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【自炊早餐】煙燻鮭魚酪梨玫瑰花

數年一度 大家又來到 自由早餐店

隨著健康飲食的觀念盛行，加上健身觀念逐漸為大眾所接受，街道上開始出現各種號稱低GI的餐廳或便當店，各式各樣的菜色搭配，明確的熱量和營養標示，讓健身巨巨和瘦身女孩們趨之若鶩。但是，你知道GI值的含意是什麼嗎？外食族、上班族除了低GI便當外，自己準備早餐或小點心又有什麼選擇呢？這篇文章通通告訴你！

早起賺得為自己準備一份早餐的機會，彩椒蛋捲、一杯黑咖啡、放點輕音樂，享受獨處安靜沉澱浪漫幸福感湧上心頭。 晨曦的第一縷曙光照亮了房間的窗、鳥兒優美歌聲、張開眼躺在床上跟天父撒嬌領取今日的嗎哪，愛撒嬌的 #蛋捲喵 聽到我的腳步聲便會來到房門前迎接我...

「哪怕獨自坐在路旁用餐，哪怕只有一杯涼了的咖啡和乾了的甜甜圈，早餐是能為新的一天帶來希望的開始：相信今天一定會有好事降臨。」—松浦彌太郎

搞怪孩子開學了，原本想著退休老婦可以好好準備飯菜，讓他正常吃飯，結果發現，七點下課，他八點多才能到家，現在安親班下午茶又只提供鋁箔包飲品，雖然都是比較健康的低糖豆奶、牛奶之類的，但他都不喝，全部帶回家（他是個自己從小只喝白開水的孩子🥸 ），這麼一路餓到家有點太慘

練習愛自己#001  好好吃早餐 過去這段職場經驗，再加上近期發生的一些事情，讓我更認真地開始思考到底什麼是「愛自己」？在諮商室裡，也常有個案詢問類似的問題，我發現很難有個確切的回答。 「愛自己」這個詞，講起來簡單，卻有種好像懂得它在說什麼，卻又不明白它指的是什麼的模糊感。這段時間，我慢慢在摸索、慢

「茶餐廳」是港澳殖民文化流傳下來最具草根性、代表性的美食遺產。在香港和澳門，茶餐廳隨處可見，人們從清晨到深夜，無論是早餐、午餐、下午茶、晚餐或宵夜，都習慣上茶餐廳解決民生問題。而對背包客來說，茶餐廳也是一個重要的存在，由於它從早到晚不間斷供應餐點，旅行的節奏和行程安排也因此變得更有彈性了。

閱讀筆記

​ 早餐來點甚麼壓??如果你跟小編一 樣很愛逛大賣場，那麼接續大潤發大拇指品牌素食手工抓餅早餐餐品之後，小編再來介紹這一款大潤發自有品牌大拇指豆沙包子。 大潤發大拇指品牌豆沙包相關資訊:: ​ 委託製造商:大潤發流通事業公司 台北市內湖區新湖一路128巷36號2樓 製造商:七品蓮食品公司   台南市