水腫
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體檢有時會有病人問我水腫相關的問題；也有病人因水腫來看診，後來發現肝癌、腎病、…等，今天來念書筆記和大家聊聊水腫！
水腫可能與腎臟病有關，尤其是當腎臟功能受損時，身體無法有效排出多餘的水分和鈉，導致水分滯留在組織間隙，引發水腫。
但水腫也可能由其他因素引起，例如心臟病、肝病、內分泌失調或靜脈循環不良。
🔹 1. 腎臟病引起的水腫特徵
✅ 典型症狀：
早上水腫較明顯（尤其是眼皮、臉部腫脹）
雙腳、腳踝腫
在減重過程中，很多人會遇到「體重停滯」的困擾，明明飲食和運動都沒變，卻怎麼樣也降不下來。其實，這不一定是脂肪減不掉，有可能是水腫造成的假性體重增加！
水腫的常見症狀
1、早上起床臉部、眼睛浮腫
2、手指腫脹，戒指變緊
3、腳踝、小腿容易腫，久坐或久站後更明顯
4、按壓皮膚後出現凹陷，久久不
這次是1月17日 去推拿時
推拿師踩腰 我受傷
以前踩腰多次 都沒事 這次就出事
胸部第四椎 在踩腰時受傷 看了中醫多次 終於治好了
又發現血壓升高 心跳慢 才去看心臟內科
醫生說話.也要有點技巧.以免影響病人心裡.
前幾天.去看家醫科.量血壓時.發現血壓到160
長期高壓就像吃類固醇，會導致脂肪容易儲存，壓力荷爾蒙也會導致肌肉流失、降低身體活動代謝，讓體脂堆積。
壓力會造成自律神經失調，導致無法調節食慾的中樞神經，甚至變成想一直吃東西。
身體處於極大壓力時，會分泌一種壓力荷爾蒙「腎上腺皮質醇」，也就是類固醇，會刺激食慾增加，並容易在腹部及臀部囤積脂肪
水腫怎麼辦？久坐、鹽分過多或荷爾蒙變化都可能讓身體積水，但別擔心！透過調整飲食、運動、按摩與補水，你可以輕鬆擺脫水腫困擾，讓身體恢復輕盈，重拾自信與活力，讓每一天都充滿動力！
水腫是身體多餘液體滯留的現象，可能由久坐、飲食過鹹、荷爾蒙變化或疾病引發。長期忽視水腫，可能隱藏著心臟、腎臟或肝臟等重大健康風險。改善水腫的方法包括調整飲食、增加運動、適當按摩和補充足夠水分。
昨天12/2阿公幾乎昏睡一整天，尤其上一週的大便都是超黏的黑色，我幫忙沖馬桶沖了三次，剩下的交給弟弟去刷。不得不說弟弟在22歲正值血氣方剛的年紀還這麼孝順，做姊姊的看了真的很感動，畢竟很多事我都協助不了或者是力不從心，下班後也是想要以休息為優先。
週一事居家安寧的護理師與醫師每週來訪一次的日子，真
34週觀察日記
第一胎在34週時，只要在捷運路途，若是沒位置可坐，站立超過10分鐘，頭就會開始暈起來，眼前就會開始黑起來，有股快要暈厥的感受。
第二胎觀察有稍微好一些，只是到後期久站久坐都儘可能“減少”，多變換姿勢就好！也還好另一半到哪都很貼心的開車接送，很少狀況需要自己搭乘公車或捷運...
