自己就像變化多端的天空
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每當你覺得挫折或迷惘時，唯一要問的就是：我是哪裡不愛自己了？最近天氣總是陰沉不定又下著雨，我近日也提不起勁且懶散不定，有種卡住的狀態，感到挫折且迷惘，我想每一個人多多少少都曾經歷過這樣的感覺。
心與身體似乎吵了架，無可奈何的倦怠感，似乎快要被吞沒的今天，這時少不了批判、譴責…諸如怎麼可以這麼懶散？這樣很糟糕…等罵自己的聲音跑出來，這個時候需要先停止這些內耗的行為與思想，先接受自己是這樣的狀態才能忠於自己、珍惜自己與愛自己。
沒什麼想法而畫了類似愛心形狀的禪繞畫
自己不是個專業的禪繞畫家，每當想畫點什麼時總沒什麼想法，所以先畫再說吧！
存在是「既無界定」卻擁有雲朵般豐富彈性的形狀，然後當沒有愛惜這個你時，你就開始失去了生命，I can’t hear，我聽不到我心中想唱的歌，滿是扭曲的旋律，走音變調的音符取代了這裡，這世界是我不認識的，太多太多”聲音”刺進了我，這種不安真是討厭，我的聲音越變越小聲，不管我再怎麼努力發出聲音，依舊感到我的聲音是「不重要」的，所以我是哪裡不愛自己了？我們常被這世界普羅大眾的聲音給定了某種標準的形狀，從而失去了彈性，只剩下僵化、呆板、固著的生活狀態，變得不再愛惜自己，甚至自責批判樣樣來，就接納這個原本的自己或是目前這樣的狀態吧！
接納
如果當你在畫畫過程中不斷評斷著這一筆不對，不能這樣畫，這樣不行那樣也不好，那就都畫不出來了，不需要與畫畫大師一樣做出夢幻作品，你有你的風格，接納只有屬於你的色彩，不管我畫歪畫曲、畫美還畫醜，最終這是只有我才能畫出來的，無須評斷只需欣賞與讚美。
唯有你自己才能給予自己愛與安全感……
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未來目標想當一名助人工作者，其實是想透過平台寫些甚麼所以也沒有特定的方向，僅僅是想要寫給自己看，看看自己能做到甚麼程度，若格友喜歡，自己也會感受到支持與鼓勵的！
親愛的你，好嗎?在人生過程當中，有許多的挑戰與壓力，而使這趟旅程添加了許多的困難議題與困惑，你在這趟旅程當中尋找到屬於自己的力量與智慧了嗎?
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40歲是夾心世代，為了過得更好，40歲之後請捨棄一半的事務，開始人生卸載：刪去「目前擁有的東西」，留下「對自己來說真正必要的」
每次到了小週末星期五，都覺得時間過得好快呀！有這樣的感覺，通常都是那一週工作特別忙碌，自己就像個拼命旋轉的陀螺一樣，轉呀轉的到星期五才驚覺一週又過去了！自從今年開始勤勞的寫文章後，海苔醬發現比起以前花了更多的時間在自我探索跟練習思考上。也許是寫文章需要一邊思考，一邊整理自己的思緒，所以每次在寫的過程
「今生是第一次」為2017年播出的韓劇，描述3對情侶的愛情成長故事。藉由透過這3對情侶，來詮釋婚姻對80年代出生的人們而言，是如何有別於傳統，尤其在尊卑觀念極其嚴格的韓國。
尹智昊（庭尚珉飾）是一位當了10年之久的助理編劇，雖然她是韓國第一學府首爾大學國語文學系畢業的高材生，但為了從小就想「成為編
從《蘋果橘子經濟學》聯想到戀愛關係，主要是想談談感情關係中很大的因素是一個人本身是什麼，而不是做了什麼。所以強化自我、投資自己、調整心態，這種看似要花很多時間的事情，反而才是有好的感情關係的長久之計。至於鍛鍊說話技巧、研究約會策略等等，或許有一時的效果，但對於維持長久穩定的關係助益不高。
記得當初我在學堂畢業之後，我都不知道自己想做什麽，師兄話做審計好，我就跟著做，跟過兩家公司，一做就是七年，七年之後，便是混混噩噩的Hea在家中，一Hea就Hea了一年多。
那時候還沒有蛋黃哥，更沒有所謂躺平族，也許我比他們更早“領略”到游戲人生的真諦。
說是Hea，也不完全是什麽也不做，什麽也不想。
「行動一定可以改變結果」是作者一再強調的，所以作者要我們停止過度學習，更要把學習到的，實際去執行，否則就是浪費時間而已，不如不要浪費時間去學習。
我從未如此唾棄自己。
後來我終究沒有鼓起勇氣制止那個男生的惡行。自那天後我時時回想當時情景，我厭惡的不是那個後來選擇離開的我，而是那個從小自詡英雄俠女，卻在事到臨頭才願意承認自己其實只是一隻縮頭烏龜，連拍照PO文都不敢就匆匆離開的那個我。我離開的原因跟大多數縱容霸凌行為的人沒有什麼不一樣的，就是害怕
前些天我一如既往地經過烏龜池，看見對岸有個男生，脫了鞋用腳去「蹭」那隻烏龜。當下我心裡那股怒火就隨著他的動作蹭蹭蹭的往上漲了。這年頭海龜都列為保育類動物了，烏龜就可以隨便蹭了嗎？！！
制止霸凌一直是從小就被灌輸的概念，但在現實主義橫行的情況下，能實踐的有幾人？當霸凌轉移到烏龜身上時，又剩下幾個人？
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