如果妳看到這篇文章...
如果妳在這個需要的當下看到這篇文章，我想跟妳說，妳已經做得很好了。妳可能在無眠的夜晚，在網路上搜尋著各種資料文章，妳想知道接下來妳與孩子要面臨什麼。
在妳最需要好好休息的這個時刻，妳選擇停留在這篇文章上，妳已經做得很好了。
只有這個當下，過去與未來都還不是重點
過去的已經過去，可能之後妳還是會無數回的想起，但那已經過去。現在，請妳輕輕地放下那個過去，妳已經盡力了，做得很好了。關於未來，我想妳可能已經經歷了一些...在白天的時候，人們在妳身邊來來去去，問妳許多問題，妳必須要做許多關於未來的決策，妳需要跟另一半或家人討論未來該怎麼辦。
但是，妳也明白，那些關於未來的決策，終究會獲得解決。現在，邀請妳現在，為妳自己。閉上眼睛，好好地做三個深呼吸。好好地謝謝妳自己，這麼努力支撐著妳自己到現在。
接著，再閉上眼睛，謝謝妳的孩子來到這個世界上。就如同所有的生命來到這個世界，都能獲得的祝福，今天(或者前兩天)，是寶貝的生日呀！是值得歡慶的日子，為了這個孩子來到這個世界上的時刻，感到欣慰與被祝福吧！
擁抱愛你的人，這個時候需要一點能量
妳的另一伴，在過程中也受到了很多的煎熬，他可能正在堅強地面對一切，他需要妳的擁抱。這個時刻，你們彼此都需要一些互相支持的能量。可以多與彼此談論對於這個過程的感受，分享彼此的想法，這個時刻，你們越理解彼此，越能互相持續給予給對方能量，持續面對接下來的種種事務。
花一點時間，想一想，在妳的無話不談，可以無限支持你的小圈圈裡面有誰呢？父母？兄弟姊妹？閨密？不需要過多，只要能夠在妳有需要時，可以無限的支持的人；當妳不需要的時候他們也會靜靜守候妳的人。將他們列出來，這些人，請他們來見你，擁抱他們，告訴他們妳需要他們。在妳往後的生活中，可以讓妳抒發，可以陪伴妳，可以接受妳與孩子的一切。
這是特殊，是獨一無二的大冒險
妳與妳的孩子是特殊的，你們擁有獨一無二的大冒險。所有的媽媽都在這條路上，永遠沒有容易的。只不過，我們的比較特殊一點，有著我們才懂得冒險刺激。這個過程，是兼併著勇敢與脆弱的展現，接納妳的脆弱，這份脆弱可以成為這場冒險中的柔軟與彈性。
請妳不要忍住眼淚，身體有需要才會釋放眼淚。只不過，也不要讓身體過度沉浸在沒有止盡的悲傷之中。我們都需要照顧好自己，才能夠與孩子、身邊愛的人一起走過這個冒險之旅。
我很開心妳能花時間看完這篇文章，祝福妳能睡個好眠，我們一起迎向明天的陽光。
