《愛的藝術》就是說:愛是藝術。完畢。

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
室友說,因為工作壓力睡得很差,常常躺到兩三點都還沒真正睡著,早上又突然驚醒。我說:睡前看書呢?看書就會睡著哪。
她:對噎!!!

想嘗試以幾句話,把最近讀完的書奇妙之處說給人聽:
強納森·法蘭岑《十字路》的主角之一是軟弱的牧師爸爸,個性好煩,讀到最後都還是好煩他。男友說:那法蘭岑成功了。對,就像看《25。21》前幾集覺得金泰梨好吵好吵,代表她把愛哭愛笑的女高中生演得成功。
日本腦神經科學家黑川伊保子《兒子使用說明書》提醒了我們不要以甜食當正餐,還有她真的很愛看韓劇《愛的迫降》,提到利正赫超過三次真是蠻妙的。書裡反覆提醒大家她有寫其他使用說明書喔(是不是除了偷置入還在衝字數你說你說)。
《原子習慣》霸榜地太誇張,真的蠻好看的。除了把想養成習慣的事情從濃縮成兩分鐘的版本開始做,還得把它納入一個系統。
舉例來說,想要早睡這件事,前頭要安排適合入睡的活動,比如提前把燈光調暗或在床上閱讀;後面也要安排一個回饋機制,比如順利睡滿九個小時就在筆記本上畫一顆愛心,提醒自己很棒,要吃好吃的早餐。整個系統要串連運作,才會長久執行下去。
作為我一夜好眠的起點,佛洛姆《愛的藝術》多次優秀擔當,這本書就是說:愛是藝術。完畢。
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有些書會騙你需要它,這種書也很有它的本領(誇)。但我最喜歡的是,因為想看什麼就盡量找時間讀完,讀得多了讓準確度提高而慶幸自己始終努力找書來讀,的那種書。
第一本是所有成員都沒想過要拿起來讀的書,但BTS推薦(!)又是心理學經典,想讓讀書會朝向「只有自己大概不會讀完它」的那種書,決定從這本薄薄的、好感度高的書開始。
決定好要找三個人後,這個聚會提議在我心中激盪起一個幸福的畫面,不拖拉、足夠遠。我幾乎能想像喝完一杯好喝的飲料,彼此爽快地起身離去的樣子......
一、第一次聚會,每人15分鐘,分享你的閱讀習慣、找書方向,最近讀過很喜歡的書,及影響自己最大的書。 二、第二次(正式讀書會)開始,每人20分鐘,將指定讀物裡看見的、特別想記得的東西,報告給大家聽。也可分享從此書連結到另一本書,或某件生命經驗。 所以,我們一起在一年內讀完八本厲害的書吧。 §
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