講求利他前,先把「兩件事」想清楚就不煩惱了!

2022/11/18閱讀時間約 4 分鐘
文 / 丁菱娟
之前有寫過一篇文章說天底下要關心的只有三件事,自己的事,別人的事,老天爺的事。我想想有其道理但有些需要補充,於是想來好好整理這三件事的關聯和想法。
人的大部分煩惱都來自於忘了自己的事,愛管別人的事,擔心老天爺的事。但偏偏自己的事擺脫不了,別人的事管不了,老天爺的事操心也沒用。但人總是逆勢操作,老管別人的事,不處理自己的事,又擔心老天爺的事,所以自找麻煩。
我深深的體會到如果能夠有智慧的把我們碰到的難題,將它區隔為到底是自己的事,別人的事,還是老天爺的事,答案或許就呼之欲出,情緒也就不用糾結了。
自己的事包括,「我要不要跟他結婚?」、「要不要換工作?」、「該不該開心?」、「要不要幫助朋友」等,是屬於自己可以決定控制的事。
別人的事是指,「小李離婚了怎麼辦?」、「Amy換工作會不會不開心?」、「小孩玩音樂,長大找不到工作怎麼辦?」、「為什麼我幫了他,而他卻不感激我? 」等這些皆屬於別人主導的事,你無可奈何。老天爺的事,則指像颱風、地震、緣分、中樂透,屬於人的能力範圍以外的事。
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圖/大部分人的煩惱都來自於忘了自己的事,愛管別人的事,僅為情境配圖。圖片來自shutterstock

管好自己的事,少管別人的事,煩惱就少一半

本文先不去探討老天爺的事,基本上先釐清前面兩件事,你的事還是我的事,就已經可以決定該如何處理。先管好自己的事,少管別人的事,就煩惱少一半。所以要不要換工作是自己事,別人的建議聽聽就好。
小李應不應該離婚,不是你可以管的事,情感上可以安慰他,但建議人家怎麼過日子就不必了。還有你幫了大元,結果大元沒感激你,就該是誰的事?你願意幫大元是你自己心甘情願,但大元要不要感激你,是他的決定,你無法左右,你可以難過,但抱怨大元就是想不開。
很簡單的順勢而為,但是常人卻做不到。原因是我們常常不去花時間分辨這到底是應該你的事,還是我的事,反而把別人的事當自己的事,自己的事卻去問別人的意見,經常本末倒置,對自己的事不知如何下決定,對別人的事卻滿腔熱血,說三道四,隨意下指導棋。難怪人生有這麼多的麻煩。
我知道有時候事情沒那麼簡單,自己的事也會影響到別人的事,別人的事也會關係到自己的事,因為混在一起思考,於是答案變得不簡單。
當然在社會上就難免與他人相處,利益與共,我們很難置身於事外,尤其江湖講的義氣是「兄弟的事就是我的事」,的確這些話聽起來好像很有道理,但前提是必須先把自己活好,管好自己的事,才有能力幫助別人,否則都只是廢話,還有可能把別人拖下水。
所以最重要的是你有管好自己的事嗎?你有能力去管別人的事嗎?還有別人要不要你管,這些都要思考後才能有所行動。
最常釐不清且糾結的狀況是父母對子女。父母總是操煩子女的事,台灣的父母又多把子女的事當自己的事,很難放下,但是子女的事到底是不是自己?要記住只要子女超過20歲以上成年就是別人的事了,成年子女有獨立的思考,應該予以尊重,必須要經常提醒自己不能管了。
我有一位朋友,兒子大學時打扮怪異,穿耳洞、染頭髮、愛玩泡夜店,屢勸不聽。她看不慣兒子,兒子嫌嘮叨也懶得回家,於是親子關係水深火熱,老媽自己身體和心情也就搞不好。
後來她實在管不動了,就不管了,只要看到兒子回家就只問他吃飽了沒?說也奇怪,兒子漸漸就好起來了,開始有責任感了,結了婚,現在還自己創業,小有成就忙得不可開交。她說,早知道就不碎碎念了,這就是不管的藝術。
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唯有自己可以決定和改變的事,才是我們該煩惱的事

如果連小孩的事都管不了了,別人的事也就別管了,凡是自己不能控制的事情就不屬於自己可以管的事。唯有我們自己可以決定,也可以改變的事才是我們該煩惱的事。
我一直覺得每一個人都有責任把自己活好,如果能夠盡全力的照顧好身體,善待自己和他人,不和自己過不去,不去干擾別人,行有餘力把至此過得風生水起的,就是功德無量,如果能夠如此的話,這個世界自然和平多了。
人真的很奇怪,自己可以改變的事偏不做,去管別人的事,又乞求老天爺保佑,這邏輯是不通的。我們只管自己可以控制的事,不能控制的事屬於老天爺管的,不能越矩。所以我們心態上要很自制的管好自己,別去理別人的事,那麼老天爺必然保佑我們,人生會多了快樂、自在、煩惱少一半。
現在講求利他的年代,做越多對別人有幫助的事的確值得鼓勵,但是千萬別忘了,有時候幫忙也要在對方的意願之下再出手,千萬不要一廂情願,否則又變成是一件吃力不討好的事了。
本文章反映作者意見,不代表《遠見》立場
(作者為影響力品牌學院創辦人)
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