Day 5：9/24｜達成率 60 %
- 量體重：73 KG
- 椰子油：2 匙
- 喝水3000：1000 CC😰
- 廁所：有
- 記錄飲食［斷食 23 小時］：9/23 21:40-9/24 16:40 / 20小時 😰
- 紀錄作息［6:00 起 11:00 睡］：10:00 起 2:00睡 😰
- 閱讀：10 頁 p200-210
- 筆記：3 頁
- 書寫/日記/紀錄：1000 字
- 運動：走 300 步😰
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【顯化日記】：
順利閱讀完畢手上的理財書籍。
買到喜歡團體的票。
做家事。
【感謝日記】：
感謝網路給力搶到一張票！這是第一次自己搶到票，覺得超幸運！雖然這次不是搶到自己的份，也還是感到興奮！
感謝朋友順利買到狗狗肉以非常優惠的補助，省去這幾天的罪惡感。
感謝每個活動的時間都微微錯開，這樣每項活動都能參加了。
【關於紀錄的想想】：
水喝的還是不夠多，明天開始繼續努力喝足夠的水
今天一直在腹痛，今天的指標都做得不夠。身體不舒服，連路也沒走幾步，沒辦法活力滿點地行動。
天氣雖然很好，但溫度很高，整個人汗流浹背，原先預計要處理的家事都擺在一邊。像一顆漏氣的氣球，攤在一邊。
【記錄一餐】：#澱粉 #蛋白質 #糖 #油脂 #醬料 #飲料
糖份，肉眼可見吃得太多：巧克力餅乾、冰冬瓜茶、蛋糕、義美小泡芙、脆皮糖粒泡芙、甜筒餅乾、龍眼。
晚餐：粿仔湯兩碗、阿卡拉炸雞翅一口、油豆腐三塊、手工餅乾五塊。
【感受生活的想想】：
用手機打字，版面排版不太好看，找時間要好好微調。
前同事非常溫柔，仍然記掛著我，說要寄送物資來，非常期待裡面會有些什麼。
搶票真的是一件緊張又緊繃的差事，很可能忙碌大半天還徒勞無功。只能說今天首次搶到票，很感動。
好好生活其實其實頗需要自律，不然就會像現在這樣，明明超喜歡自己這次的紀錄行動，但是花了太多時間在耍廢、滑臉書、短影音、網路衝浪，沒有有效利用時間，只能在大半夜趕作業一般寫日記。
今天看了短影音：日劇天皇的御廚。
想像中御廚是很厲害很顯赫的人，但一路走來也幹了頗多混蛋事，又拋妻又拋家的。（偉人傳記感覺可能有時候也隱去這部分的敘述，畢竟做大事不拘小節，家庭關係、品行道德，好像比起成就偉業來說不值一提？）
雖然主角少年時期，感覺很不靠譜。但是，每一件事情，好似都是一種指引，引導了他看見自己的想望，使他展現毅力與決心。陸續也遇見很多貴人，讓他繼續堅持下去，並且成功。
故事就從少年三天曬網，兩天捕魚的狀況，不清楚自己到底要的，究竟是什麼。到後續堅持本心，無論遭遇哪一種困難，無論碰得頭破血流，都不改初衷，全心全意地前行。
靠一片真心及不偏移的目標，中間也沒有停下腳步。沒有讓時間在猶疑不決中或者抱怨連連中溜走。他的努力、熱忱，讓貴人們看見這顆閃閃發光的金子，願意幫他一把。這個過程是真的很熱血，不只是貴人相助，就連觀眾也會忍不住搖旗吶喊，為他加油。
反觀普通如我，找不到確切目標，如果遇到挫折就很需要躺平一陣子，要先跟心底恐懼還有不知名的情緒戰鬥，打贏了，才能繼續戰鬥。
雖然沒有方向，但是很幸運地有喜歡做的事：閱讀、寫作。
擁有愛好的感覺還是很不錯的。
就先做著喜歡的事情，慢慢前進，看看接下來會有怎樣的風景吧！
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
兩週了。
如果以無糖的標準來評價我的飲食，那大概可以寬鬆地算及格。如果以原形食物的標準來算，那應該有75分。
昨天沒講到的另外兩件事，一件過了一個晚上已經覺得不重要，另一件很短，就是昨晚心血來潮帶爸去吃菓然匯素食吃到飽。我已經能在吃到飽的場合先用肉和菜開頭抑制血糖驟升，不吃太飽，盡量選擇原形食物
今天行程沒好好安排，以致於吃到第一餐時已經是傍晚快六點的時候了。去黑浮點了豬腳酸菜什麼什麼飯，味道不習慣，吃一半放棄，配餐的拿鐵也喝一半放棄。
開車回家的路上，胃就處於一個已經夠吃了但不撐的狀態，這個時候覺得身體是輕鬆的，即使晚餐吃的是燉飯，當下也沒有成為身體的負擔。
平時我的身體很喜歡跟我說他
今早起來覺得身體很重，前一晚五點才睡著，九點被鬧鐘叫醒，之後不太好入睡，一點勉強爬起來但覺得沒什麼活力。不過上廁所很順。今天開始各種活動前忘了喝杯溫水。
今天第一餐是愛心早餐，沒交代好得到了巧克力吐司和奶茶。沒看到沒事，看到了不吃就很難過，我還是吃完了。既然早餐都吃了，一整天就沒什麼節制了，亂吃一
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
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