配偶不一定就是好老伴
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配偶不見得是最好的人生伴侶，老伴不是只有「另外一半」，一旦把全部的指望都放在配偶身上，期待對方「完全照自己的意思」陪伴度過晚年生活，可能是過度理想化的想法，也把老年生命的可能窄化了，這反而對彼此形成沉重的壓力。更別說，萬一其中一方先走了，留下的一方，恐怕不知如何承受。
所以，如果一廂情願把配偶當成理想的老伴，恐怕會失望。很多性格不相投的夫妻，愈老愈不肯妥協。貌合神離，相敬如冰，退休後分床、分房、分居、分手的例子，比比皆是。
因此，這裡指的老伴，並不是指婚姻關係裡的配偶，而是泛指「老來一起作伴」的親朋好友。有許多人不能把私密心事告訴配偶，卻能對好朋友暢所欲言。
有位女士雖然獨居，身邊卻圍繞著許多朋友，有不少人來探訪她。相對的，她也積極地接觸人群。她說：「只有朋友能夠為生活增加色彩。我有許許多多的朋友。與朋友接觸，可以受到刺激，讓人的精神和頭腦保持活力。人際關係也是一種財產，心理健康的泉源。只要擁有良好的人際關係，獨自一個人不見得會寂寞，生活同樣可以既充實又愉快。」
現在有許多不同的社團，適合長輩參加。例如，銀髮族旅遊團興起，長輩們多了一起去旅行的選擇。退休後，時間增多，但是體力可能不如從前，建議可以先從距離比較近的地區旅遊，或是時間比較短的一日遊開始，輕鬆、無負擔地享受出門走走，有時還會有和朋友的朋友結為好友的樂趣。有些長輩玩出心得來了，就會開始揪團，規劃喜愛的路線。
但老年交友還是有許多細節的部分 細節一
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前言
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人是群居動物，享受孤獨的人，偶爾也需要與人互動，透過三言兩語簡單的對話感受自己的存在。大部份的人都需要陪伴，特別是老人，人老了，生產力歸零，自卑感比較重，如果年輕人願意陪伴，老人家會非常開心，如果年輕人忙於工作而疏於陪伴，他們也不會苛責，「老人無用」，是他們內心最卑微的感受。
有一個老太太，當
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有些伴侶在日常生活中相處愉快，一踏上旅途卻讓人受不了，所以有人靠旅行選擇結婚對象，婚前必須先去一趟旅行，如果旅行途中一直感覺良好，證明雙方真的合得來，要是旅途上爭執不斷，結婚一事也許得從長計議。
旅行有多種模式，有人旅行是為了渡假，優
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有女網友在網路討論區問大家：「和伴侶相處已是老夫老妻的感覺，日子過得很平淡，專家常說感情需要經營才能激發對彼此的熱情，大家覺得呢？」此問題熱烈引起網友的討論。網友表示「感情變淡很正常啊！在一起就是過日子，誰能一直保有愛情？」「生活久了，沒有期待沒有新鮮感，本來就會變家人。」
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