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整理小學堂:三招有效提升生活小事的流暢感

2022-06-22|閱讀時間約 2 分鐘
所謂的生活節奏指的是我們一整天活動的狀況,從一早睜眼後的梳洗、換裝、吃早餐再到下班後返家又一次的梳洗,直到就寢。這樣一連串的行動項目是由無數個小小的任務所組成的。
若是習慣性忽略維持生活節奏的小事,很容易擾亂生活節奏的順暢感。因此,保持「順手整理」是最簡單也最基本的準則。請想像這樣的日常情境:
在輕鬆悠閒的假日午後,你正準備享受一杯從大熱天裡買回家的清涼手搖飲。在插入吸管的瞬間,飲料卻濺到你的T恤和桌面,握著飲料的手也黏TT的。

「天哪,千萬不能讓這小事破壞我現在美麗的心情。」於是你想要優雅地抽取衛生紙盡快收拾這場小意外。

這時卻發現衛生紙盒居然沒有衛生紙了,接著,你想到印象中電視櫃下應該有儲放幾包衛生紙的空間,打開櫃子竟也是空空如也......
保持生活節奏的流暢感,讓日常優雅又自在
上述類似的情況時常在日常發生,而且大多都非常緊急。
像是剛精心打扮好準備要去約會時突然找不到鑰匙,等找到鑰匙時你已滿頭大汗或是已經遲到 ; 又或者是滿心歡喜要去超商換中獎發票時發現找不到身分證。諸如此類的情景你是否也發生過呢?
其實我們可以透過簡單的三原則,就能有效降低這些發生在生活中的小插曲:

一、一個空間,一個用途

原子習慣這本書提到「定義行為的並非環境中的物品,而是我們與物品的關係。」意思是從你與空間互動方式的角度來思考物品的擺放。

例如,要出門時最重要的東西是「手機、錢包、鑰匙」,可能還有口罩、購物袋等,那麽就建議這些東西放在一起,不需要額外花心力去思考他們該放在哪裡。而不屬於出門準備區的東西,就不應該放在靠近門口的區域。

二、物歸原位,各自安好

當你將物品的位置大致定義好後,最重要的是維持下去。
如果發現環境很快就變得凌亂,那麼有很高的機率代表這些物品的位置並不符合你現在的生活流程,必須重新再思考如何擺設,持續調整。
一個凡事各安其位、各司其職的穩定環境,才能夠讓生活節奏保持流暢。

三、隨手復原,保持狀態

還記得開頭提到的衛生紙嗎?這就是每一次的小忽略而造成的骨牌效應。其實每次抽衛生紙的時候,都可以透過抽取的拉力感覺衛生紙是不是快用完了。如果發現剩下三四張,就要立即補充,因為這樣的瑣碎小事,最容易讓人忽略。還有,滴到飲料的衣服也建議要立刻清潔,避免污垢殘留過就更難以清除。
生活品質的提升,是來自我們有意識地覺察,然後逐步行動、改善。以上三個小原則和你分享,希望能幫助你的日常整理愈自然、愈簡單,生活得更優雅。

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因為潛水夢漂流台灣一圈,是一位平凡的上班族兼職整理師 ; 關注「自我探索」「非暴力溝通」「生前整理」議題,持續實驗如何透過工作和創作來實現自我以及助人。
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因為潛水夢而漂流台灣一圈,目前是一位上班族兼職整理師。關注「非暴力溝通」和「生前整理」議題 ; 深信整理思考後才能好好說話,而整理物品與自己的關係就能夠好好生活,讓日常整理愈自然、愈簡單,生活得更優雅。聯絡我:[email protected]
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因為喜歡東西物歸原位的清爽感 ; 需要使用物品的時候可以清楚找到的安全感 ; 因為喜歡助人的工作。在2022年開始整理服務,幫助案主打造理想的生活空間。此外,在每一次的服務故事,都讓ZN和自己對話物品與生命的關係。ZN 希望透過這些分享,讓想要整理、或是想要幫助別人整理的你,能夠有脈絡可循,自助,也助人。
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