老規矩,邊聽歌邊看文字吧。
看到標題應該都會以為是at17的歌吧?
那天看到推薦歌單有這首歌,想說天吶,那是多久遠的事情了。
那一年配著電影畫面然後加上這首歌,陪伴了我很長一段時間。
上次發這個專題的文章已經是23天前。
妳們知道23天可以改變什麼嗎?
根據行為心理學研究指出,21天可以改變原有的習慣行為,
讓自己有機會可以開始另一個新生活。
禮拜五那天我照常使用app紀錄我每天的喝水量,然後app告訴我已經100天了。
這段時間,上班時間比較好掌控喝水量,但是放假在家的時候就會恢復滴水不沾的狀態。
前任是一個很愛喝也很會喝水的人,以前住在一起時,她總督促著我要喝水。
那時候我總不搭理,想著哎呀,都幾歲了也沒怎樣啊。
到現在,我一進辦公室就先灌掉500ml,然後開始吃早餐、咖啡等。
喝水量每天可以到達3千,現在假日也會差不多喝到2千。
拿鐵也很少喝了,現在都自己沖掛耳比較多。
我把YE買給我的手沖壺帶去辦公室,
某一次我在沖的時候,同事看見我裝手沖壺的盒子還以為是哪個牌子。
我說沒有,就是一個朋友畫的。
這100天,雖然我對於皮膚有沒有變好沒有什麼特別的明顯感受。
認真說起來,我對於喝水這件事的益處並沒有收到太大的回饋就是了。
繼續加油吧。
/
丁丁在台東的時候說她要去吃臭豆腐,
晚點想到回訊息,問她臭豆腐本人長怎樣
她說:這麼巧! 我剛好在想妳
我想都沒想就回「妳哪位」「手機被盜喔」
她說:哪有! 喜歡要說啊
/
她說:妳知道一個人問妳「妳在幹嘛」就是她在想妳的意思嗎?
/
最近過得很鬆懈,三月買的書還有一本還沒看。
只看了一點點,然後突然很想要去念公衛的研究所。
等一下來研究一下好了。
/
獅對於我很愛把對話收回感到不開心。
啊我就怕尷尬啊。
/
對我來說,很多的爭執都是為了以後可以好好的同理對方。
只是很累,總是讓人想要逃,想要放棄。
她說,拜託如果她逃走,我一定要抓住她。
可是我不懂,抓住的意義是什麼?
The best is yet to come.
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班扎古魯白瑪的沉默
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西元1988年8月份出生的女子。
飄浪過一些地方,現居新北市。
目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女,同性戀者】
這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。
我沒有華麗的詞藻,我,就只是這樣而已。
感謝有緣可以發現我的妳/你,像宇宙許願:一切安好。
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創作不只是個人戰,在 vocus ,也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」,現在有了更強大的新夥伴加入!除了大家熟悉的「官方主題沙龍」,這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」,將再度嘗試創作的各種可能,和格友們激發出更多未知的火花。

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看完上篇 4 位新成員的靈魂拷問,是不是意猶未盡?別急,野格團新血的驚喜正接著登場!今天下篇接力的另外 4 位「個人主題專家」,戰力同樣驚人──領域從旅行美食、運動、商業投資到自我成長;這些人如何維持長跑般的創作動力?在爆紅的文章背後,又藏著哪些不為人知的洞察?5 大靈魂拷問繼續出擊

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量體重:73 KG
椰子油:2 匙
喝水3000:1000 CC😰
廁所:有
記錄飲食[斷食 23 小時]:9/23 21:40-9/24 16:40 / 20小時 😰
紀錄作息[6:00 起 11:00 睡]:10:00 起 2:00睡 😰
閱讀:10 頁 p200-210
筆
量體重:73 KG
椰子油:2 匙
喝水3000:1000 CC😰
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紀錄作息[6:00 起 11:00 睡]:10:00 起 2:00睡 😰
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筆

