- 量體重：73 KG
- 椰子油：2 匙
- 喝水3000：1000 CC😰
- 廁所：有
- 記錄飲食［斷食 23 小時］：9/23 21:40-9/24 16:40 / 20小時 😰
- 紀錄作息［6:00 起 11:00 睡］：10:00 起 2:00睡 😰
- 閱讀：10 頁 p200-210
- 筆記：3 頁
- 書寫/日記/紀錄：1000 字
- 運動：走 300 步😰
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【顯化日記】：
順利閱讀完畢手上的理財書籍。
買到喜歡團體的票。
做家事。
【感謝日記】：
感謝網路給力搶到一張票！這是第一次自己搶到票，覺得超幸運！雖然這次不是搶到自己的份，也還是感到興奮！
感謝朋友順利買到狗狗肉以非常優惠的補助，省去這幾天的罪惡感。
感謝每個活動的時間都微微錯開，這樣每項活動都能參加了。
【關於紀錄的想想】：
水喝的還是不夠多，明天開始繼續努力喝足夠的水
今天一直在腹痛，今天的指標都做得不夠。身體不舒服，連路也沒走幾步，沒辦法活力滿點地行動。
天氣雖然很好，但溫度很高，整個人汗流浹背，原先預計要處理的家事都擺在一邊。像一顆漏氣的氣球，攤在一邊。
【記錄一餐】：#澱粉 #蛋白質 #糖 #油脂 #醬料 #飲料
糖份，肉眼可見吃得太多：巧克力餅乾、冰冬瓜茶、蛋糕、義美小泡芙、脆皮糖粒泡芙、甜筒餅乾、龍眼。
晚餐：粿仔湯兩碗、阿卡拉炸雞翅一口、油豆腐三塊、手工餅乾五塊。
【感受生活的想想】：
用手機打字，版面排版不太好看，找時間要好好微調。
前同事非常溫柔，仍然記掛著我，說要寄送物資來，非常期待裡面會有些什麼。
搶票真的是一件緊張又緊繃的差事，很可能忙碌大半天還徒勞無功。只能說今天首次搶到票，很感動。
好好生活其實其實頗需要自律，不然就會像現在這樣，明明超喜歡自己這次的紀錄行動，但是花了太多時間在耍廢、滑臉書、短影音、網路衝浪，沒有有效利用時間，只能在大半夜趕作業一般寫日記。
今天看了短影音：日劇天皇的御廚。
想像中御廚是很厲害很顯赫的人，但一路走來也幹了頗多混蛋事，又拋妻又拋家的。（偉人傳記感覺可能有時候也隱去這部分的敘述，畢竟做大事不拘小節，家庭關係、品行道德，好像比起成就偉業來說不值一提？）
雖然主角少年時期，感覺很不靠譜。但是，每一件事情，好似都是一種指引，引導了他看見自己的想望，使他展現毅力與決心。陸續也遇見很多貴人，讓他繼續堅持下去，並且成功。
故事就從少年三天曬網，兩天捕魚的狀況，不清楚自己到底要的，究竟是什麼。到後續堅持本心，無論遭遇哪一種困難，無論碰得頭破血流，都不改初衷，全心全意地前行。
靠一片真心及不偏移的目標，中間也沒有停下腳步。沒有讓時間在猶疑不決中或者抱怨連連中溜走。他的努力、熱忱，讓貴人們看見這顆閃閃發光的金子，願意幫他一把。這個過程是真的很熱血，不只是貴人相助，就連觀眾也會忍不住搖旗吶喊，為他加油。
反觀普通如我，找不到確切目標，如果遇到挫折就很需要躺平一陣子，要先跟心底恐懼還有不知名的情緒戰鬥，打贏了，才能繼續戰鬥。
雖然沒有方向，但是很幸運地有喜歡做的事：閱讀、寫作。
擁有愛好的感覺還是很不錯的。
就先做著喜歡的事情，慢慢前進，看看接下來會有怎樣的風景吧！
Day 5：9/24｜達成率 60 %
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無名山裡的寂寞之景
5會員
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這是一趟旅程，而且已經開始。/人是如此多面，以致如此有割裂感。
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2023/10/08
【日常作業區】
1.量體重：74.6 KG
2.椰子油/戒糖：無，無😰
3.喝水3000：3000 CC
4.廁所：有
5.記錄飲食［斷食 23 小時］：無紀錄😰
6.紀錄作息［6:00 起 11:00 睡］：9:00 起 1:00睡 😰
7.閱讀：10 頁 p270-280
8.筆記：
2023/10/08
【日常作業區】
1.量體重：74.6 KG
2.椰子油/戒糖：無，無😰
3.喝水3000：3000 CC
4.廁所：有
5.記錄飲食［斷食 23 小時］：無紀錄😰
6.紀錄作息［6:00 起 11:00 睡］：9:00 起 1:00睡 😰
7.閱讀：10 頁 p270-280
8.筆記：
2023/10/07
【日常作業區】
1.量體重：74.8 KG
