藝術治療團體課-拼貼畫自我覺察
閱讀時間約 2 分鐘
2022/3/31
而當我慢慢思考的時候，同學已經很快的把他們的圖片都鋪滿了地面，而我只好順著他們的圖片試圖找到相關性去創造故事性。我動作很慢。
而當老師又說，重新選15張左右的圖片，我喜歡的圖片都被拿光了~我根本蒐集不到15張，我喜歡的風景都被拿走了。真的狠不爽
我一開始就知道大家都會喜歡風景，所以在line群組說要準備哪種圖片的雜誌時，我就說要找動物人物風景，可是沒人認同我，結果我找的風景圖都被拿光，心中真的充滿委屈和不平。到最後也沒蒐集到15張圖，只剩下我在走廊尋找，也沒有找到我想要的風景圖，真的非常不爽。
(老師提問：為什麼非得配合老師說得找到15張圖呢? 10張不行嗎? 再去找其他雜誌的圖片不行嗎? 幹，我剛剛突然一個憤怒跑出來，幹！什麼都是你說的，遵從也不對，有委屈要自己想辦法，聽話的小孩什麼都得不到，以為聽話可以得到認同，結果反倒是最倒楣，我跟老師說我不舒服，後來老師幫我找了兩張風景照，我也不喜歡，我依然執著於我失去了的圖片(我把老師投射成哪個角色了?)
於是把我的不爽都表現出臭臉，我發現我有種像小孩那樣撒潑的心態，我用幼稚臭臉生悶氣，我討厭我自己不敢用衝的去搶我要的圖片，我因為覺得這樣很醜陋於是太過客氣，最後就是拿不到自己要的。我生自己的氣，也生大家的氣，也生老師的氣，真的非常委屈。我的心一直糾結在我失去的那些圖片是我好不容易蒐集到的圖片，其他的圖片都很爛，都不是我要的，就算還剩很多是怎樣，他們自己選的自己都不要，把我的都選走了，太過分了！
(同學提問：如果我說我還是想要自己的圖片可以嗎? 老師回答：可以，不過盡量不要全部)
(我事後提問：如果在老師說要打散圖片時，我選擇跟老師說我不要，可以嗎? 老師提問：妳怎麼會覺得我會拒絕呢? 是關於你過去的什麼經驗嗎?)
(同學提問：如果我說我還是想要自己的圖片可以嗎? 老師回答：可以，不過盡量不要全部)
(我事後提問：如果在老師說要打散圖片時，我選擇跟老師說我不要，可以嗎? 老師提問：妳怎麼會覺得我會拒絕呢? 是關於你過去的什麼經驗嗎?)
我連結到，我過去類似的情緒，好不容易辛苦完成或努力的東西，最後功勞不是我的，前面的發起或功勞是我的，但卻被打散分出去，最後我什麼也沒有。這種對於沒有收穫的失望深深的在我的記憶中。
可我一直還想不出來是最初是什麼事件。(待釐清)
失落的心情，但手上沒有我預設的圖片，只好真的放下真的無法擁有預設的風景，再外面硬轉了幾圈，因為勉強放下預設，才能選出新的圖片。後來用新的圖片完成這個拼貼。
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最近終於報名了一直很想體驗的藝術治療工作坊，
創作過程感受到一股情緒從悲傷化為平靜，
藝療師回饋是在情緒流動的過程裡，
自己理解了自己，
能和這種感覺相遇十分美好：）
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