第三十三天,今天有點累,身體的疲倦讓我脫水了,但是精神上還是讓自己加把勁的把該做的事情完成,每日晨跑五公里是必須,天氣也開始熱了,需要調整時間更早起床了,這幾天我過的挺好,慢慢調適了自己後,才明白自己真正要什麼,還有更清楚自己該把握什麼。
過去的我,執著了,執念於我所得不到的愛,卻也仍然用盡

第三十三天,今天有點累,身體的疲倦讓我脫水了,但是精神上還是讓自己加把勁的把該做的事情完成,每日晨跑五公里是必須,天氣也開始熱了,需要調整時間更早起床了,這幾天我過的挺好,慢慢調適了自己後,才明白自己真正要什麼,還有更清楚自己該把握什麼。
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"現在是凌晨三點鐘
喝了點酒頭有點痛
你晾的床單忘了收
沒燙的襯衫有點皺
明天開始我將如何面對
沒有你的以後"
忽地歷經團隊無預警缺角
畢竟人微言輕幫不了什麼
但慶幸在彼此共事的時光裡
一直是堅持善良誠實與互信
就只能對你獻上平安的祝福
如果說,自己當了龜媽媽以後學了什麼
那

"現在是凌晨三點鐘
喝了點酒頭有點痛
你晾的床單忘了收
沒燙的襯衫有點皺
明天開始我將如何面對
沒有你的以後"
忽地歷經團隊無預警缺角
畢竟人微言輕幫不了什麼
但慶幸在彼此共事的時光裡
一直是堅持善良誠實與互信
就只能對你獻上平安的祝福
如果說,自己當了龜媽媽以後學了什麼
那

│我的N次失敗
你是否曾和我一樣,經常興致勃勃定下目標,最後卻半途而廢不了了之。
│三個維持多年的好習慣
│進行中的新目標
│堅持下去吧!
│你呢?有正在進行中的目標和培養中的習慣嗎?

│我的N次失敗
你是否曾和我一樣,經常興致勃勃定下目標,最後卻半途而廢不了了之。
│三個維持多年的好習慣
│進行中的新目標
│堅持下去吧!
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這陣子?前陣子?好像在流行這個?
默默想跟一下流行🤓🤓
1. 其實我不喝手搖飲
2. 我宅到不行,一週不出門都沒問題
3. 比起吸塵器更喜歡用掃把掃地
4. 我喝酒會過敏
5. 我今年的虛歲是39歲
6. 我是家事小天才(這只能請室友作證了)
7. 我的英文講得比日文還要好非常多

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「三月過去了好幾周,世界開始有點熱。」突然懷念起阿妹的歌。2022第一季已來到尾聲,自己仍在規劃的軌道上嗎?最近為了達成情況,稍微感到焦頭爛額,仍得強迫自己停下來好好重新檢視。不單是數字本身,而是每件事情,此刻在心中對自己的意義與影響。

「三月過去了好幾周,世界開始有點熱。」突然懷念起阿妹的歌。2022第一季已來到尾聲,自己仍在規劃的軌道上嗎?最近為了達成情況,稍微感到焦頭爛額,仍得強迫自己停下來好好重新檢視。不單是數字本身,而是每件事情,此刻在心中對自己的意義與影響。

該說是一種習慣,還說是一種與自己的約定,就是每週得更新一篇,內容不限。有時會靈感爆發,對,我這週要寫OOXX,還會樂得在手機備忘錄寫下關鍵字,幾個詞等著造出一段文。像是to do list,列滿待辦事項,享受一個一個打勾的爽感。

該說是一種習慣,還說是一種與自己的約定,就是每週得更新一篇,內容不限。有時會靈感爆發,對,我這週要寫OOXX,還會樂得在手機備忘錄寫下關鍵字,幾個詞等著造出一段文。像是to do list,列滿待辦事項,享受一個一個打勾的爽感。

2020年,其中一句香港人說得最多的話應該就是「見字飲水」。走過這一年的路,大概預視到前方等著我們的或許是更荒謬的世界,此情此境,這首去年Wyman家居抗疫的意外收穫作品,作為新一年的叮嚀,來得剛好。2021年,就讓我們繼續多喝水,然後,一起撐過去。

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