的記錄
(4) 備忘訊息
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