女人的氣色很重要

身為女人都知道臉的狀況很重要吧！無論是黑眼圈、法令紋或是痘痘都不行，一定要讓自己在上班的時候都美美的。最近真的太累，不僅黑眼圈很重，連眼袋都跑出來了，而且化妝品也沒辦法蓋住，整個看上去快老了十歲。我也知道不能熬夜或是要適當讓眼睛休息，但是有時候真的有工作在身所以逼不得已，怎麼辦！！！

想要改善眼袋就要先了解眼袋的種類有哪些，眼袋主要有分水腫型眼袋、遺傳型眼袋、老化型眼袋這三種，每一種的形成原因都不太一樣。

1.水腫型眼袋：

主要原因是睡眠不足經常熬夜或是睡前喝太多水導致，由於眼睛附近的浮腫形成明顯的眼袋。

2.遺傳型眼袋：

是先天性質所導致，主要分成兩種狀況，第一種是眼眶的脂肪太多形成眼眶附近凸起，第二種是眼睛附近肌肉發達，產生輪狀凸起，在視覺上有眼袋的感覺。

3.老化型眼袋：

因為年紀增長使得皮肉組織變得鬆弛，導致眼眶產生空間，脂肪自然下垂形成老年化眼袋。

那這三種要怎麼改善呢，大家比較常聽到的可能就是熱敷或是按摩，但其是這些方法的效果只適用在水腫型眼袋，它的作用就是加速血液流動，改善水種症狀，而另外兩種的改善方式，建議使用手術，可以有效的改善眼袋症狀，另外大家知道淚溝嗎？他是一種因為常揉眼睛或是過度使用會有的眼睛症狀，常常很大機率伴隨這老化型眼袋發生，這種就可以跟著手術一起移除，在手術前建議一定要跟醫師討論手術內容，並提前做好診所的資料，才不會到時候做完手術後才後悔。

女人除了氣色之外，身材也要記得顧阿！像我們常常在上班的人，基本上都沒什麼時間運動，而身材也會隨著日子的增加而慢慢走樣，尤其上班一直坐著肚腩很容易就跑出來了(有時候太胖還容易漏尿...有夠尷尬的TT)，建議大家平時就要給自己擬定一些瘦身計畫，不一定要限制吃甚麼，只是要記得營養均衡或是規律飲食。不要相信網路上一些奇怪的健身食譜，有一些根本沒什麼用，只是幫助你減掉體重，但結果你的身體還是有一大堆的油脂，只是因為減少水分造成你體重下降的錯覺，如果你真的控制不住飲食，常常會容易餓的話，你可以使用看看減肥筆，他跟減肥針一樣可以有效的幫你抑制食慾，並增加飽足感，同時長期使用還可以降低心血管疾病的發生機率。或者也可以嘗試以代餐取代正餐，一樣能有飽足感而且熱量比一般正餐少很多，營養也能補足，這也是為什麼現在代餐如此風行的原因啦～

但是減肥筆和代餐只是一種輔助功能喔！還是要靠自己養成良好的生活習慣，除了喝水之外還要適當運動，才會有瘦身效果啦，不然你的減肥計畫會沒有甚麼成果喔。大家要好好照顧自己，不要因為工作賺錢就把身體搞壞了。