動力實習個案回饋--覺察自我

同學說習慣當日記錄，所以無法太完整。真的是謙虛了，最完整的都在自己內在呈現，所以只要由心寫出來的都是真感情的好文章呀！💗

>心的釋放、是探尋，也是整理

很喜歡這個說法

人生動力療法雖然歸納了十五大課題，但不只解十五大課題，它很自由很寬廣，即使覺得目前的生活很滿意，也可以從 探究自我 這主題去深入，無論如何，相信最後會呈現的都是當下剛剛好的出現。

於我就是營造一個放鬆的環境，讓個案能真正的放鬆，放鬆時潛意識才能出來透透氣，然後，陪著一起遨遊、享受自由~ 🎠🎈

曾經同窗是緣，畢業後還能繼續往來更是深緣，也謝謝同學的信任與敞開。

（當事人的信任與敞開能看見更多，事後我也不會多問，但如果願意分享，我很開心，也一樣從您的分享中深深受惠）

遠道而來的同學事先約好一起晚餐，我們繼續分享彼此的生活收穫與心得，疫情之下，難得的相聚，謝謝我們不簡單的30年。

然後，第一次知道有 空氣跳繩 這個東西，之前只聽過 空氣鳳梨…😅😆

~小園丁Vivian

以下是同學的分享

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今天有個很特別的經驗，同學幫我做<頌缽>的放鬆療程體驗及<一對一動力諮詢>。

透過敲擊缽產生的音波，讓人覺得很和諧，心境很放鬆。

關於動力諮詢我還在消化中，透過同學的引導，讓自己沉靜去覺察自我，這歷程我覺得是心的釋放、是探尋、也是整理。

我覺得很玄妙的是~~每當自己思緒比較雜，厭煩了當下的狀態時，總適時的會有奇遇或貴人出現，引導我有機會梳理心境，讓自己面對負面想法調整心態再出發。今天的歷程就讓我有這樣的想法。我覺得挺好的。

<覺察>不一定只用在教學或工作；人生的自我覺察與梳理，然後克服或面對也很重要。多一點時間關照自己的內心，會讓自己更心平氣和的看待很多突發或習以為常呢！

感謝同學的分享。結束後一起吃個簡單的晚餐，聊聊天，真好！超過30年的友誼，感謝有妳唷！

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生命旅途上，能相逢的都是互為貴人，謝謝妳的回饋，我也感謝有妳唷~🥰

(分享經當事人同意並審閱過)
(攝影：小園丁Odrina)