笔记一

互动中的疏离感，常常源自于其中一个人，或者两个人不能说自己想说的话。

社交需要一定程度地对另一个人渴望被倾听的那部分的识别，这是为了给对方的自我留下地盘。当这部分比重过大时，我们就没有给自己的自我留下地盘。这时候我们说出口的话，就不再是自己的，它变成了和我们由衷内在不相关的符号序列。

虽然对方会有一种可以更加自我表达的舒适，但在另一个微观层面，疏离也正在发生，因为不能真实言说的那个人会感觉到对话的无趣，乏味，下意识想要撤离的冲动，和对方能够深度对话的不抱期待，并无意识地限制自己敞开的程度。

而当一个人过于自我时，就会让对方“被迫”损减自我，去适配这个共享的主体间场（intersubjective field)。这就像两个人同处一个10平米的房间，你的东西占了8，ta就只剩下2。反过来也是一样。有缺损感的人已经下意识地关闭了对这段关系在情感上的期待，会将这种关系视作非必要时不如独处的那个选项。

另一方面，这种占比分配必然使得其中一个心灵是无法敞开自我的，无论互动有多么频密，但在情感上都已经被限位。

这是一种很微妙的体验，让互动畅快的因素是两个人的自我能够形成一个有来有去的，持续交互的动态平衡。人只有在体验到情感获益的状态下才会不由自主地敞开内心，才会让对方识别到自己的核心需求。

这意味着每个人都能够在言说者和倾听者的位置上灵活转换，在这个过程里可以动态的收缩和扩张，但不会损伤。