不要讓自己用框架 來限制自己
閱讀時間約 1 分鐘
這些話是否有些熟悉
身為長輩，所以應該xxx
為人父母/子女，所以不應該XXX
身為學生/上班族，所以應該XXX
社會對於每個角色，多少都帶有一些既定印象
但重點在於，你有沒有深陷其中？
已經30歲了，沒時間轉職了
已經30歲了，該準備結婚了
已經30歲了，已經過了做夢的年紀了
有時候最難的，不是放下外在給的框架
而是如何跨出，自己劃下的小圈圈
勇敢踏出去，你會發現
世界比你想像中的，更美好、更有趣
#廣告妞 #生活觀察家 #人生 #三十世代 #二十世代 #自由 #選擇 #心靈雞湯 #心靈成長 #跳脫框架 #金句良言 #金句 #正能量 #正面思考 #成為更好的自己 #woomanpower #女力學院 #bettertogether
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
一般人看電影或影集，都是衝著主角而看，如果主角上山下海、出生入死，就能讓觀眾更加死心踏地的追劇。雖然都知道高難度動作是替身上陣，但觀看作品的當下，沈浸在享受與悸動，幾乎沒人會去思考「做出那個特技的替身是誰」吧。
這本書花了好長一段時間閱讀，內容真的非常多，但作者分析的衝突故事都好精采，也讓我對於近期各種事件在社群上的發展，非常有感觸啊！
每個人的生活，都會有自己的煩惱，但是在這個時代，壓力似乎越來越大，工作的壓力、人際關係的壓力、家庭的壓力，越來越難保持心情愉悅。造成壓力的因素有很多，有時是為了追求事務的發展或是物質的追求，導致無法調整自我需求與外界的差異，使我們越來越累。
先分享一個新聞
台灣勞工業真的很慘，明明是技術職業混到這種程度只能說是世界少有
再說一次，我真的、真的覺得很慘
我也得說，台灣的勞動基準法只比礦業法好上那麼一點(差別在礦業法從來沒有用過，勞動基準法還是有再拿出來用，只是設立得太爛，太多漏洞，從設立至今，少有修法補漏洞)，但是一樣還是很爛
第一節
消費，是很快樂的一件事。
想想，完成一樣高壓的工作時，我們最常做的就是相約吃頓大餐。為什麼？因為愉快的用餐經驗能滿足我們許多需求：美味食物滿足了口慾，親切的服務讓我們備感尊榮，歡聚的氣氛讓人感到有歸屬，請客買單更讓我們覺得自己有能力過上還不錯的生活。
很多時候，我們都容易陷入固有的思考迴圈，反芻著相似的信念而形成負面循環，利用後設認知除能跳出既有的框架，讓我們在遇到問題時，幫助自我看清情緒背後的意義、行為的動機，也能為自己的思考歷程抽絲剝繭。
所以，究竟要怎麼做呢？
這是我在方格子上的第一篇文章，先說好了，我是一名準備升高一的準高一生，剛考完會考的我幾乎是毫無壓力的，沒有特別報名先修班，每天還是不停地在接補習班的電話！說真的現在的我真的是無所事事……
面對暑假，在前期我真的每天都是在睡覺、追劇、滑手機，總之夢想中的廢物生活我都過過了，漸漸就會開始疲乏感到無趣，整
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