第一印象重要嗎? 別被它蒙了你的慧眼!

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
在《第一印象心理學》書中指出
初次見面的人,在短短幾分鐘內
從你的外表、臉部表情、態度、談話、聲調等語言或非語言訊息
所形成的印象,就是所謂的「第一印象」
人際關係中常有許多的認知偏誤,
會造成人際之間的多議題,
第一印象的「初始效應」真的這麼重要嗎?
初始效應是指人際交往中,我們給人留下的第一印象
而這對日後印象的形成影響很大
那麼對於面試和求職的影響力呢?
又為什麼人年紀愈大,朋友會愈少呢?
多年的好友,會因為一次的吵架而分開不再交往,聽起來真的很可惜
這其實跟「時近效應」有關,試著想想看
你會相信名人的代言嗎?
會因此影響消費行為嗎?
光環效應如何滲透我們的日常生活呢?
不知大家有沒有留意,為什麼日常中會有那麼多廣告
或是為什麼你會說那是哪種品牌風等等
其實時近效應會影響到大家對該品牌意的第一印象
而這種第一印象是影響深遠並難以改變的
最後是刻版印象,它真的是阻斷人與人之間認識的殺手
試回想過去在與人交往時,是否有曾經因為自身的刻板印象
導致失去與他人近一步相處、認識的機會呢?
如何去除,值得我們去深思覺察
假如我們能對以上的認知偏誤有所覺察,
相信人和人之間的關係將可以提升到另一個層次
在與人交際的過程中,也能更加舒服、自在
姜尚文諮商心理師撰文
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著名心理學家Jane Burka 和Lenora Yuen 於2007年的研究發現 25% 的人有長期拖延的習慣, 當中95%的人想要改變,但不容易改變,導致很多的問題。 很多拖延者發現,他們拖延的毛病似乎自成一體, 彷彿這毛病有它自己的生命和意志一樣。 拖延不是表面的問題, 因為以上的原因,
有沒有遇過這樣的人,又或是,你就是這樣的人 明明約好了一個時間見面 但總愛拖延出門的時間,結果沒有一次可準時赴約 對於人而言,時間的感知分兩種, 一種是 客觀時間,另一種是 主觀時間, 前者就是鐘錶上的時間,每個人一天24個小時, 而後者則是根據自己主觀感受,自己對時間的看法, 一個夠成熟的人,
一般來說,拖延不是表面的問題 背後的根源跟心理因素很有關係 跟壓力,恐懼,害怕及自我價值有關 也跟原生家庭都有深遠的關係 因此面對拖延,首要面對的是原生家庭 五種家庭傾向可能會造成拖延的情況 (1)施壓的家庭 父母通常要求孩子拿第一 要不然就不夠好 此外手足之間競爭的壓力 或是孩子表現的很優秀
擔心變老會使你老得更快! 有研究發現,對老化持負面看法的人,居然比一般人短命七年半! 耶魯大學公共衛生研究院,花了數十年的研究 針對人們對老化的看法,是採取負面或是正面 例如以下的問題 老人家都很無助? 隨著年紀大,日子越來越難過? 我今年不像去年有精神? 研究40年前的人的問卷,
當一個人的想法或行為受到他人的反對, 但他還是堅守立場,到底是「堅持」或「固執」, 看來類似的外在行為, 但其實是兩種很不同的心態,一般來說, 「#堅持者」 在意的是「#達成心中的夢想」, 遇到不順挫折時,會勇敢的面對 會根據當下的情境,修改自己的情況 是具有高度彈性的,而不是放棄 「#固執者」
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