第一週成績回報
閱讀時間約 1 分鐘
不囉唆，先上圖！
第一週，體重剛好減了3公斤
我想應該有一些是水腫，這週並沒有執行的百分百確實，但是一直提醒自己要朝目標努力，還買了新的電動攪拌杯來鼓勵自己，用電動攪拌杯做出來的蛋白飲的確比較好喝耶！
這次的R1特別難熬，之前R1不曾有過頭痛的問題，但這次居然頭痛了將近一天，熬過後就海闊天空了！慶幸自己熬過了！
這週末還有一件大事，就是我去參觀健身房了！R飲食法不特別崇尚運動，但是我自己想要線條，不想要瘦的不好看，雖然我現在跟瘦還沾不上邊，但我知道線條得靠重訓，年滿四十首次要接觸重訓，應該也是我人生的突破吧！重訓增肌後就能提高基礎代謝，會形成一個好的循環，剛好有拿到健身房的體驗券，下週就要開始體驗囉！希望自己能朝更健康的路前進！
昨天參觀健身房也有做inbody檢測，檢測結果跟預料差不多，就是體脂太高，所以繼續加油吧！
我想要追求的不是體重或者單純體脂數字我還希望體態也能好一點，不要瘦的不好看！希望明年一月生日前可以接近理想值，繼續努力！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
【布基烏基 第一週 第 2 集】
﹝我要大聲歌唱﹞
─ 首位恩人 ─
202207美股第一週
在等In-n-out的餐時，
看了一下MCD的報告，
吃in n out漢堡，
買麥當勞股票就是我現在在做的事。
乖乖，
難怪在現在一片跌中會漲。
加州現在瀰漫著裁員的氣氛，
依照自己以往的工作經驗，
被裁，很苦，
留下來的，
也是工作的苦不堪言。
找不到工作，很苦，
X
20220531
看到去年回顧，
希望明天開盤也是跟去年一樣，
那二句話我就先copy來用。
「週一陣亡將士紀念日放假，
週二開盤美股欣欣向榮。」
其實上週五我有先加倉，
感覺好像美股有回神了。
先說DJI,
年初的36952跌到5月最低的30635，
跌了6317點，
上週五回神到32637點，
整個月，
無心做台股，
從Yosemite 回來後，
重新振作，
還是要規律看盤，
這次只做一支，
現在操作國巨，
只顧一支，
真的很輕鬆，
規律加倉。
大盤從2022年一月高點18619跌到5月最低點15616，
跌了3000點
現在從15616反彈到16610，
反彈了994點。
且看且走。
看到去年此時也想買的國巨，
現在又想買，
週五收在408元，
一樣的模式，
就是公司要開始買庫藏股，
這次說買的區間是280到628。
台幣已經貶到兌美元29.72，
一年利率到1%，
週五大盤收在16408。
疫情感染人數到三萬六反而是件好事，
現在正往高峰，
正在往群體免疫的方向去。
週三
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
【布基烏基 第一週 第 2 集】
﹝我要大聲歌唱﹞
─ 首位恩人 ─
202207美股第一週
在等In-n-out的餐時，
看了一下MCD的報告，
吃in n out漢堡，
買麥當勞股票就是我現在在做的事。
乖乖，
難怪在現在一片跌中會漲。
加州現在瀰漫著裁員的氣氛，
依照自己以往的工作經驗，
被裁，很苦，
留下來的，
也是工作的苦不堪言。
找不到工作，很苦，
X
20220531
看到去年回顧，
希望明天開盤也是跟去年一樣，
那二句話我就先copy來用。
「週一陣亡將士紀念日放假，
週二開盤美股欣欣向榮。」
其實上週五我有先加倉，
感覺好像美股有回神了。
先說DJI,
年初的36952跌到5月最低的30635，
跌了6317點，
上週五回神到32637點，
整個月，
無心做台股，
從Yosemite 回來後，
重新振作，
還是要規律看盤，
這次只做一支，
現在操作國巨，
只顧一支，
真的很輕鬆，
規律加倉。
大盤從2022年一月高點18619跌到5月最低點15616，
跌了3000點
現在從15616反彈到16610，
反彈了994點。
且看且走。
看到去年此時也想買的國巨，
現在又想買，
週五收在408元，
一樣的模式，
就是公司要開始買庫藏股，
這次說買的區間是280到628。
台幣已經貶到兌美元29.72，
一年利率到1%，
週五大盤收在16408。
疫情感染人數到三萬六反而是件好事，
現在正往高峰，
正在往群體免疫的方向去。
週三