你看見了什麼呢？透露你一不小心陷入抑鬱的原因

看似一成不變的日常，但心境卻是截然不同的。不確定自己究竟發生什麼事，但依稀感受到有一種不快樂的氛圍正在體內鼓譟。現在，沈澱一下心情，來玩一題看圖心理測驗吧！

如果先看到右上方的「月亮」，相信你是一個極具創造力和想像力的人、散發藝術氣息。

你很容易成為旁人關注的焦點，深受大家崇拜和喜歡，舉止間洋溢著一抹自信和魅力，是別人模仿不來的。你懷抱著許多夢想與抱負，一旦想做一件事，都會湧上一股熱忱，勇往直前。然而，現實終究是殘酷的，哪怕是已經很努力了，有些事仍事與願違、倍感挫敗。

你要知道「路是不會白走的。」你很容易為了眼前看似失敗的結果，就此感到心灰意冷，但這其實是甜美的果實，亦是你付出心力的寶貴經驗，不要因此深陷抑鬱，要堅持下去。

如果先看到一張和善的「側臉」，你應該是很喜歡一個人的生活步調，享受獨處的時光。

你無法長時間待在太吵雜的空間，甚至待在看似熱鬧的社交場合，內心反而格外空虛。你需要留給自己一些時間和空間，去思考一些事、去沈澱一些情緒，轉而擁抱內心平靜。然而，在獨處的過程，偶爾你會感到抑鬱，過度分析一件小事、鑽牛角尖，陷入悶悶不樂。

每當你感到抑鬱時，請記得打一通電話，或是傳一封訊息，給最懂你的那位好朋友。相信會在聊天的過程，身心靈感到放鬆自在，重拾嘴角一抹微笑，找到當初充滿自信的自己。

如果先注意到被風吹彎的「樹木」或「落葉」，相信你是心思細膩的人，感性大於理性。

不論單身與否，你都懂得活在當下，把日子過得充實和精彩。雖然，你平時看似從容、自在的模樣，但偶爾還是會一不小心深陷抑鬱。可能源於氣溫的轉變，抑或是一抹熟悉的氣味，也可能是舊地重遊，腦海不自覺地又想起了過往一段遺憾的回憶，讓心情跌至谷底。

有人說，青春是用來回憶的，但它不能淪為一種「綁架」情緒的途徑。每當感到抑鬱時，請把注意力集中在「自己」身上，回想過去的自己，再看看現在的自己：你已經很棒了！

如果先注意到站在山丘上的「孤獨者」，你應該是對自己很嚴格的人，有一點完美主義。

你是一個非常自律的人，在朋友或同事眼中，你做事很有原則與責任心。然而，你經常感到抑鬱的原因，往往不全然來自他人，而是「自己」。正因為你對自己的期待太高、太嚴格，導致一旦成果不如預期，就會出現自責的情緒，但在旁人眼中，你其實是很優秀的。

試著再把內心的標準再放低一點，好讓自己可以活得再快樂一點。沒有人是完美的，不要糾結在一些細微的事情，而搞得自己身心俱疲。每當你感到抑鬱，記得抬頭看一下天空。