比足貼更有感的去水方式！一夜去水，就靠這招

水分佔人體的身體的70%，可說是維持生理機能重要的關鍵，但是你是否常常覺得水分代謝過慢，身型總是比實際看起來大了一個Size呢？甚至有些人定義這是【虛胖體質】。但是想要去水，不管是紅豆水、玉米鬚、足貼通通用上陣，卻苦無效果？為什麼？其實，想要快要去水，告訴你這招更有感。

睡前總是不敢喝水嗎？常常一夜睡醒，臉腫一號，褲子小一號，鞋子也穿不下嗎？你是否也中了虛腫的3特徵呢？其實這些都是水分滯留在身體的症狀，為什麼身體濕氣重，水分排不出去，主要是這3點！

許多女性常在好朋友前後，身形比平時大一個尺寸，主要會造成這樣的原因是身體內狀況產生變化所造成，容易讓面部、雙腿、手臂及下腹大一號，可以在好朋友前後多加補充利水的食物、加強按摩、抬腿等來改善這樣的困擾。

當氣候變化，溫度降低時，更容易好發腫脹的問題。主要是因為身體接觸冷空氣後，體內新陳代謝下降，循環變差，導致於體內水分排不出去。建議這類的民眾可以多熱敷、飲用溫開水薑茶及清淡飲食，來平衡身體代謝機能。

血液中的白蛋白不足，也會使得滲透壓過低，造成體內水分代謝不全，滯留在身體，讓肌膚按壓時無回彈之彈性。建議這類的民眾則可以多補充優質蛋白質食物，如鮭魚、豆類等，維持營養均衡，才能已利水分排出。

身體虛浮，水分排不出去，該怎麼辦？比起紅豆水當白開水喝無效果，大荷生研教你這招更有感。我們都知道睡前飲用一小杯溫紅葡萄酒，對於循環代謝的效果很不錯，但你知道【紅葡萄葉】的營養成分更高嗎？根據研究顯現【紅葡萄葉】內含有豐富的「花青素」、「白藜蘆醇」、「檞皮素」、「維生素P」，可以維持身體健康、增加新陳代謝、循環順暢。其營養價值是紅豆的好幾倍。除了加速體內利水作用，亦能排出多餘不需要的殘存物質，所以許多專科醫生與營養師都優先選擇含有紅葡萄葉成份的保健食品，來加強循環與代謝。

紅葡萄葉的優點其多無比，但市場產量卻稀少珍貴，想要選擇正確都有保障的產品非常困難。根據歐洲藥典ESCOP紀載，目前只有【德國的特定品種Vitis vinifera】世界專利紅葡萄葉是唯一有功效的紅葡萄葉來源。所以在選購去水產品時，更要註明瓶身是否註明來源為德國的特定品種Vitis vinifera。