2.椰子油/戒糖：無，無😰
3.喝水3000：3000 CC
4.廁所：有
5.記錄飲食［斷食 23 小時］：無紀錄😰
6.紀錄作息［6:00 起 11:00 睡］：9:00 起 12:30睡 😰
7.閱讀：10 頁 p260-270
8.筆記：3
2023/10/07
【日常作業區】
1.量體重：74.8 KG
2.椰子油/戒糖：無，無😰
3.喝水3000：3000 CC
4.廁所：有
5.記錄飲食［斷食 23 小時］：無紀錄😰
6.紀錄作息［6:00 起 11:00 睡］：9:00 起 12:30睡 😰
7.閱讀：10 頁 p260-270
8.筆記：3
2023/10/06
【日常作業區】
1.量體重：74.9 KG
2.椰子油/戒糖：無，無😰
3.喝水3000：3000 CC
4.廁所：有
5.記錄飲食［斷食 23 小時］：無紀錄😰
6.紀錄作息［6:00 起 11:00 睡］：8:00 起 1:00睡 😰
7.閱讀：10 頁 p250-260
8.筆記：3 頁
2023/10/06
【日常作業區】
1.量體重：74.9 KG
2.椰子油/戒糖：無，無😰
3.喝水3000：3000 CC
4.廁所：有
5.記錄飲食［斷食 23 小時］：無紀錄😰
6.紀錄作息［6:00 起 11:00 睡］：8:00 起 1:00睡 😰
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8.筆記：3 頁
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筆
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筆
生命中所謂目標
突然就過了一年，自己從生活中緩速下來，想到去年的目標，
達成率非常不高(苦笑)因此重新校準的同時，也來做小檢討
1.身心健康
(1)減醣飲食
總是虎頭蛇尾
這一年來開伙頻率暴增，但碳水類主食還是高到爆棚
也沒有節制點心，運動依然缺乏
因此體重依然真正的居高~未下
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總是虎頭蛇尾
這一年來開伙頻率暴增，但碳水類主食還是高到爆棚
也沒有節制點心，運動依然缺乏
因此體重依然真正的居高~未下
5/4 無趣的小日子
椰子油任務達成。
真不曉得每天都能生出靈感，寫出有趣文章的人，到底是怎麼一回事？
連續寫到第十八天後，慢慢覺得自己乏善可陳，想到重複的橋段會覺得自己的生活真得很無趣。除了工作就是吃飯，休息就是擺爛。感覺書寫起來，也是蠻鞭打自己的行為。
一天天地書寫自己，即便他人看起來無聊
5/4 無趣的小日子
椰子油任務達成。
真不曉得每天都能生出靈感，寫出有趣文章的人，到底是怎麼一回事？
連續寫到第十八天後，慢慢覺得自己乏善可陳，想到重複的橋段會覺得自己的生活真得很無趣。除了工作就是吃飯，休息就是擺爛。感覺書寫起來，也是蠻鞭打自己的行為。
一天天地書寫自己，即便他人看起來無聊
Dear God,
今天真是美好的一天。雖然在種種夢境中掙扎著不想起床，但起床之後，決定開始今天早餐之後只吃流質食物的類似禁食，希望能夠更能感受到神的同在，以及回答我的祈禱，不過反倒是我今天到現在都還沒有祈禱，真是抱歉。
In His Holy Name. Amen.
Dear God,
今天真是美好的一天。雖然在種種夢境中掙扎著不想起床，但起床之後，決定開始今天早餐之後只吃流質食物的類似禁食，希望能夠更能感受到神的同在，以及回答我的祈禱，不過反倒是我今天到現在都還沒有祈禱，真是抱歉。
In His Holy Name. Amen.
│我的N次失敗
你是否曾和我一樣，經常興致勃勃定下目標，最後卻半途而廢不了了之。
│三個維持多年的好習慣
│進行中的新目標
│堅持下去吧！
│你呢？有正在進行中的目標和培養中的習慣嗎？
│我的N次失敗
你是否曾和我一樣，經常興致勃勃定下目標，最後卻半途而廢不了了之。
│三個維持多年的好習慣
│進行中的新目標
│堅持下去吧！
│你呢？有正在進行中的目標和培養中的習慣嗎？
其實標題的離職第幾周也只是當下的週數而已，內容好像其實都是上一篇文章到現在這篇文章間所發生的事情，畢竟日子有點無聊，每周都發的話大概真的太枯燥了。這幾周算是過的蠻充實的，找了幾件大事和大家分享。
其實標題的離職第幾周也只是當下的週數而已，內容好像其實都是上一篇文章到現在這篇文章間所發生的事情，畢竟日子有點無聊，每周都發的話大概真的太枯燥了。這幾周算是過的蠻充實的，找了幾件大事和大家分享。