動力實習個案回饋--覺察自我
閱讀時間約 2 分鐘
同學說習慣當日記錄，所以無法太完整。真的是謙虛了，最完整的都在自己內在呈現，所以只要由心寫出來的都是真感情的好文章呀！💗
>心的釋放、是探尋，也是整理
很喜歡這個說法
人生動力療法雖然歸納了十五大課題，但不只解十五大課題，它很自由很寬廣，即使覺得目前的生活很滿意，也可以從 探究自我 這主題去深入，無論如何，相信最後會呈現的都是當下剛剛好的出現。
於我就是營造一個放鬆的環境，讓個案能真正的放鬆，放鬆時潛意識才能出來透透氣，然後，陪著一起遨遊、享受自由~ 🎠🎈
曾經同窗是緣，畢業後還能繼續往來更是深緣，也謝謝同學的信任與敞開。
（當事人的信任與敞開能看見更多，事後我也不會多問，但如果願意分享，我很開心，也一樣從您的分享中深深受惠）
遠道而來的同學事先約好一起晚餐，我們繼續分享彼此的生活收穫與心得，疫情之下，難得的相聚，謝謝我們不簡單的30年。
然後，第一次知道有 空氣跳繩 這個東西，之前只聽過 空氣鳳梨…😅😆
~小園丁Vivian
以下是同學的分享
----------------------------------------------------------------
今天有個很特別的經驗，同學幫我做<頌缽>的放鬆療程體驗及<一對一動力諮詢>。
透過敲擊缽產生的音波，讓人覺得很和諧，心境很放鬆。
關於動力諮詢我還在消化中，透過同學的引導，讓自己沉靜去覺察自我，這歷程我覺得是心的釋放、是探尋、也是整理。
我覺得很玄妙的是~~每當自己思緒比較雜，厭煩了當下的狀態時，總適時的會有奇遇或貴人出現，引導我有機會梳理心境，讓自己面對負面想法調整心態再出發。今天的歷程就讓我有這樣的想法。我覺得挺好的。
<覺察>不一定只用在教學或工作；人生的自我覺察與梳理，然後克服或面對也很重要。多一點時間關照自己的內心，會讓自己更心平氣和的看待很多突發或習以為常呢！
感謝同學的分享。結束後一起吃個簡單的晚餐，聊聊天，真好！超過30年的友誼，感謝有妳唷！
-------------------------------------------------------------------------
生命旅途上，能相逢的都是互為貴人，謝謝妳的回饋，我也感謝有妳唷~🥰
(分享經當事人同意並審閱過)
(攝影：小園丁Odrina)
(分享經當事人同意並審閱過)
(攝影：小園丁Odrina)
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
「設計不僅僅是外觀和感覺。設計是其運作的方式。」 — Steve Jobs
身為一個獨立文案，許多人會以為我們的生活只需要面對電腦，從無到有，用精巧的文字填滿空白的螢幕，呈現心目中獨具風格的作品。
——有的時候可以如此，但其實這是我們夢寐以求的偶發日常。
更多的時候，白天的工作時間總被各種繁雜
台股、美股近期明顯回檔，市場敘事發生改變，壞消息一樁接一樁出現，下一步該怎麼走呢？本文將探討近期的宏觀經濟事件，並分享個人的操作思考。
今天早上的運動英文課讓我反思了自己很多不足之處，就像上禮拜的日誌中提到的，獨立之後優缺點都會赤裸地被展現出來，因此在今天的日誌中，我希望透過文字的梳理，將這次的經驗化為下一次進步的基礎，
才能將這次的缺失賦予價值。
「破壞團體」，是我今天在Lulu老師的談話中聽到，足以統整我過去幾週所學的一個名詞，在實人，這是很嚴重的錯誤，因此相對的，團體意識，就是在實人被極度重視的價值。
500刀的網站設計項目，小A得到了面試機會，但因為一個錯誤的回答，只差最後臨門一腳，挑戰失敗... 到底發生了什麼？
事情是這樣的的，客戶需要做一個電商網站，在任務平台上發布了一個作品，有十來個人來競爭。小 A 有初步的簡單網站建站經驗，在任務平台也拿了一些小單，想嘗試一下，希望有一個一個的突破
1：掌握任何主題
“充當學習顧問，創建一條終生掌握[主題]的學習路徑。”
2：個人導師
“充當導師並提供資源建議，以説明 [主題] 的終身學習。”
3：個人發展
“充當個人發展教練，並提供在學習[主題]時保持動力和一致性的技巧。”
成為大人的我們也知道，「考好」絕對無法成為孩子讀書唯一的動力來源，尤其對許多學業表現普通的孩子而言。然而每個孩子都必須面對他們的未來，大人光是為他們擔心也沒用，所以當我看到《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》這本書時，我非常驚艷，覺得一定要帶領更多孩子們思考這些和人生相關的重要大事。
#台灣民眾黨 #許家源 #柯文哲 #民眾黨 #桃園 #賴香伶 #18歲公民權
滿20走出來投下去 啟動時代進步動力
https://www.contentplatform.info/2022/local/79942/
https://n.yam.com/Article/20221013211633
是要精進自己的技巧，還是為別人努力？
培育人才，而非培訓人才
完美的策劃是身為領導者的職責
判斷哪些活動應該參加、哪些活動不應該參加
書籍推薦:
橘色惡魔的弱弱指導法：由弱者指導弱者，才能孕育出不可動搖的堅強實力
ORANGE NO AKUMA WA OSHIEZU NI SODATERU, オレン
都用在這種地方了。
昨天朋友才說全家霜淇淋新出的口味很好吃，今天立刻跑去買了。
新口味是桃子，覺得喜歡💕
被室友影響之，現在買東西前會先看一下其它付款方式有沒有折扣，正好全家App有活動。
超棒的影響，我也要當聰明消費者🤓
#阿姨時代：Day 188／365
交換彼此看到的風景，一起創造改變
再好的願景都必須要有伯樂一同打造，只是下一步該怎麼踏出去? 不只把事情做好，還要好玩，而遊戲化的方式最容易讓人入門且養成習慣，這也是【恆毅力的七堂課】中提到的「迷人的魅力」!
