如何過一個精采的中小學生活?

當年AB寶她們以學測成績申請上她們心目中的理想志願後，就開始規劃漫長的暑假。

因為姊姊A寶擔任了兩個家教，除了家教學生之外，也有不少家長詢問她們如何安排中學生的生活，我就建議她們乾脆來一場公開的演講，讓有興趣的學生與家長都有機會來聽，想不到她們答應了，借用她們國中母校的會議室，想不到一百五十人左右的場地來了兩百多人，看來這種由孩子現身說法是頗吸引家長。

有不少朋友好奇，為什麼通常叛逆或不喜歡跟大人來往的青少年，會願意承擔公開演講這種麻煩事?

我想原因有幾個

首先她們從小參加荒野保護協會的炫蜂團，荒野最強調的就是分享與行動，再加上很習慣當義工，因此分享自己的學習心得，對她們來說原本就是理所當然的事。

第二，在她們的成長過程中，接受過許多叔叔阿姨以及大哥哥大姊姊的幫忙，我們常常提醒她們要心懷感激別人不求回報的協助，因此，當她們有能力貢獻自己的一點心得，她們當然也很高興。

第三，因為我們知道同儕的影響比大人耳提面命有用多了，所以在她們成長過程中，我拜託比她們大幾歲的大哥哥大姊姊指導她們並且當作學習的典範，因此我也提醒她們有機會也要去鼓勵比她們還小一點的學弟學妹們。

其實，另外還有一點父母親的私心期待，因為我知道，當我們正在教導別人的東西時，才是我們自己最該學的，也只有透過教導，自己才會有深層的了解與體會。因此，我相信AB寶一方面教別人如何利用時間，自己也會好好規劃與掌握自己的生活。

當她們在計畫這次分享時，我建議除了C寶(老朋友的女兒，從小與她們一起長大)之外是否也邀請她們其他的好朋友一起。A寶回答:「我們有考慮過，不過其他的好朋友比較有特殊天賦，她們的中學生活其他人比較不容易學習，而我們的是可以被複製的!」

好一個「可以被複製的」，該給A寶按一個讚!的確，這些年我就是希望一般人 (即便沒有錢，沒有時間，也沒什麼特殊專長) 都可以做得到的方式來陪伴孩子的成長歷程，甚至有點刻意的儘量不花錢在AB寶身上，儘量利用公共資源來學習，想不到這個「心機」被AB寶看穿了!

以下是當天演講的部分內容，由AB寶自己整理成文字。

A寶..永不止息的壓力

大學申請告一段落後，我們與好友C寶在爸爸的站台下辦了一場分享會，分享我們中學求學的酸甜苦辣與心得建議。 在分配工作時，BC寶異口同聲說把「情緒管力、壓力與我」的主題交給我，因為三個人當中我是最不會管理情緒、也是壓力最大的。分享會結束，大家都說我成功地以「悲情式喜感」表達了我的「掙扎與改變」。原來，大家都對壓力這麼有共鳴。

國中開始就面臨考高中的升學壓力，然而考上高中不會有海闊天空、柳暗花明之感。進入高中就好像跌進一個更大的深淵，壓力不減反增。我認為每個小孩子都會感受到壓力，不局限於前幾名的學生。面對壓力的方法因人而異，爸媽在協助我面對壓力這方面令我感激不已。

爸媽在我們國小時不斷地教導我們讀書應有的態度，之後就放任我們管理自己的課業、成績，只在意我們的生活習慣。中學開始爸媽授權我們自己簽聯絡本、考卷、成績單、假單。成績穩定的B寶，有次數學不及格，同學擔心B寶回家會被爸媽罵，B寶回應「我爸數學比我差耶！」，說著同時在同學面前表演家長簽名，B寶的數學老師兼導師以嚴格出名，同學都覺得不可思議。爸媽的信任，的確減緩了我們許多的壓力！

父母不要太焦慮，培養孩子好的讀書習慣和態度後，就放手讓孩子飛翔吧！我們在學校接受到的壓力已經夠多了，如果再加上父母的壓力，可能會吃不消噢！

A寶..如何規劃自己的生活

凡是參觀過我們家的朋友看到我們家無處不是書的亂象，都不免好奇地問：「讀書都來不及了，你們怎麼有時間看那麼多的課外書？」要回答「為什麼我們有時間看課外書？」這個問題，必須先從「我們是如何規劃自己的生活」回答起。

