嗨，你真的知道怎麼愛自己嗎？

忘了是在哪裡聽說的，但我一直記得這句話。

「如果孩子犯錯以後，你還是願意原諒且同樣愛他，那為什麼不能在自己犯錯的時候，用一樣的心面對自己？」

對啊，但是我為什麼沒做到？

每個人的成長背景不盡相同，對於那個小時候內向到不敢和人互動的我來說，總是不免會聽見像是「你怎麼連這點事都做不好？」「你看人家多外向」「不能爭氣一點嗎？」諸如此類的話。

那時候我根本沒有意識，也沒有能力去思考這之間出了什麼問題。但是長大以後，我才發現這些話早在潛意識裡根深蒂固，一旦我感受到沮喪就會開始相信自己有多糟。我用錯誤的方式掩飾這些不安，努力參與很多讀書以外的事情，追逐那些大家喜歡的樣子，想讓自己看起來外向、看起來有點厲害。

可是我沒理解的是，不屬於我的，勉強不來。

有一段時間，我特別羨慕擁有某項特質的人，他們總是可以在各式場合侃侃而談，好像什麼話題都難不倒。於是開始嘗試和他們做相同的事，結果愈做愈彆扭，跟我想像的也不太一樣。

過了幾年，才發現自己羨慕的不是他的角色、身分，甚至所做所為。而是狀態，因為知道自己是誰，所以在屬於自己的地方，表現的自在、舒服。

分清楚真正在意的生活是什麼，比起假裝擁有什麼重要太多了。近期和同事吃飯時，會出現幾種話題，專櫃保養品、渡假飯店、流行趨勢⋯「那我呢？」上述都不是我在生活中會關注的內容。想來想去，能讓我感到心滿意足的事情，還是登山。

關掉鬧鐘，梳洗打理一番，出門。

接著是一連串通勤的路程，總是有長達一小時的時間在擁擠的車廂中移動。大家都說台北人步調很快，我也沒想通，為什麼總是在趕秒呢？趕著最後一秒擠進車廂、電梯、手扶梯、通過路口⋯最好是等都別多等一下，一秒都別浪費。

誤以為生活就是如此，直到我走入山林。第一次覺得屬於自己的自在與舒服，不論氣候好壞、地形多寡，我就是很快樂。這件事無關他人是否喜歡，社群間是否興盛，而是一件我願意投入時間與金錢學習，去體驗與經歷的事。

“Chasing angels or fleeing demons, go to the mountains.” — Jeffrey Rasley

這句話是後期才聽說的，在我的腦海裡轉了許久。登山是我經營生活的一部分，不是逃避；我在當中學習認識並照顧自己與夥伴、管理風險、好好走路⋯等等。這些投入都不是偶爾上山走走而已，甚至是和另一半共同體驗接下來的人生旅程，為每一趟山行的平安負起責任。

以前我常想「是因為⋯所以我才會⋯」，好像每一個情緒都是受外在因素影響，但忘了好好釐清我為什麼有這些情緒。現在雖然仍然會碰到低潮，至少不會再遺失自己，原來我可以決定我的快樂。

曾經參加了一場山中繪畫的活動，自由選擇一塊土地，不需要草稿和框架，只要安靜且全心全意的畫。就像照片裡的樣子，我畫了一座山，上面長著一棵樹，背後襯著大藍天。樹上沒有滿滿的葉子，也沒有結滿果實。很喜歡這樣，不急著去填滿空白，安心的視自己為那棵樹，在自己的時序裡生長，果實慢慢結就好。嗯，這是真的屬於我的了！

總而言之，找到真正的自己好不容易，要持續投入練習與努力，適合別人的不一定適合你：）