甦醒吧,你的內在整理魂

閱讀時間約 3 分鐘
其實從小我們就學會整理,
學會打理自己、熱了脫衣服、冷了加衣服,
學習不會在流了滿身大汗的時候還繼續穿上毛衣。
給自己多一點耐心,讓「整理」的信心,從小事開始
面對物品也是一樣的道理,
當冰箱塞滿各式各樣的食物,放進東西前還需要先費一番力氣喬出空間,
這時可以看看冰箱的抽屜、層櫃的深處放了什麼東西,
有沒有過期的食品、有沒有重複的食品?

我們需要停下來,打開眼睛接受真實的狀態,
控制一個空間的容量,讓物品分類在正確的位置、有限度的存在。
透過持續地覺察,慢慢調整適合自己的方式,慢慢的恰如其分

每個人天生都有整理魂

有些人「想要整理」的心情會在特殊時候才出現,
有些人已經把「整理」這件事情列為自動駕駛模式,自然地隨手歸位、立即清潔、維持環境狀態。
對於偶而想要整理的人來說,「整理」可能更像是執行任務前的一種儀式,例如
在房間裡準備考試,念不下書的時候,突然想要起身整理房間散落的物品、衣服

過年親友到家裡作客的時候,賣力地打掃環境、收拾雜物,清除日常堆積的垃圾

談戀愛約會的時候,會更仔細地刮鬍子、整理頭髮、穿著更好看的衣服
這些行為是來自心中一個明確任務、一個想要達成的狀態:
我要在乾淨整潔的書桌,才能夠靜下心讀書

我要除舊佈新,迎接新年的到來,讓來訪的客人有舒適的環境

我要在對方面前展現自己最好的一面,得到他的關注
但是為什麼大多時候我們只在特定時刻這樣做呢?

整理魂為什麼不見了

考試結束、年節過去、再也不是第一次約會之後,
開始任由日常的雜物一點一滴地堆積,堆積在椅子扶手、床角……
日常的繁忙、突然生病、旅遊計畫,總是奔波於多點之間的你,
很少在家裡或是同一個空間好好休息。
當靜下心來感受空間的時間變少了,也就很難關注所處的環境;
我們忙著把時間填滿,讓其他事情奪走有限的精力。
慢慢地你對生活環境的感受開始會鈍化、粗糙......
重新整理房間的目的,
不只是上一次使用完畢後的清理, 也為了下一次的使用做準備。
                        __ 原子習慣 / James Clear

