傷口需要療癒，但療癒手段不是自我催眠
閱讀時間約 2 分鐘
最近收到方格子系統一封信：親愛的裘雲遙， 這個月你暫停了在方格子的創作，是不是太忙碌了呢？別忘了保重身心健康。一起來看看在你休耕的日子裡，你的「方格子」發生了什麼事：
我才想起來『啊，我好像很久沒寫專欄了』NFT花了我極多的時間，還有寫短篇特訓投稿劇本等，專欄就被我忘記了……『夢想毒雞湯』
言歸正傳，看標題就知道好像又是喂毒了，當然啊這裡可是毒雞湯
那種心靈雞湯不正是一種催眠機制嗎？
就很像你跌倒了滴優碘或是消毒傷口要用酒精，不是都會蠻痛的嗎？
那怎麼會覺得很暖心的『正能量』就是自己所需要的呢？
如果連『正視事實』都不敢，就算看了心靈雞湯也只不過只是自我安慰罷了。
根本無法療癒心底的負面情緒，不然為何有『以毒攻毒』呢？
那種心靈雞湯不正是一種催眠機制嗎？
就很像你跌倒了滴優碘或是消毒傷口要用酒精，不是都會蠻痛的嗎？
那怎麼會覺得很暖心的『正能量』就是自己所需要的呢？
如果連『正視事實』都不敢，就算看了心靈雞湯也只不過只是自我安慰罷了。
根本無法療癒心底的負面情緒，不然為何有『以毒攻毒』呢？
不就是因為有時『毒』遠比『藥』來得有效嗎？
這種尤其在有『自卑情節』特別容易出現……
因為什麼事比較之後開始自卑，自卑導致需要認可因而尋求群組的溫暖，壯大自己的聲量後開始反擊給予他意見的人。或是開始積極發表意見，這種在寫作裡頭還蠻多的。或是覺得自己的夢想被污辱了不能接受，這是件很奇怪的事
為何『你的夢想就一定要被別人也認同是夢想？』不覺得很奇怪嗎？台灣應該是自由思想的社會吧？
因為什麼事比較之後開始自卑，自卑導致需要認可因而尋求群組的溫暖，壯大自己的聲量後開始反擊給予他意見的人。或是開始積極發表意見，這種在寫作裡頭還蠻多的。或是覺得自己的夢想被污辱了不能接受，這是件很奇怪的事
為何『你的夢想就一定要被別人也認同是夢想？』不覺得很奇怪嗎？台灣應該是自由思想的社會吧？
就算你需要療癒，別人也沒義務、責任安慰你、療癒你
世界又不是繞著一個人轉，又不是普丁能發動戰爭，改變了全球狀況
每個人好像都要被認可（心靈雞湯一番）一樣，才能證明自己
為何？不被認可就不能證明自己的價值嗎？所以今天很多創作都沒辦法被商業出版，因為不被編輯認同；它們沒價值了嗎？
如果你說：當然有價值啊！
那你為何需要別人認同才覺得自身是有價值的？所以一個人還比不上一個作品？所以心靈雞湯有什麼用？跟你說：你好棒！你最好！你什麼都做得到！相信自己！
每個人好像都要被認可（心靈雞湯一番）一樣，才能證明自己
為何？不被認可就不能證明自己的價值嗎？所以今天很多創作都沒辦法被商業出版，因為不被編輯認同；它們沒價值了嗎？
如果你說：當然有價值啊！
那你為何需要別人認同才覺得自身是有價值的？所以一個人還比不上一個作品？所以心靈雞湯有什麼用？跟你說：你好棒！你最好！你什麼都做得到！相信自己！
那你就會相信自己了嗎？你就覺得你很棒了嗎？你就能因此擁有自信嗎？
鬼信
如果你需要走出來、如果你羨慕別人自信地有底氣；應該是去『思考怎麼辦』
不是去看這些鬼書，出去散散心跟朋友聊聊天搞不好還比這有用
這就很像有人催眠你『結果什麼不重要，過程才重要』這種屁話是一樣的
想像老闆跟你說：『大家要共體時艱，薪水什麼的不重要；你對人說出你在哪就職後投射過來的眼光才重要，讓我們再度一起發揮公司的價值！』這種屁話，你要跟嗎？
如果你需要走出來、如果你羨慕別人自信地有底氣；應該是去『思考怎麼辦』
不是去看這些鬼書，出去散散心跟朋友聊聊天搞不好還比這有用
