溫暖的陽光

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一早回新店,平常都是接近中午買中餐,今天很早於是打電話跟看護說我來準備媽媽的早餐。買了燒餅、油條、鹹豆漿,加上咖哩酥。
買好東西天氣還很晴朗,車子停在家附近的地下停車場,停好車走出停車場時下起了大雨,想到傘在車上,於是走回車上拿,再走出停車場時雨停了,接著還出太陽,於是帶著傘,拿著早餐回家。
進門,媽媽已經等在那了,燒餅油條是媽媽喜歡吃的,但有點太硬,於是泡在鹹豆漿裡,媽媽很是喜歡,加上咖哩酥,媽媽食慾大增,我看她吃得很滿足,我也很開心。
回想起剛才一陣晴、一陣雨,自己沒有覺得困擾,拿著傘就可以繼續前進,拿了傘之後雨停了也沒關係,我想生命中也是如此,總是會有風風雨雨,但只要準備好器具,就能前行。
自己的內在情緒跟感受又何嘗不是一陣陣來去的風雨,風和日麗,這些都不是我們能掌握的,但我們卻能夠把握跟全然地去經驗它。
而面對內在的風雨,最好的工具就是正念的覺察,它也像是一道防護工具,有了這個工具就像隨身帶了一把雨傘,它能幫助我們安然的度過風雨,享受天晴。
看著媽媽吃完食物滿足的表情,也像是心中升起的溫暖陽光,這不是我能掌握,但卻是可以好好感受跟把握的。
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