以一個禮拜為單位，我們的讀書時間分配比是5/7的時間讀書+ 2/7的時間從事課外活動。5/7指的是一個禮拜中星期一到星期五有五天的時間讀書，兩天的時間探索世界。這樣講感覺有說沒說是一樣的，其實不然。我們把補習時間都安排在五天的讀書時間裡，並且這五天做的事只有「讀書」，不看電視不看電影不做其他所謂的「雜事」，當然有空擋的等待時光還是會看課外書。兩天的假日，除了補齊平日沒完成的進度，會看電影、參加社團、爬山看閒書。我們家沒電視我們也不太依賴網路，所以就多出很多時間從事各種課外活動！

「那課外書要怎麼選？要讀哪些課外書？」朋友接著問。世界上沒有什麼必讀之書，因此我們「來者不拒」。國中時間比較多，看的書比較多且多元。範圍囊括翻譯小說、文學作品、科普小說…印想比較深刻的是力克胡哲的「人生不設限」、描述一個真實的志工之旅的「親愛的小王子」還有「蘇菲的世界」。高中的閱讀可以分為三類：過去、現在與未來。過去指的是課本出現的經典、世界的經典文學如「文化苦旅」、「百年孤寂」;現在指的是現在發生的人、事、物如禇士瑩「在天涯的盡頭歸零」;而未來指的是一些探討人生的課題的書如郝明義「工作DNA」。

時間是擠出來的，每本書是裝有能量的禮物，打開它，生活充滿源源不絕的動力！

B寶：補習？才藝班？

其實從小爸爸媽媽幫我安排很多活動。還記得幼稚園的下午，是去全英文的補習班上外籍老師的英文課。雖然只上到小一就停了，但是因為小時候在輕鬆愉快又沒考試壓力，像是平常生活一般地接觸英文，所以不會懼怕排斥英文，而且天天花三小時以上接觸英文，英文對於我而言熟悉又親切，甚至那時候英文還稍稍強過中文，書架上的中文繪本看不太懂，只好看英文的magic tree house 系列小說。

很感謝爸媽讓我從小學英文，現代趨勢屏棄「不要輸在其跑點上」這種功利現實的價值觀，但我覺得要視情況有所修正。像「學英文」這種語文類的學習，不妨提早學習慢慢醞釀。

但是一些學校已經會很扎實教的科目：社會、自然、數學、國文，到國高中更細分為：生物、地科、物理、化學……我覺得不用太緊張在暑假先修。不但因為沒有考試壓力容易忘記，也縮減自己探索課堂外學習的機會。

小時候參加很多學校舉辦的課後社團，我們把它視為正規安親班的娛樂版。因為爸媽都要上班無法一放學就來接我們，所以就趁機利用這段空檔學習才藝。像是邦笛、小提琴、口語表達、作文寫作、打棒球等等。各個小學應該都會開設類似的課程，家長不用太費心地到坊間才藝班尋找，也不用擔心品質不佳。

補習班及才藝班的選擇，最終還是要看自己的需求和目的，而不是為了迎合代潮流，而且一定要通過孩子鑑定認可才能達到效益與快樂最大化。

A寶..再話補習

我們在「教養可以這麼浪漫」序裡標題是：我們沒補習，我們補快樂；現在我們要來更新一下近況：國中、高中我們有補習，我們補的很快樂！

補習是台灣學生的夢魘，也是大家共同的記憶，每次跟外國朋友介紹我們的補習文化，他們都睜大眼不敢置信，嚷嚷著「怎麼會有這種事！！」補習無疑在中學生活佔有一席之地。對於補習，我們採取不排斥學校也不排斥補習的心態。國中，我們補了數學並在基測前補了物理與國文作文。補習的原因不是學校老師教不好，而是希望從不同的角度切入相同的課程內容，加深我們對課程的理解。出乎意料的是，因為詮釋的不同，提高了學習興趣與效率！

