老規矩,邊聽歌邊看文字吧。
看到標題應該都會以為是at17的歌吧?
那天看到推薦歌單有這首歌,想說天吶,那是多久遠的事情了。
那一年配著電影畫面然後加上這首歌,陪伴了我很長一段時間。
上次發這個專題的文章已經是23天前。
妳們知道23天可以改變什麼嗎?
根據行為心理學研究指出,21天可以改變原有的習慣行為,
讓自己有機會可以開始另一個新生活。
禮拜五那天我照常使用app紀錄我每天的喝水量,然後app告訴我已經100天了。
這段時間,上班時間比較好掌控喝水量,但是放假在家的時候就會恢復滴水不沾的狀態。
前任是一個很愛喝也很會喝水的人,以前住在一起時,她總督促著我要喝水。
那時候我總不搭理,想著哎呀,都幾歲了也沒怎樣啊。
到現在,我一進辦公室就先灌掉500ml,然後開始吃早餐、咖啡等。
喝水量每天可以到達3千,現在假日也會差不多喝到2千。
拿鐵也很少喝了,現在都自己沖掛耳比較多。
我把YE買給我的手沖壺帶去辦公室,
某一次我在沖的時候,同事看見我裝手沖壺的盒子還以為是哪個牌子。
我說沒有,就是一個朋友畫的。
這100天,雖然我對於皮膚有沒有變好沒有什麼特別的明顯感受。
認真說起來,我對於喝水這件事的益處並沒有收到太大的回饋就是了。
繼續加油吧。
/
丁丁在台東的時候說她要去吃臭豆腐,
晚點想到回訊息,問她臭豆腐本人長怎樣
她說:這麼巧! 我剛好在想妳
我想都沒想就回「妳哪位」「手機被盜喔」
她說:哪有! 喜歡要說啊
/
她說:妳知道一個人問妳「妳在幹嘛」就是她在想妳的意思嗎?
/
最近過得很鬆懈,三月買的書還有一本還沒看。
只看了一點點,然後突然很想要去念公衛的研究所。
等一下來研究一下好了。
/
獅對於我很愛把對話收回感到不開心。
啊我就怕尷尬啊。
/
對我來說,很多的爭執都是為了以後可以好好的同理對方。
只是很累,總是讓人想要逃,想要放棄。
她說,拜託如果她逃走,我一定要抓住她。
可是我不懂,抓住的意義是什麼?
The best is yet to come.
留言
班扎古魯白瑪的沉默
28會員
316內容數
西元1988年8月份出生的女子。
飄浪過一些地方,現居新北市。
目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女,同性戀者】
這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。
我沒有華麗的詞藻,我,就只是這樣而已。
感謝有緣可以發現我的妳/你,像宇宙許願:一切安好。
你可能也想看




















當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。

當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。

老規矩,邊聽歌邊看文字吧。
看到標題應該都會以為是at17的歌吧?
那天看到推薦歌單有這首歌,想說天吶,那是多久遠的事情了。
那一年配著電影畫面然後加上這首歌,陪伴了我很長一段時間。
上次發這個專題的文章已經是23天前。
妳們知道23天可以改變什麼嗎?
根據行為心理學研究指出,21天可以改變原有

老規矩,邊聽歌邊看文字吧。
看到標題應該都會以為是at17的歌吧?
那天看到推薦歌單有這首歌,想說天吶,那是多久遠的事情了。
那一年配著電影畫面然後加上這首歌,陪伴了我很長一段時間。
上次發這個專題的文章已經是23天前。
妳們知道23天可以改變什麼嗎?
根據行為心理學研究指出,21天可以改變原有

第三十三天,今天有點累,身體的疲倦讓我脫水了,但是精神上還是讓自己加把勁的把該做的事情完成,每日晨跑五公里是必須,天氣也開始熱了,需要調整時間更早起床了,這幾天我過的挺好,慢慢調適了自己後,才明白自己真正要什麼,還有更清楚自己該把握什麼。
過去的我,執著了,執念於我所得不到的愛,卻也仍然用盡

第三十三天,今天有點累,身體的疲倦讓我脫水了,但是精神上還是讓自己加把勁的把該做的事情完成,每日晨跑五公里是必須,天氣也開始熱了,需要調整時間更早起床了,這幾天我過的挺好,慢慢調適了自己後,才明白自己真正要什麼,還有更清楚自己該把握什麼。
過去的我,執著了,執念於我所得不到的愛,卻也仍然用盡

見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」

見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」

「三月過去了好幾周,世界開始有點熱。」突然懷念起阿妹的歌。2022第一季已來到尾聲,自己仍在規劃的軌道上嗎?最近為了達成情況,稍微感到焦頭爛額,仍得強迫自己停下來好好重新檢視。不單是數字本身,而是每件事情,此刻在心中對自己的意義與影響。

「三月過去了好幾周,世界開始有點熱。」突然懷念起阿妹的歌。2022第一季已來到尾聲,自己仍在規劃的軌道上嗎?最近為了達成情況,稍微感到焦頭爛額,仍得強迫自己停下來好好重新檢視。不單是數字本身,而是每件事情,此刻在心中對自己的意義與影響。

當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。

當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。

5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!

5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
量體重:73 KG
椰子油:2 匙
喝水3000:1000 CC😰
廁所:有
記錄飲食[斷食 23 小時]:9/23 21:40-9/24 16:40 / 20小時 😰
紀錄作息[6:00 起 11:00 睡]:10:00 起 2:00睡 😰
閱讀:10 頁 p200-210
筆
量體重:73 KG
椰子油:2 匙
喝水3000:1000 CC😰
廁所:有
記錄飲食[斷食 23 小時]:9/23 21:40-9/24 16:40 / 20小時 😰
紀錄作息[6:00 起 11:00 睡]:10:00 起 2:00睡 😰
閱讀:10 頁 p200-210
筆

這陣子?前陣子?好像在流行這個?
默默想跟一下流行🤓🤓
1. 其實我不喝手搖飲
2. 我宅到不行,一週不出門都沒問題
3. 比起吸塵器更喜歡用掃把掃地
4. 我喝酒會過敏
5. 我今年的虛歲是39歲
6. 我是家事小天才(這只能請室友作證了)
7. 我的英文講得比日文還要好非常多

這陣子?前陣子?好像在流行這個?
默默想跟一下流行🤓🤓
1. 其實我不喝手搖飲
2. 我宅到不行,一週不出門都沒問題
3. 比起吸塵器更喜歡用掃把掃地
4. 我喝酒會過敏
5. 我今年的虛歲是39歲
6. 我是家事小天才(這只能請室友作證了)
7. 我的英文講得比日文還要好非常多

│我的N次失敗
你是否曾和我一樣,經常興致勃勃定下目標,最後卻半途而廢不了了之。
│三個維持多年的好習慣
│進行中的新目標
│堅持下去吧!
│你呢?有正在進行中的目標和培養中的習慣嗎?

│我的N次失敗
你是否曾和我一樣,經常興致勃勃定下目標,最後卻半途而廢不了了之。
│三個維持多年的好習慣
│進行中的新目標
│堅持下去吧!
│你呢?有正在進行中的目標和培養中的習慣嗎?












