不用強迫自己去原諒，好好和自己和解即可
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不需要強迫自己去原諒那些，曾經傷害過自己的人
好好和自己和解即可
人與人的互動中，總會有正面與負面的影響
有時候不經意鼓勵到了誰
有時候也會不小心傷害了誰
有時候又留下難以抹滅的影響
傷害，可能是在無意間或是刻意地造成
但無論如何，傷害都已經造成
可能對心靈或是身體上留下難以忘記的傷害
大家常說，時間會治癒一切
身體上的傷，的確會慢慢恢復
但受傷的心靈，時間不一定是良藥
解鈴還須繫鈴人
身為最了解自己的你，有些傷只能透過自己慢慢地療養恢復
對於別人帶來的傷害，不需要強迫自己去原諒對方
對方也許根本不覺得有造成甚麼傷害，反而認為是你想太多，太容易受傷
身為一個高度敏感的人，的確不奢望別人可以理解這背後太複雜的情緒
但至少可以好好保護自己，不再受到更深的傷害
設好界線，定好規矩
按部就班的向前行，隨時做好彈性調整的空間
人與人的相處，別忘了自己永遠是最重要的
好好地善待自己，了解自己的情緒，為什麼開心，為什麼難過
在意甚麼細節，做甚麼才是讓自己感到真正的放鬆
細細的了解與品味自己，才是真正與自己好好相處，與和解的開始
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