高中補數學與英文作文，補數學的目的是希望以補習來節省讀書時間，而補英文作文是希望把如何用英文敘事的能力培養好，因為這會是未來一輩子都需要的能力。

有同學花很多時間補習，導致學校的功課沒辦法顧好，身心俱疲、兩頭空。不僅補習班交代的功課沒辦法完成，學校出的作業也空著。補習前要想清楚意義與目的，「補安心的」這種心態就不太健康。另外，沒有所謂好的補習班，只有適合自己的補習班。高中補習班雨後春筍，每到下課時間，各大補習據點人滿為患。還記得有一次妹妹去試聽理化班。回到家很開心地說：「我遇到了好多失散多年、上不同高中的朋友，大家在補習班齊聚一堂可以開同學會了。﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽自己的方向與初衷心第法顧卡！」

或許，補習成為一種趨勢是不可避免的一件事，我們要學習在這洪流中仍能認清自己的方向與初衷。

. A寶.. 不要再「考」我啦！

學測結束後朋友介紹了一個家教任務：協助一個機靈聰明的國一弟弟讀書，希望我的引導能激起他對讀書的興趣，進而對生命產生熱情。哇！這個家教任務充滿挑戰。每次的家教時光，我都能在彼此的對話中看到我曾有的煩惱與困惑，也很開心弟弟能大方跟我分享他的焦慮不安。

還記得那次上課接近國中的期中考，我花了很多時間解釋我如何透過訂正達到考後一百分，也向不耐煩考試的他坦誠自己高中時的確也排斥小考，甚至有拒寫考卷的行為，但強調我會把每一張我肯花時間寫的考卷確確實實訂正好。在在他為什麼沒有把考過的考卷好好訂正，為什麼拒寫那麼多考卷，他說了一段我永遠不會忘記的話。

「姊姊，我跟你說噢！一個國中生三年來要寫三千多張大大小小的測驗卷，我計算過，把這三千多張考卷拿來燃燒所產生的能量，可以煮熟六個老師！」真是精彩的比喻！聽他這麼一講，表面上我裝鎮定地予以微笑，內心其實瘋狂地拍手叫好！

任何飽受考試之苦卻又沒辦法從成績獲得肯定的學生，在成長歲月多多少少會出現「好想煮熟老師」的邪惡心態吧！我就曾有過這樣的想法！其實，我們也不是想要煮熟老師，只是希望老師不要再考啦！同樣的，換個角度想，老師其實也不是想考我們，老師們只是希望透過考試來幫助我們檢驗自己。只不過，因為要學的東西太多，要考的東西相對來說就變得很多，學生與老師的需求根本無法達到平衡。樹木無奈地被砍來印成考卷，學生無奈地寫考卷，老師無奈地發考卷…無奈每日重複上演。

面對這個惡性循環，我的方法是跟老師溝通。當我覺得寫考卷很沒有意義，我會嘗試跟老師溝通，看看是不是能用別的方法取代。如果溝通不成，我會再三考慮，並選擇一個不容自己後悔的決定堅持下去。例如：在準備學測時，我覺得歷史小考廠商發的小考卷太瑣碎太刁鑽，寫了只會增加我的挫折，便決定不考，把時間拿來寫歷屆考古題。儘管老師認為考小考仍是必要，因為學期末要計算小考成績，我搖堅持自己的方法。結果我學測的社會科，拿到不錯的成績，但學校的平時成績非常低。現在的我非常慶幸當時的決定，在考不完的考試壓力中找到屬於自己換氣的方式，不至淹死在充滿考卷的大海，還能享受讀書的樂趣與意義。

A寶..如何念英文

小時候曾有人好奇我們是如何在不補習的情況下學習英文的，比起英文優異的人，我們的英文還差的遠呀！但是我們還是想和大家分享我們學習英文的歷程。

幼稚園中班、大班時我們有半天去上全美語幼稚園，有半天去上家旁的幼稚園，開啓我們對英文的接觸。小學，我們停止補英文，認真跟著學校老師的進度走，在家聽大家說英語。寒暑假時，我們參加英語夏令營，在夏令營認識了很多好友，也交了些直到現在仍保持聯絡的外國朋友。因為沒補習的壓力，並且持續接觸它，我們很喜歡英文，也對英文充滿熱情！

國中時，說實話，我們「實用英文」也就是口說方面沒有多大的長進，因為我們一直專攻 「台灣考試式英文」：背單字和寫文法書。我們背單字沒有獨門祕方，土法煉鋼地背單字、反反覆覆地寫文法書、不懂的地方就請教老師（整本文法書應該至少寫了三遍吧！）。國中時文法的紥實訓練，讓我們的高中學習輕鬆很多。

