【現在沒辦法離職】辭職不能解決的問題,練習「喜歡自己的工作」|蹦蹦阿奇

閱讀時間約 2 分鐘
在和朋友聊天的話題中,感受到人心會想做出離職這樣的改變,來逃離現在心中的不舒服情緒。但同時會顧慮到隨之而來的後果,就會遲遲無法做出行動。
之所以會選擇沒有行動、甚至「覺得自己沒有選擇」,很可能是從感受上來說,現在依然是自己可以接受的狀況。此刻沒有迫切需要改變,意味著自身其實是有權衡過後,覺得留在目前狀況中也沒關係!
如果真的已經痛苦到難以忍受,會像是身處濃煙高溫中,立刻要逃離火場那樣的急迫,若是如此,是否早就做出行動去改善了呢?
事情沒你說的那麼簡單!
對~確實沒那麼簡單,正也是沒那麼簡單,才值得討論。
會為以為辭職、換工作就是最佳解法,結果是落入重複循環當中。當然許多工作真的也有狀況,所以透過轉換不同工作的,也會是一個探索職場、認識自己的過程。
然而可曾想過,有沒有可能,真正需要解決的的狀況、那把鑰匙就在自己身上呢?
聯想到以「冰山理論」來解讀,對於眼前工作的難受感覺是一個現象,其實底下蘊藏自己所乘載的情緒、期待、慾望等,許多都是在選擇這份工作前,就存在了!
有想要辭職的念頭浮現,是值得感謝的,是自己內在所釋放出來的訊號,讓我們有機會去意識到此刻的不對勁~所以此刻反而可以自己探究根源,試著理解自己情緒從何而來
想要用離職來解決狀況,也很可能不是最佳解。
我們會被一些現實層面束縛綑綁,當自身情況不適合離職,還得既須待在不喜歡的職場中,是否能透過改變觀點來改變自身感受?
看到重新喜歡自己工作的方法,有提到可以練習重塑自己對於工作的觀點。整理出以下記下筆記:
方法一,寫學習日記
可以問自己,今天學到什麼?從反思中覺察
方法二,向上觀察
觀察自己的主管,或是主管的主管,找尋可以「偷學」的部分。
方法三,賦予工作新的意義
試著在工作中,找找看特別的意義。當自己感到想做,更能看到機會。

希望無法換工作的讀者,也可以透過方法重新看待工作,用新觀點帶來不同以往的感受~
透過觀察自己、紀錄感受,抽離既有對世界的觀看濾鏡,暫時放下想要控制的習慣,就僅僅當自己生命中的觀眾。或許僅僅需要靜下來,感受習以為常的部分,就能看見!
好好感受人生這部劇吧!
如果還看到這邊,有喜歡、感到共鳴,可以按下儲存📥。 或許這篇在未來會再進化,歡迎有空回來看看。 如果順手按下愛心💗,這對我是種特別的 充電效果。
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