除了要好好對待別人,也請務必好好珍惜自己,因為沒有人會比我們更清楚的感受、更在乎自己。

再次感受被溫柔對待的心動時刻

請回想每次去飯店和咖啡廳的感覺,
窗明几淨、寬敞的走道,
輕聲細語的交談聲、優美的古典弦樂,
柔軟的布沙發穩穩地接住你全身的重量,
溫熱的茶香和咖啡香一湧而上包裹著你,滋潤著你的靈魂。
一切舒舒服服的,讓人感到安全、放鬆,
很少有人可以抗拒這種乾淨舒適的感覺。
你也可以在你所處的環境,創造讓你舒服的氛圍,
好好地照顧自己和所重視的人。
從私人的小空間開始會比較簡單,
減輕錢包重量,讓下一次拿取現金和信用卡的時候更從容;
移除房間床頭和浴室檯面的雜物,在身體放鬆的空間裡讓空氣新鮮地流通。
仔細地整理自己每天所處的親密空間,
感受被溫柔對待的愉悅,別讓灰塵掩蓋了閃閃發光的你。
- Keep it simple and focus. -
ZN
29會員
9內容數
因為喜歡東西物歸原位的清爽感 ; 需要使用物品的時候可以清楚找到的安全感 ; 因為喜歡助人的工作。在2022年開始整理服務,幫助案主打造理想的生活空間。此外,在每一次的服務故事,都讓ZN和自己對話物品與生命的關係。ZN 希望透過這些分享,讓想要整理、或是想要幫助別人整理的你,能夠有脈絡可循,自助,也助人。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
整理師 ZN的沙龍 的其他內容
當計劃不如預期進行的時候,比起「重新計畫」這個選擇,更有效的方法是刪除計畫。
我喜歡物品數量在掌控之中的感覺, 我不需要因為找不到另一雙更精美的筷子或更漂亮的碗而苦惱; 每一樣物品在我需要的時候都可以立即取得,存在的剛剛好。
整理目的是讓「生活節奏更流暢、更美好。」
當計劃不如預期進行的時候,比起「重新計畫」這個選擇,更有效的方法是刪除計畫。
我喜歡物品數量在掌控之中的感覺, 我不需要因為找不到另一雙更精美的筷子或更漂亮的碗而苦惱; 每一樣物品在我需要的時候都可以立即取得,存在的剛剛好。
整理目的是讓「生活節奏更流暢、更美好。」
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
還真的料到了,這篇文會拆成兩篇,照片太多了XD 從服務中心要走到停車場時,聽到了好多鳥叫聲,不禁讓我停下了腳步,雖說我打鳥是打緣份的,但聽到鳥叫聲,我又忍不住抬頭尋找鳥兒的蹤跡,當光源不是那麼充足,手持又容易手震,其實很容易糊掉,但拉高Iso,還是硬要拍,塔塔加的鳥類應該也很多,但小隻又動作快,如
Thumbnail
睡過了春夏,我在秋天醒來 連假兩天,還是沒有出遠門的動力,只是騎著車出門去拍拍,竟意外的爬了一座小山(咦?) 隔天,以為又會耍廢一天,因為只要起床時會頭痛,我就不愛出門,繼續賴床了一下,結果..起床後梳洗一番,揹著背包,我竟然出門了 前幾天的行程走完,本來沒想去爬山,走遊客路線就好,往阿里山上
Thumbnail
這肯定是福斯的復仇戲碼吧! EP.1✍️【童話庭園的一大妥協】 EP.2✍️【既死侍,又羅根】 EP.3✍️【福斯的餘灰】
Thumbnail
新竹生活美學館正式重啟!位於新竹新舊城區交接處的生活美學館,前身為新竹公會堂,從日治時期至今,在新竹佇立了百年,不只是新竹人一直以來相當重要的藝文空間,更是都市紋理中不可或缺的一部分。從2019年起,三年來歷經來自各方的合作與努力,不只是建築本身的修復,內部的空間也重新規劃調整,只為重現這棟百年建
Thumbnail
再過幾個月,映泉就要參加成年禮,他卻連怪侶都還沒有找到。為了不遇到分家的人,他這次出門選擇不同的方向,沒想到意外解開魔物封印……
Thumbnail
「筱婷!筱婷!」 「嗯...」在一個房間中少女逐漸醒來 「好吵...」 少女揉了揉眼睛 「是露燃啊...」 正當少女要看她時 嗡- - - -「啊啊啊啊 好痛 好痛。」 「阿哈...阿哈...」 某個畫面一閃而過 為什麼露燃死了? 隨後外面傳來尖叫聲,她往外看。 「!什...什麼啊。 “自已
Thumbnail
我沉甸甸地困在床上,看著周遭熟悉的臉孔,是同學吧?只是好久不見,連名字都忘了,藉機問身旁的同學,有沒有電話號碼,方便日後聯絡?正期待時...... 你到底在幹嘛!昨晚拿出來解凍的食料,沒煮為何沒拿去冰箱冰?放到早上可能都壞了!...... 我突然從睡夢中驚醒,以為發生啥事了? 妳知道嗎?
Thumbnail
你在生活中經常任人使喚、支配嗎?你是否總得符合他人的期待和要求嗎?從韓劇《還魂》裡落壽與無德的故事,解析「過度討好」製造的美好幻象,找回自己真實的人生吧!
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
還真的料到了,這篇文會拆成兩篇,照片太多了XD 從服務中心要走到停車場時,聽到了好多鳥叫聲,不禁讓我停下了腳步,雖說我打鳥是打緣份的,但聽到鳥叫聲,我又忍不住抬頭尋找鳥兒的蹤跡,當光源不是那麼充足,手持又容易手震,其實很容易糊掉,但拉高Iso,還是硬要拍,塔塔加的鳥類應該也很多,但小隻又動作快,如
Thumbnail
睡過了春夏,我在秋天醒來 連假兩天,還是沒有出遠門的動力,只是騎著車出門去拍拍,竟意外的爬了一座小山(咦?) 隔天,以為又會耍廢一天,因為只要起床時會頭痛,我就不愛出門,繼續賴床了一下,結果..起床後梳洗一番,揹著背包,我竟然出門了 前幾天的行程走完,本來沒想去爬山,走遊客路線就好,往阿里山上
Thumbnail
這肯定是福斯的復仇戲碼吧! EP.1✍️【童話庭園的一大妥協】 EP.2✍️【既死侍,又羅根】 EP.3✍️【福斯的餘灰】
Thumbnail
新竹生活美學館正式重啟!位於新竹新舊城區交接處的生活美學館,前身為新竹公會堂,從日治時期至今,在新竹佇立了百年,不只是新竹人一直以來相當重要的藝文空間,更是都市紋理中不可或缺的一部分。從2019年起,三年來歷經來自各方的合作與努力,不只是建築本身的修復,內部的空間也重新規劃調整,只為重現這棟百年建
Thumbnail
再過幾個月,映泉就要參加成年禮,他卻連怪侶都還沒有找到。為了不遇到分家的人,他這次出門選擇不同的方向,沒想到意外解開魔物封印……
Thumbnail
「筱婷!筱婷!」 「嗯...」在一個房間中少女逐漸醒來 「好吵...」 少女揉了揉眼睛 「是露燃啊...」 正當少女要看她時 嗡- - - -「啊啊啊啊 好痛 好痛。」 「阿哈...阿哈...」 某個畫面一閃而過 為什麼露燃死了? 隨後外面傳來尖叫聲,她往外看。 「!什...什麼啊。 “自已
Thumbnail
我沉甸甸地困在床上,看著周遭熟悉的臉孔,是同學吧?只是好久不見,連名字都忘了,藉機問身旁的同學,有沒有電話號碼,方便日後聯絡?正期待時...... 你到底在幹嘛!昨晚拿出來解凍的食料,沒煮為何沒拿去冰箱冰?放到早上可能都壞了!...... 我突然從睡夢中驚醒,以為發生啥事了? 妳知道嗎?
Thumbnail
你在生活中經常任人使喚、支配嗎?你是否總得符合他人的期待和要求嗎?從韓劇《還魂》裡落壽與無德的故事,解析「過度討好」製造的美好幻象,找回自己真實的人生吧!