宜蘭礁溪｜聖母山莊登山路線｜爬五小時才能吃到的抹茶冰淇淋山
一望無際的抹茶山巒，宛如童話般的美景，近年爆紅的宜蘭景點「 宜蘭抹茶山 」，曾是天主教徒的朝聖之路，在社群媒體、攝影師與網紅們的爭相打卡曝光之下，即使須花費5-6小時的艱難路程也依然人潮滿滿！想知道抹茶山的由來、登山路線以及周邊景點嗎？快跟著本文實際走訪一遭，快速了解交通、路線及沿途風景，帶你一起揭開抹茶山的神秘面紗吧！
圖片授權IG@ chen_yu_ching_
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由來簡介
取名由來
抹茶山原本的名字並不是抹茶山，真正的名稱其實是宜蘭礁溪的郊山─「三角崙山」，它是雪山山脈自東北角起第二座1000公尺以上的山峰，也是蘭陽五大名山之一，亦為台灣小百岳。而這條原本山友才知道的登山秘境，因為一位熱愛台灣的日本攝影師小林賢伍攻頂上傳了照片，並取名為「臺灣の抹茶冰淇淋山」，才讓這條山路變成IG打卡熱門路線！
圖片授權IG@ wang_11
步行時間、步道長度、登山準備
抹茶山走多久？
要登上抹茶山可以從五峰旗風景區入口開始，經過通天橋、聖母山莊步道，單趟長5.3公里，來回全長約11公里，需要超過2萬步的路程，來回花費約6小時左右。海拔高度884公尺，雖不算特別高，但後半段1.6公里海拔是直線上升約500公尺，想要親眼一窺抹茶山的美，可是需要相當的耐心與毅力的呢！
圖片授權：IG @joanna.1130
上山該準備什麼？
抹茶山登山路程長，因此在上山前最好先評估個人身體狀況，穿著完整的登山裝備、防滑登山鞋，遮陽帽與毛巾。且沿途補水處較少，務必準備充足的水與糧食，於途中隨時補充體力及電解質。另外，抹茶山上氣候與平地溫差大，建議攜帶外套保暖。最後提醒過中午後山頂容易起霧，想看到最完整可口的抹茶冰淇淋山建議 8 點前就開始爬山，下午4點前下山也比較安全唷！
圖片授權：IG @vvn_0518
路線怎麼走
抹茶山攻頂行程建議路線，一般以五峰旗停車場為起點，大致分為前後段兩個部份：
登山路線 #1
五峰旗停車場→聖母朝聖地→通天橋登山口（約4公里）
五峰旗停車場入口
前段開始為3.7公里的碎石產業道路，相當寬敞好走，可以說是抹茶山攻頂前的熱身運動。步道沿途搭配著溪谷美景，優良的潮濕環境可以欣賞到藤蔓與熱帶雨林的豐富樣貌。
聖母朝聖地
抵達海拔168公尺，鐵灰色屋頂天壇造型的天主堂，紀念著聖母瑪利亞顯靈的神蹟。據說在40年前曾有登山客於夜間下山途中迷失方向，藉著聖母瑪利亞顯靈指引，讓他們安全下山，為了紀念這一個神蹟，而興建了聖母朝聖地。
圖片授權IG@ chiaofenchen
登山路線 #2
通天橋登山口→箭竹林→聖母山莊（1.6公里）
通天橋
過了通天橋旁原始的山徑小道，這才算是正式進入了後段的「聖母登山步道」。這段1.6公里長的登山步道，海拔直線上升500公尺，加上之字型的陡坡，是整條路線最有挑戰的部分。沿途山路雖崎嶇陡峭，卻可欣賞到茂密的蕨類森林，與一路溪水潺潺相伴的自然美景。
風衝林與箭竹林
再往上走，就是一望無際的箭竹林，由一大片漸層的綠色所組成，綠意盎然的畫面，讓人深深感受大自然帶來的清新，享有都市生活中難有的身心舒暢感。但這段路沒有樹蔭可以遮蔽日光，如果遇到烈日晴空的好天氣，切記要注意防曬、補充水分唷！
圖片授權IG@ chiaofenchen
聖母山莊
步道的終點是聖母山莊，由義大利的巴瑞修士，號召山友所搭設而成。除了傳遞聖母顯靈保佑登山客安全下山的傳說之外，也讓疲憊攻頂的山友們，擁有了一個可以充分休息，並且欣賞美景的地方。