這就很像有人催眠你『結果什麼不重要，過程才重要』這種屁話是一樣的
想像老闆跟你說：『大家要共體時艱，薪水什麼的不重要；你對人說出你在哪就職後投射過來的眼光才重要，讓我們再度一起發揮公司的價值！』這種屁話，你要跟嗎？
鬼都知道你不會跟嘛～
所以老闆催眠你無效，書中催眠你就有效了，兩者有何差異嗎？
負面沒有錯，自卑沒有錯，人不可能沒有比較心態
但如何走出來是自己要去思考的，不是聽誰說：你怎樣怎樣你就應該怎樣怎樣
甚至你現在看到這篇專欄文你都要抱持『懷疑』覺得這是屁也好，是中肯也OK
只要你抱持思考，那才是走出來的唯一道路。
負面沒有錯，自卑沒有錯，人不可能沒有比較心態
但如何走出來是自己要去思考的，不是聽誰說：你怎樣怎樣你就應該怎樣怎樣
甚至你現在看到這篇專欄文你都要抱持『懷疑』覺得這是屁也好，是中肯也OK
只要你抱持思考，那才是走出來的唯一道路。
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人人都說：夢想
好像夢想廉價如空氣，追夢成了大家夢寐以求卻不可及的事。
但——你真的需要它嗎？
它曾讓你自卑、讓你不認可自己、讓你喪失自信、讓你看到更多天才；也更懂自己不是那塊料；甚至是……你看不到它。
既然它讓人如此痛苦；認清現實；我們還需懷抱它讓它不斷扭曲自己的人生嗎？
夢想毒雞湯，是名為夢想的毒藥。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
傷口清創和情緒療癒雖然是不同領域的術語，但其實可以找到一些相似之處：
1. 處理傷痛：傷口清創是為了治療身體上的傷害，而情緒療癒是為了處理情緒上的傷痛，無論是身體還是情緒的傷痛，都需要經歷一個過程，以清除感染、促進康復和恢復健康
2. 清除毒素：在傷口清創過程中，醫生會清理傷口，去除殘留的污
在某個567天的日子中
曾經在我心裡面那一份傷口
會因為時間流逝而逐漸變淡了
無論是好 無論是不好
這些看似沒有很大 但卻會造成
內心受傷過程
如果能夠遺忘了 那我期望 別再想起
那一刻
The mood of the moment was just abando
「趁這個機會，好好休息吧！」我告訴自己。但是我的大腦，因為有餘裕而啟動的社交天性，似乎沒有要讓我休息。
在和太太對話、釐清之後，我找不到適切的句子可以描述自己現在的、「不喜歡對方」的狀態⋯⋯在暫時放掉這件事之後，我的大腦裡有些東西突然接通了！
「真正讓我不舒服的是『我不能不喜歡她』。」我驚呼。
最近的韓劇不再是花俏華麗的陣容，如果你看膩了一堆俊男美女的視覺系韓劇,這三部療癒系的韓劇精選，可以讓你暫時脫離既定印象，好好沉浸在人生哲理的思考故事中。其實，推薦的這三部韓劇《我們的藍調時光》《魔幻之音》《我的出走日記》每一部都可以寫上萬言書，但這就不療癒了!很多時候，盡在不言中，不說更有意義!
我的答案是：是的！是需要努力的！
聊
這份努力，不是努力於讓對方愛上自己，而是努力於讓自己回到「愛」的狀態。我們都曾因著人際互動而受過傷，而那些沒有好好修復、療癒的傷，會讓我們在不經意的狀態下去傷害別人。
「我不想要再用奶奶的定義了！人怎麼可能不是『一次就學會』，不然就是『不管怎樣就是學不會』？而且，我因此放棄了很多可以更精熟的事情；之前，還需要在懂了一些的時候，就要裝作很厲害，然後再來擔心、害怕會被別人發現，其實我不懂的還有很多⋯⋯」—— 大女兒邊哭邊說。
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