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整理小學堂:三招有效提升生活小事的流暢感

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

所謂的生活節奏指的是我們一整天活動的狀況,從一早睜眼後的梳洗、換裝、吃早餐再到下班後返家又一次的梳洗,直到就寢。這樣一連串的行動項目是由無數個小小的任務所組成的。

若是習慣性忽略維持生活節奏的小事,很容易擾亂生活節奏的順暢感。因此,保持「順手整理」是最簡單也最基本的準則。請想像這樣的日常情境:

在輕鬆悠閒的假日午後,你正準備享受一杯從大熱天裡買回家的清涼手搖飲。在插入吸管的瞬間,飲料卻濺到你的T恤和桌面,握著飲料的手也黏TT的。

「天哪,千萬不能讓這小事破壞我現在美麗的心情。」於是你想要優雅地抽取衛生紙盡快收拾這場小意外。

這時卻發現衛生紙盒居然沒有衛生紙了,接著,你想到印象中電視櫃下應該有儲放幾包衛生紙的空間,打開櫃子竟也是空空如也......
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上述類似的情況時常在日常發生,而且大多都非常緊急。

像是剛精心打扮好準備要去約會時突然找不到鑰匙,等找到鑰匙時你已滿頭大汗或是已經遲到 ; 又或者是滿心歡喜要去超商換中獎發票時發現找不到身分證。諸如此類的情景你是否也發生過呢?

其實我們可以透過簡單的三原則,就能有效降低這些發生在生活中的小插曲:

一、一個空間,一個用途

原子習慣這本書提到「定義行為的並非環境中的物品,而是我們與物品的關係。」意思是從你與空間互動方式的角度來思考物品的擺放。

例如,要出門時最重要的東西是「手機、錢包、鑰匙」,可能還有口罩、購物袋等,那麽就建議這些東西放在一起,不需要額外花心力去思考他們該放在哪裡。而不屬於出門準備區的東西,就不應該放在靠近門口的區域。

二、物歸原位,各自安好

當你將物品的位置大致定義好後,最重要的是維持下去。
如果發現環境很快就變得凌亂,那麼有很高的機率代表這些物品的位置並不符合你現在的生活流程,必須重新再思考如何擺設,持續調整。

一個凡事各安其位、各司其職的穩定環境,才能夠讓生活節奏保持流暢。

三、隨手復原,保持狀態

還記得開頭提到的衛生紙嗎?這就是每一次的小忽略而造成的骨牌效應。其實每次抽衛生紙的時候,都可以透過抽取的拉力感覺衛生紙是不是快用完了。如果發現剩下三四張,就要立即補充,因為這樣的瑣碎小事,最容易讓人忽略。還有,滴到飲料的衣服也建議要立刻清潔,避免污垢殘留過就更難以清除。

生活品質的提升,是來自我們有意識地覺察,然後逐步行動、改善。以上三個小原則和你分享,希望能幫助你的日常整理愈自然、愈簡單,生活得更優雅。


░ 關於 ZN ░

因為潛水夢漂流台灣一圈,是一位平凡的上班族兼職整理師 ; 關注「自我探索」「非暴力溝通」「生前整理」議題,持續實驗如何透過工作和創作來實現自我以及助人。

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泡澡的太陽-avatar-img
2025/03/20
其實像衛生紙者種日常有再用的東西還好,比較煩的是那種平常沒再用但關鍵時刻很有用的工具類型的物件收起來比較麻煩,我的解決方法是很乾脆地掛在牆上,直接看到
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整理師 ZN的沙龍
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因為喜歡東西物歸原位的清爽感 ; 需要使用物品的時候可以清楚找到的安全感 ; 因為喜歡助人的工作。在2022年開始整理服務,幫助案主打造理想的生活空間。此外,在每一次的服務故事,都讓ZN和自己對話物品與生命的關係。ZN 希望透過這些分享,讓想要整理、或是想要幫助別人整理的你,能夠有脈絡可循,自助,也助人。
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