1996年，有人做過一個新止痛藥試驗，讓受試者一隻手的手指塗止痛藥，另一隻手的手指沒塗藥，然後用鉗子夾他的手指。受試者紛紛表示，有塗藥的手指比較不痛。事實上，受試者所塗的並非止痛藥，只是沒任何療效的膏狀物。讓受試者覺得不痛的是，當他們「以為」應該會比較不痛，就真的比較不痛了。——這就是知名的「安慰劑」效應。有許多醫學研究，也不斷證實，安慰劑效應這種「心藥」，真的實質改善許多人的病情！
事實上，我們自身經常受這種「安慰劑」效應的影響而不自知。比如，小時候有人告誡過你「樂極生悲」，你也常常這樣警惕自己。果然你每次太開心的時候，總是就會發現有一好沒兩好。久而久之，你開心時都在等待壞事發生，或者根本不敢太開心。
安慰劑效應，是一種自我暗示的作用。如果你是容易被安慰劑效應影響的人，你又無法擺脫它，不如善用它——給自己吃另一種的安慰劑。
比如，「我允許自己開心」「其實老天一直都很照顧我」「我是個隨時歡迎貴人相助的人，感恩！」
在邁向大人的路上，當你決定好自己理想人生與生活的樣貌，務必養成習慣，讓正向的安慰劑效應，來助你一臂之力。
