如何排除煩心的事？

每每遇到煩心的事，你都會如何排解？

是把這樣的事歸咎於別人的不是，還是不斷往內探索把這樣的事歸咎自己？跟自己說不要想太多，但不自覺又會回到這件事來打擾自己。

上面這個是我自己內心會走的途徑。想要拆解、分析煩心，但總是不煩則已，一煩驚人。

果然當你內心尋求一件事的時候，這個宇宙就會幫助你。

這個晚上，我無意識地在書櫃裡翻找書本，就像中醫把脈一樣，看看是不是找到問題，開出處方。意外的摸到了一本書很有感覺，眼睛飄向書櫃：「人生只有一件事」。

這本在書櫃很久，又是簡體字，其實沒有太大的動力把他看下去。但此時此刻感覺就是它在呼喊我了，好奇心驅使我將他拿了出來。

書中開宗明義就是表示人生的問題，都是自己造成的，裡面的篇幅則是作者對於人生的體悟。

其中有一篇標題寫著「活顛倒了」更是讓人印象深刻，內容寫著：「世間只有三件事，自己的事，別人的事，老天的事」。而這三件事，看你如何當真，與如何認真。

書中舉例：「天要下雨，娘要嫁人」這個就是老天的事，別人的事，你煩不來，也做不了主，唯獨你可以決定的，是你自己。

天要下雨，你可以決定要不要撐傘，要不要外出，要不要被這場雨給影響心情。

娘要嫁人，每個人都有自己的課題，但我們很常把別人的課題當成自己的事：「他覺得我應該要處理這件事」（但他實際並沒說）；或是兩個人之間吵架，我們真正在意的是對方的態度不佳、口氣不好，往往到最後發現，吵得不是真正的原因。

到最後才發現，我們之所以心煩，就是把上面的這三件事，在當真與認真的順序給弄顛倒了，拿別人的事跟老天的事認真，面對自己的事卻不認真，而讓自己困在裡面，絆住自己。

就像「被討厭的勇氣」這本書所提到的，人生的幸福完全取決於自己，你要不要幸褔取決於你的「當下」。對現狀不滿意，那就應該要有「捨棄現有生活型態」的決心，決定改變了對世界和自己的定義，你和世界之間所有關聯和行動也會一起改變，自己當下的「生活型態」可以決定人生。而割捨別人的課題，不正也是呼應了「娘要嫁人」的宗旨嗎？

有了以上的理解，在之後面對接踵而來的事物時，可以先做第一層篩選，到底是這是誰的事？如果是別人的事，盡可能保持幽默，笑笑帶過。而如果是自己的事，就要好好對待，認真看待。順序對了，也就不會顛倒了。而煩心的事，大多在第一層就被篩選掉，後面是自己的事，就能有更多精力來看待與處理了。