第三條:於是，真實自我安住在自己純潔的本性裡

沒想到第三條，我就無法意會了。節錄瑜珈經裡的一段文字:真實的你永遠是一樣的，但是你表現出來的心，是被扭曲或擾亂的。為了維持心靈乾淨與純潔，你要去感覺或表現你最原始、真實的純潔狀態。

最近我的其實生活遭遇了一些困難，打完上述的文字，略略的有所感觸。太想要把自己的情感抽離，來觀察發身在自身上的事情，但其實被「情緒」為題的濾鏡影響，以為自己看到的是事實的全貌，其實根本忘記了去感覺最真實的自我，表達不出內心的感受。

原來抒發也是需要練習的。