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閱讀筆記《我的夢想是辭職：療癒系社畜加油手冊》

曾經閱讀過一篇研究壓力的實驗文章，為了尋求減輕壓力的方法，研究人員會透過一系列智力遊戲，搭配突發且令人煩躁的巨大雜音對受試者進行測試。而為了觀察區別，研究者提供給部分受試者一個逃離壓力的機會——一顆可以在心煩意亂時，選擇停止雜訊的按鍵。

然後我一待就是22年。回想這段不算短的歷程，大多時候都是憑藉著傻氣與熱情，在工作上有新任務時，我習慣不多做思考就走向未知，過程中會猶豫也會害怕，我是否有能力挑戰? 在達成公司目標的同時也能讓自己更讚嘆自己？

一如既往地的花費數倍時間琢磨，每個環節都當作名為「成就感」的興奮劑病態吸取，卻沒發現早已過期改標。熟悉的工作夥伴離開、資源與目標的不對等、無效磨人的溝通輪迴、長期工作與生活關係的失衡夾雜新仇舊恨，曾幾何時，讓小過敏自顧自地壯大成為了一隻寄生獸。

你的人生是否也遭遇過許多挫折和低潮呢? 今天推薦的這本書《我在地球的奇異旅程》 是火星爺爺最新的一本著作。 裡面有許多人生故事和啟發值得你細細品味， 而挫折和低潮就好比人生的「限制」， 把「限制」帶給你的眼淚當成灌溉， 花朵也會綻放最燦爛的笑容來回應自己。

踏入一段愛情或婚姻後，你是不是常會覺得: 「他怎麼和當初認識的樣子不一樣啊!」 當你在家忙了一整天，希望老公回到家，可以幫忙倒個垃圾，或是希望他可以體貼的幫你分擔家務，就算說聲”辛苦你了”，你也心滿意足。但他回到家，就呈現一副 ”我上班好累，讓我休息一下吧!" “你整天在家都在做什麼?家事都做不好

作者 Duve 基於前面所說的動物福利理念，決定執行長達一年的計畫。他一開始只吃有機食物，接著轉變到素食、果食的生活。這本書紀錄了整個歷程，以及他對這些議題的想法和觀察。 這是一本思考飲食、思考消費生產、思考動物、思考植物、思考人類的書。「思考」意味著這些都不是理所當然應該怎麼樣，而是存在不斷討論的

《如何讓我在自媒體爆紅的64堂零基礎寫作課》一書共五個章節，有前言無推薦序，最後一章是文章實例示範。作者是前微博頭條作者、公眾號余老詩創辦人，也是一名講師。他的自媒體寫作經驗非常豐富，所以書中除分享寫作技巧之，也分析各大自媒體平台進行自媒體寫作與知識變現的方法規則，整體而言對於寫作新手來說很有幫助。

《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》這本書是作者的成名作，內容非常豐富，是由無數個案例堆疊而成的。 「人們每天的活動中，超過 40% 是習慣使然，而非來自決定。」做這透過每個案例看到習慣如何操作與作用。每個單元同時穿插兩到三個案例一起說明，由案例帶出理論跟方法。

有效談判的關鍵在於「同理心」， 也是本書的宗旨。 作者提到: 「有效談判的關鍵， 在於情緒與情商， 而不是解決問題。」 本書共分為十章， 每個章節都用一個實際談判的故事開頭， 接著作者再分析哪些策略成功、失敗， 並且告訴讀者如何運用這些策略， 幫助自己和其他人在生活中贏得談判， 例如談薪水、買車。