甦醒吧,你的內在整理魂
ZN|極簡誌
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甦醒吧,你的內在整理魂

2022-09-23|閱讀時間約 3 分鐘
其實從小我們就學會整理,
學會打理自己、熱了脫衣服、冷了加衣服,
學習不會在流了滿身大汗的時候還繼續穿上毛衣。
給自己多一點耐心,讓「整理」的信心,從小事開始
面對物品也是一樣的道理,
當冰箱塞滿各式各樣的食物,放進東西前還需要先費一番力氣喬出空間,
這時可以看看冰箱的抽屜、層櫃的深處放了什麼東西,
有沒有過期的食品、有沒有重複的食品?

我們需要停下來,打開眼睛接受真實的狀態,
控制一個空間的容量,讓物品分類在正確的位置、有限度的存在。
透過持續地覺察,慢慢調整適合自己的方式,慢慢的恰如其分

每個人天生都有整理魂

有些人「想要整理」的心情會在特殊時候才出現,
有些人已經把「整理」這件事情列為自動駕駛模式,自然地隨手歸位、立即清潔、維持環境狀態。
對於偶而想要整理的人來說,「整理」可能更像是執行任務前的一種儀式,例如
在房間裡準備考試,念不下書的時候,突然想要起身整理房間散落的物品、衣服

過年親友到家裡作客的時候,賣力地打掃環境、收拾雜物,清除日常堆積的垃圾

談戀愛約會的時候,會更仔細地刮鬍子、整理頭髮、穿著更好看的衣服
這些行為是來自心中一個明確任務、一個想要達成的狀態:
我要在乾淨整潔的書桌,才能夠靜下心讀書

我要除舊佈新,迎接新年的到來,讓來訪的客人有舒適的環境

我要在對方面前展現自己最好的一面,得到他的關注
但是為什麼大多時候我們只在特定時刻這樣做呢?

整理魂為什麼不見了

考試結束、年節過去、再也不是第一次約會之後,
開始任由日常的雜物一點一滴地堆積,堆積在椅子扶手、床角……
日常的繁忙、突然生病、旅遊計畫,總是奔波於多點之間的你,
很少在家裡或是同一個空間好好休息。
當靜下心來感受空間的時間變少了,也就很難關注所處的環境;
我們忙著把時間填滿,讓其他事情奪走有限的精力。
慢慢地你對生活環境的感受開始會鈍化、粗糙......
重新整理房間的目的,
不只是上一次使用完畢後的清理, 也為了下一次的使用做準備。
                        __ 原子習慣 / James Clear

除了要好好對待別人,也請務必好好珍惜自己,因為沒有人會比我們更清楚的感受、更在乎自己。

再次感受被溫柔對待的心動時刻

請回想每次去飯店和咖啡廳的感覺,
窗明几淨、寬敞的走道,
輕聲細語的交談聲、優美的古典弦樂,
柔軟的布沙發穩穩地接住你全身的重量,
溫熱的茶香和咖啡香一湧而上包裹著你,滋潤著你的靈魂。
一切舒舒服服的,讓人感到安全、放鬆,
很少有人可以抗拒這種乾淨舒適的感覺。
你也可以在你所處的環境,創造讓你舒服的氛圍,
好好地照顧自己和所重視的人。
從私人的小空間開始會比較簡單,
減輕錢包重量,讓下一次拿取現金和信用卡的時候更從容;
移除房間床頭和浴室檯面的雜物,在身體放鬆的空間裡讓空氣新鮮地流通。
仔細地整理自己每天所處的親密空間,
感受被溫柔對待的愉悅,別讓灰塵掩蓋了閃閃發光的你。
- Keep it simple and focus. -
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作者介紹
極簡系生活練習者 / 整理師,推廣精準消費、物盡其用,以「終」為起點的思考模式生活。                                     捨去不需要的,人生可以更簡單俐落。                聯絡我:[email protected]
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因為喜歡東西物歸原位的清爽感 ; 需要使用物品的時候可以清楚找到的安全感 ; 因為喜歡助人的工作。在2022年開始整理服務,幫助案主打造理想的生活空間。此外,在每一次的服務故事,都讓ZN和自己對話物品與生命的關係。ZN 希望透過這些分享,讓想要整理、或是想要幫助別人整理的你,能夠有脈絡可循,自助,也助人。
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