【現在沒辦法離職】辭職不能解決的問題，練習「喜歡自己的工作」｜蹦蹦阿奇
2023/04/27閱讀時間約 2 分鐘
在和朋友聊天的話題中，感受到人心會想做出離職這樣的改變，來逃離現在心中的不舒服情緒。但同時會顧慮到隨之而來的後果，就會遲遲無法做出行動。
之所以會選擇沒有行動、甚至「覺得自己沒有選擇」，很可能是從感受上來說，現在依然是自己可以接受的狀況。此刻沒有迫切需要改變，意味著自身其實是有權衡過後，覺得留在目前狀況中也沒關係！
如果真的已經痛苦到難以忍受，會像是身處濃煙高溫中，立刻要逃離火場那樣的急迫，若是如此，是否早就做出行動去改善了呢？
事情沒你說的那麼簡單！
對~確實沒那麼簡單，正也是沒那麼簡單，才值得討論。
會為以為辭職、換工作就是最佳解法，結果是落入重複循環當中。當然許多工作真的也有狀況，所以透過轉換不同工作的，也會是一個探索職場、認識自己的過程。
然而可曾想過，有沒有可能，真正需要解決的的狀況、那把鑰匙就在自己身上呢？
聯想到以「冰山理論」來解讀，對於眼前工作的難受感覺是一個現象，其實底下蘊藏自己所乘載的情緒、期待、慾望等，許多都是在選擇這份工作前，就存在了！
有想要辭職的念頭浮現，是值得感謝的，是自己內在所釋放出來的訊號，讓我們有機會去意識到此刻的不對勁~所以此刻反而可以自己探究根源，試著理解自己情緒從何而來
想要用離職來解決狀況，也很可能不是最佳解。
我們會被一些現實層面束縛綑綁，當自身情況不適合離職，還得既須待在不喜歡的職場中，是否能透過改變觀點來改變自身感受？
我們會被一些現實層面束縛綑綁，當自身情況不適合離職，還得既須待在不喜歡的職場中，是否能透過改變觀點來改變自身感受？
看到重新喜歡自己工作的方法，有提到可以練習重塑自己對於工作的觀點。整理出以下記下筆記：
方法一，寫學習日記
可以問自己，今天學到什麼？從反思中覺察
可以問自己，今天學到什麼？從反思中覺察
方法二，向上觀察
觀察自己的主管，或是主管的主管，找尋可以「偷學」的部分。
觀察自己的主管，或是主管的主管，找尋可以「偷學」的部分。
方法三，賦予工作新的意義
試著在工作中，找找看特別的意義。當自己感到想做，更能看到機會。
試著在工作中，找找看特別的意義。當自己感到想做，更能看到機會。
希望無法換工作的讀者，也可以透過方法重新看待工作，用新觀點帶來不同以往的感受~
透過觀察自己、紀錄感受，抽離既有對世界的觀看濾鏡，暫時放下想要控制的習慣，就僅僅當自己生命中的觀眾。或許僅僅需要靜下來，感受習以為常的部分，就能看見！
透過觀察自己、紀錄感受，抽離既有對世界的觀看濾鏡，暫時放下想要控制的習慣，就僅僅當自己生命中的觀眾。或許僅僅需要靜下來，感受習以為常的部分，就能看見！
如果還看到這邊，有喜歡、感到共鳴，可以按下儲存📥。 或許這篇在未來會再進化，歡迎有空回來看看。 如果順手按下愛心💗，這對我是種特別的 充電效果。
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
