療癒，就是一個不斷放下的過程。

前陣子我被一位前公司同事，加入一個都是前公司同事的群組，只因我曾經在快離職前告訴他以後可以保持聯絡。但自從離開上一份工作後，我的心態已經完全轉變，我發現自己並沒有想跟前同事繼續保持聯繫，在今年初與他們相約碰面後，更加深了我這樣的想法。

以致於我後來只要看到群組的訊息，都會有一股不適的煩躁感，甚至還為此問了身邊的朋友，大部分的人都給了我一個很有哲理的回答：「今天無論你是不是在這個群組，只要你不在意，他們在裡面說了什麼，都不關你的事，一但你自己心裡面有這個疙瘩，即便你退了群組，這個在意一樣會如影隨形的跟著你。」我聽的懂也聽進去了，但現階段的我卻做不到不去在意。

就在這個月初我做了退出群組的決定，這根札在我心裡快半年的刺終於被拔除。會做出這個決定，是因為我發現自己已經陷入了應該要好好維持人脈的思維裡面，但我的內心卻不是真的這麼認為的(我其實還沒有準備好接受現在這個狀態的自己)，那不是屬於我的真實。

這讓我想到最近因為梅雨季的關係，住處的壁蟲有愈來愈多的跡象，原本的我也不以為意，但隨著數量增加，每看到一隻我的內心就會發出一次「嘖」的聲音，直到某天多到受不了，才讓我下定決心去處理它們。

每當遇到有所糾結，不知道該如何選擇的狀況，通常我們都會選擇視而不見或是晚點再處理，然而這些疑慮並不會隨著逃避而消失，它只會像是你內心的壁蟲一樣，愈長愈多。

會不知道怎麼選擇，是因為以人性來說，我們都會想讓自己的選擇可以趨近好的結果，即便你做出了一個你自己認為的好選擇，但內在卻常常有耗能跟空轉的感覺，就表示你的內心可能藏著一些你自己不想面對的狀況，這些狀況會一直搖鈴提醒你，直到你去面對它為止。

從現在開始掂掂你心中那把隨時會變動的尺，試著放掉所謂最好的選擇，去做當下最貼合自己的選擇。