轉變最大的應該是高中。我們參加了不少需要用英文溝通的交流活動，也繼續死背英文單字。為了增進自己的英文能力，我參加了英語辯論社，英文成長了不少；妹妹則以聽演講、看英文影片如：Ted的演講，來保持語感。也補了很有趣的英文作文班，學習用英語敘事的技巧。不過我們都認為，背單字和熟讀文法，是學英文不可缺少的必備基本功喔！

B寶：運動

還好我熱愛運動，不愛運動那有多無聊啊！小時我容易生病，常感冒，好在姊姊在雜技校隊裡表現不錯，我也就跟在她屁股後面開始玩起雜技。早自習大家在教室裡寫作業，我不在；中午午休大家在睡覺，我不在；放學大家衝到對面安親班乖乖坐下考考卷，我也不在。我開始變成整天幾乎都在操場、地下室、韻律教室鬼混的好動份子。雖然少了午休，但因為天天都在運動，身體反而變得強健了。

因為小時候很愛運動，放學回家也有二三小時的運動時間，從小養成愛運動的好習慣。國中即便功課比較忙碌，放學也會多留下來跑十圈操場，到高中則是第三節下課提前吃好便當，中午有約一小時時間到體育館跑步。現代孩子常宅在家，一動也不動，不想動也沒機會動，其實是非常可憐的。

愛運動的人，不只身體健康，心理也應當會很健康。比較不容易因為一點點小事糾結在心中，變得怪裡怪氣，不理不睬家人。運動帶來的能量非常巨大，不單單只是一種休閒，還是讓我們保持快樂、熱情的方法。爸媽無論再忙碌，都要想方設法，最好是爸媽和小孩一起運動，沒時間的話也可以像我媽一樣把我們丟給學校校隊、課後社團，或者也可敦親睦鄰一番，趁著鄰居帶小孩去公園、運動場玩時順便送她小孩免費的玩伴。其實有很多方法，讓小孩子愛上運動，只是爸爸媽媽要知道:運動真的很快樂！絕對不是只用來打發時間而已，有時候要刻意創造運動機會噢！

A寶..如何安排暑假、寒假生活

看過爸爸「教養無所不在」的讀者，對我接下來要講的可能不陌生。小學開始爸媽便要求我們在一張全開的海報，畫表格、填日期、寫下目標並每天紀錄檢視自己的生活。透過這種記錄的過程，我們能清楚自己做了什麼事，還可以做什麼。

目標使人感到振奮，夢想帶給人熱情。但是一味的目標導向，要求自己一定要完成某個特定目標，使人感到疲累，每天追著落後的進度跑會感到沮喪。反之，流水帳式的記下自己一日行程，當我們看著表格愈來愈滿，就會愈來愈有成就感，也可以順便反省自己的時間分配，一舉多得！

在這個焦慮的時代，焦慮的父母和茫然的小孩常常覺得暑假就是要排的滿滿的，營隊、交流活動、旅行、參加志工等排山倒海而來，認為不能有在家閒的時刻！還記得歷來暑假讓我最難忘的並不是參加的各式夏令營，而是和兩三個社區好友自在的度過「山居歲月」，一起在家看書、讀英文、做餐點、在家門口打球扯鈴…。這種悠遊而美好的空白時光，往往是平日忙碌生活的動力來源！

A寶..我們家的電影時光

父母給我此生最棒的禮物，是一個沒有電視及處處都是書的家。鑽進書裡，看到豐富的人生風景，閱讀讓我了解到世界的無限寬廣。每逢週末假日，全家會一同欣賞電影、紀錄片，並在觀賞完後討論分享。

閱讀是我心靈的源頭活水，全家的電影時光讓我看到了不同的生命故事，無形中，凝聚了家人情感與建構我的價值觀。

還記得爸媽有一個令我們又愛又恨的絕招：為了確保我們沒有「白看」電影，他們要求我們在每次看完一部電影要交出一篇「心得」或是要提出問題討論，如果不照做，那下次就沒電影可看了！爸媽這個規定使我們不得不硬著頭皮擠出一些文字。一開始我們很抗拒，也想耍賴，但為了看心愛的電影，只好配合。漸漸我們從只有一百字的心得進步到幾百字，也慢慢學會欣賞電影裡的意涵。

一起看電影的時光，無疑是我們家最溫馨的時光。