情緒管理

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人,有時候會覺得處理任何事情都不順利,有很多障礙阻礙,然後心情變得煩燥,結果影響了自己的判斷,事情就變得更加不順。
然而,發覺人會這樣是因為我們都是有感情感覺的動物,絶大部都是因為情緒影到自己的判斷,判斷影響當下的生活。要好好管理自己的情緒,這真是一大學問。
多與自己的情緒的溝通,不被壞情緒影響生活。
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每天,每一個人都會為著生活煩惱,而我也是。獨處的時候喜歡用文字來為自己打氣,透過文字重新認識自我,希望在糟糕的世界找一點快樂,然後再出發。
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所以說朋友真的不需要太多,明白你的一個就足夠了。
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