圖片授權IG@ wang_11
觀景平台攻頂
從聖母山莊再往前走，就會到達視野最好的觀景平台，站在平台上，享受360度完全無障礙物阻擋的視野，可以遠眺蘭陽平原以及綠草覆蓋的一層層山脈。稜線分明宛如仙境般的美景，療癒指數爆表，讓人完全捨不得下山啊！而眼前的水泥座椅就是網美的必爭之地，千辛萬苦、跋山涉水來朝聖一番的你，別忘了在這留下永恆的回憶美照唷！
周邊礁溪景點
登完抹茶山肯定消耗了不少體力，外地的朋友也可以選擇在附近的民宿住上一晚，恢復體力，隔天再順遊宜蘭的周邊景點！
蔥澡 礁溪文青風澡堂
「蔥澡」諧音來自於「沖澡」，原先是礁溪的溫泉旅店，因時光流逝而停止營運， 後來經過台灣的藝術家、設計師 ，一同為這間老旅店賦予新的靈魂，成為台灣首間藝術澡堂。爬完抹茶山不仿走一趟「蔥澡」，不僅能放鬆身體也能讓藝術洗滌心靈唷！
蔥澡。礁溪小澡堂Hot Spring Onion
地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段77號
2021年冬季營業時間
週一～週五：11:00-23:00 (最晚入場 21:30)
週六、週日：10:00-23:30 (最晚入場 22:00)
輕食、泡湯飯用餐時段：13:00-20:00
圖片授權IG@ sin7_
張美阿嬤農場
喜愛小動物的你絕對不能錯過！這裡不僅能餵食可愛的梅花鹿寶寶，也提供許多有趣的農事體驗與各類型DIY，讓大小朋友在玩樂之餘還能了解傳統的農業知識，相當寓教於樂。園區雖然不大但乾淨整潔，現在還能穿上和服在一旁的日式庭園風廣場拍照留念，瞬間有種置身日本的錯覺呢！
張美阿嬤農場
地址：宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號
營業時間：平日 10:00-17:00; 假日 09:30-18:00，週三公休
圖片授權IG@ alice.cu
宜蘭忍者村
不用出國就能體驗當一天日本忍者，位於礁溪的「宜蘭忍者村」，是目前全台唯一的忍者主題體驗館，不僅可以親身體驗忍者的技能與武器，還能了解關於忍者的小知識。一旁也有忍者主題餐點，修練完就可以直接去大快朵頤一番。因為是室內景點，也很適合當作雨天備案唷！
宜蘭忍者村
地址：宜蘭縣礁溪鄉匏杓崙路95-6號〈附免費停車場〉
營業時間：9:00-17:00(16:20最後售票)，週三公休
圖片授權IG@ haiping1205
交通方式、停車場
抹茶山的登山步道入口就位於五峰旗瀑布風景區，想朝聖抹茶山，只要先抵達五峰旗瀑布風景區後，沿途就有許多指標指引方向。
怎麼去？
- 自行開車
台9線→礁溪→循五峰旗瀑布指標右轉宜二線→五峰旗風景特定區
可定位導航「「五峰旗停車場」，小客車停車計次收費每次50元。
- 大眾運輸
1、搭乘台鐵/客運至礁溪火車站或礁溪轉運站後，再搭乘「台灣好行-礁溪線A線」(平日5班，假日12班)在五峰旗風景特定區下車，票價20元。
2、自礁溪火車站、礁溪轉運站搭乘「計程車」前往五峰旗瀑布風景區，車程約10分鐘，車資約120-150元。
- 揪團或包車
1. 也可在網路預約揪團，湊滿25人就可從台北＆礁溪包車前往，當日往返每人$899元，附餐盒。
2. 如不想湊團，1-4人也可包車從台北前往，單程$1,595元，平均一人不到$400元，如果加回程要另算。
圖片授權IG@ wang_11
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