根據台灣憂鬱症防治協會羅列的憂鬱症症狀，日常的自我檢測其實已經足夠看出端倪。本篇將分享我是如何觀察到伴侶進入憂鬱狀態，與我如何陪伴這樣的她，還有一些依經驗而來的陪伴心法。
「設計不僅僅是外觀和感覺。設計是其運作的方式。」 — Steve Jobs
身為一個獨立文案，許多人會以為我們的生活只需要面對電腦，從無到有，用精巧的文字填滿空白的螢幕，呈現心目中獨具風格的作品。
——有的時候可以如此，但其實這是我們夢寐以求的偶發日常。
更多的時候，白天的工作時間總被各種繁雜
台股、美股近期明顯回檔，市場敘事發生改變，壞消息一樁接一樁出現，下一步該怎麼走呢？本文將探討近期的宏觀經濟事件，並分享個人的操作思考。
今天早上的運動英文課讓我反思了自己很多不足之處，就像上禮拜的日誌中提到的，獨立之後優缺點都會赤裸地被展現出來，因此在今天的日誌中，我希望透過文字的梳理，將這次的經驗化為下一次進步的基礎，
才能將這次的缺失賦予價值。
「破壞團體」，是我今天在Lulu老師的談話中聽到，足以統整我過去幾週所學的一個名詞，在實人，這是很嚴重的錯誤，因此相對的，團體意識，就是在實人被極度重視的價值。
500刀的網站設計項目，小A得到了面試機會，但因為一個錯誤的回答，只差最後臨門一腳，挑戰失敗... 到底發生了什麼？
事情是這樣的的，客戶需要做一個電商網站，在任務平台上發布了一個作品，有十來個人來競爭。小 A 有初步的簡單網站建站經驗，在任務平台也拿了一些小單，想嘗試一下，希望有一個一個的突破
1：掌握任何主題
“充當學習顧問，創建一條終生掌握[主題]的學習路徑。”
2：個人導師
“充當導師並提供資源建議，以説明 [主題] 的終身學習。”
3：個人發展
“充當個人發展教練，並提供在學習[主題]時保持動力和一致性的技巧。”
成為大人的我們也知道，「考好」絕對無法成為孩子讀書唯一的動力來源，尤其對許多學業表現普通的孩子而言。然而每個孩子都必須面對他們的未來，大人光是為他們擔心也沒用，所以當我看到《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》這本書時，我非常驚艷，覺得一定要帶領更多孩子們思考這些和人生相關的重要大事。
#台灣民眾黨 #許家源 #柯文哲 #民眾黨 #桃園 #賴香伶 #18歲公民權
滿20走出來投下去 啟動時代進步動力
https://www.contentplatform.info/2022/local/79942/
https://n.yam.com/Article/20221013211633
是要精進自己的技巧，還是為別人努力？
培育人才，而非培訓人才
完美的策劃是身為領導者的職責
判斷哪些活動應該參加、哪些活動不應該參加
書籍推薦:
橘色惡魔的弱弱指導法：由弱者指導弱者，才能孕育出不可動搖的堅強實力
ORANGE NO AKUMA WA OSHIEZU NI SODATERU, オレン
都用在這種地方了。
昨天朋友才說全家霜淇淋新出的口味很好吃，今天立刻跑去買了。
新口味是桃子，覺得喜歡💕
被室友影響之，現在買東西前會先看一下其它付款方式有沒有折扣，正好全家App有活動。
超棒的影響，我也要當聰明消費者🤓
#阿姨時代：Day 188／365
交換彼此看到的風景，一起創造改變
再好的願景都必須要有伯樂一同打造，只是下一步該怎麼踏出去? 不只把事情做好，還要好玩，而遊戲化的方式最容易讓人入門且養成習慣，這也是【恆毅力的七堂課】中提到的「迷人的魅力」!
根據台灣憂鬱症防治協會羅列的憂鬱症症狀，日常的自我檢測其實已經足夠看出端倪。本篇將分享我是如何觀察到伴侶進入憂鬱狀態，與我如何陪伴這樣的她，還有一些依經驗而來的陪伴心法。