(想用聽的嗎? 這篇文章有 Podcast 版本喔!)
上篇文章中，我們提到了靈性7法中的前三個法則：純粹潛能法則、施予法則與因果法則。這篇文章中我們將繼續介紹書中其他讓生命更為豐盛喜悅的四個法則。
法則四 最省力法則
當你觀察大自然的運作時，一切都是如此輕鬆又毫不費力，因為自然的存在遵從和諧與愛的原則。魚兒不用努力游泳；小鳥不用努力飛翔；花朵不用努力綻放；這就是他們與生俱來的本性。當你認識真實的「本我」，並理解自己與萬事萬物本為一體，協調一致，你就能好好地利用「最省力法則」。
作者提醒如果你為了小我追求金錢或權力時，等於把能量都花在追逐幸福的假象上，而不是享受當下的幸福。不管是追求控制他人或得到他人的認同，都是把能量浪費在無謂的地方。如果釋放掉那些浪費掉的能量，他們可以被重新導向，用來創造任何你想要的東西。
當你只為個人利益行動，你便阻絕了向你流動的能量，干擾了大自然智慧的展現。當你的行動受愛引發時，所費的努力最少，你的能量不但倍增，還會累積，因為把大自然合成一體的就是愛的能量。
而當你的內在導引點是靈性時，你對批評便會免疫，因為那些批評無一能代表真實的你，你將可以無懼任何挑戰，自然地駕馭愛的力量。
如何在生活中應用最省力法則？
- 接受：完整接受一切，不與此時此刻爭鬥，也就不會與宇宙力量爭鬥。接受所有人、情況、和周遭環境所發生的一切，知道此時此刻理該如此。你可以「希望」事情在未來有所不同，但在這個時刻，你必須接受他們現在的樣貌。
- 負責：對自己身上的所有事件負責，不為自己的處境責怪任何人或任何事，包括你自己。所有的問題都是創造美好新事物的機會，覺察這點能讓你把握此時此刻，將之轉化成更好的形勢或局面。
- 不防衛：不帶防備地覺察，你不再需要說服他人相信和接受你的觀點，對所有觀點保持開放。光是不再需要捍衛自己的觀點，你就有機會獲得從前浪費掉的巨大能量。
當你停止與這世界甚至是自己爭鬥，你將能全然的體驗名為「當下」的這份禮物。
法則五 意圖與慾望法則
作者說明，在量子能量場的層次中，一切只剩下訊息和能量。整個宇宙的本質即是訊息和能量的「運動」，你和樹木之間的唯一差別，只在於各自身體的訊息和能量含量不同。
你的身體和宇宙天體沒有分別，在量子力學的層次中，沒有定義明確的邊界。你就像是在大型量子場中的一陣擺動、波浪、震盪，或是漩渦，而更大型的量子場—宇宙，就是你延伸的身體。
也就是說，你可以有意識地改變「自己的」訊息和能量含量，再進一步影響延伸的身體，你的環境、你的世界的訊息和能量含量，使得事物在其中顯化出現。這也是我們所熟悉的吸引力法則。
引發有意識改變的，是注意和意圖，注意使能量充沛，意圖則可以加以轉化。在生命中，無論你注意甚麼，都會變的壯大；而一旦你轉移注意，無論是甚麼都會枯萎、瓦解和消逝。另一方面，意圖則會觸發訊息和能量的轉化。
人類的神經系統最超凡卓越之處，是它可以透過有意識的意圖，指揮無限的組織力量。只要你不違背其它的自然法則，光是透過意圖，你就可以真正地指揮自然法則，實現你的夢想和慾望。
但是要記得的是意圖是不執著於結果的慾望。你的「意圖」是面向未來，但你的「注意」卻是在當下，因為未來是由當下所創造出來的。過去是往事、記憶；未來是期盼；現在則是覺察。因此，時間是思想的運動，過去和未來都是在想像中生成，只有當下才是真實和永恆。（推薦閱讀：當下的力量（2）：終結時間的幻象）
作者提供了執行「 意圖與慾望法則」的五個步驟：
- 潛入空隙 : 進入靜默，達到心無雜念的層次，亦即你的本質狀態。
- 釋放你的意圖和慾望 : 帶著意圖進入空隙，在空隙中釋放你的意圖和慾望，想像自己正在種種子一樣，期待它在正確的季節裡開花結果。
- 保持在本我導引的狀態：覺察你的靈性，不要透過世俗的眼光來看自己，也不要讓自己受到他人的意見和批評影響。
- 放掉你對結果的執著：讓自己生活在無常的智慧中，享受生命旅程的每時每刻，即使你不知道結果為何。
- 將細節全權交給宇宙處理：要相信意圖的無限組織力量，能為你編排所有的細節。不要試圖控制過程，相信宇宙的智慧。
如何在生活中應用意圖與慾望法則？
- 列出自己的所有慾望，並時常帶著這張列表。在進入靜默和冥想以前；在每晚睡覺以前；在早晨醒來的時候，都可以看看這張列表。
- 釋放表上的慾望，完全交託給創造的溫床，並理解如果事情進展不如人願，一定有它的理由。相信宇宙為你制定的計畫，比你想的宏偉許多。
- 練習當下此刻的覺察，接受當下的「原本模樣」，並透過最珍視的意圖和慾望來顯化，不輕易讓其他事物分散或消耗你寶貴的注意力。
法則六 超然法則
放掉對一切的執著就是超然，你沒有放棄意圖，也沒有放棄慾望，你放棄的是你對結果的執著。
當你放掉對結果的執著，同時兼具專注和超然的當下，你將擁有你所想望的東西。
你所想要的任何一切都能透過超然來獲得，因為超然的根基，是你對真實本我力量毫不質疑的信念。另一方面，執著則是基於恐懼和不安全感，而需要安全感的根本原因，是對真實「本我」一無所知。
作者提到，人們不斷地尋求安全感，但是你會發現，尋求安全感實際上轉瞬即逝，就連對金錢的執著，都是沒有安全感的徵象。
你或許會說：「當我有幾百萬幾千萬的時候，我就會感到安全。這時我經濟獨立，於是我可以退休，做自己真心想做的所有事情。」然而，這種情況絕對不會發生。
尋求安全感的人，終其一生都在追求，但不管怎麼追求，永遠難以捉摸，而且轉瞬即逝，因為它絕不可能光靠金錢來獲得。無論你在銀行的存款有多少，一旦對金錢執著，永遠只會製造出不安全感。尋找安全感是個幻覺，因為這代表對已知的「執著」。
已知就是我們的過去，沒有進化，只有停滯或衰敗。另一方面，未知是各種可能之地，永遠新鮮，永遠對創新的顯化保持開放。
放掉已知的執著、踏入未知，由此你也將踏入各種可能之地。你將體驗生命的樂趣：靈性的魔力、歡慶、愉悅和狂喜。
當你使用超然法則，你就不會感到非得強迫解決問題不可。當你把注意力放在無常，並見證無常，解答就會從混亂和困惑中顯現。
機會在哪裡呢？它就藏在你生命中遭遇的每個問題上。在你生命中遭遇的每一個問題，都是獲得更大利益的機會種子。
如何在生活中應用超然法則？
- 致力於超然。允許自己和身邊的人有做自己的自由；不會頑固地強加事情應該如何的看法。
- 接受無常，了解無常是通往自由的道路。
- 讓自己踏入各種可能之地，在自己對無限的選擇保持開放的同時，期盼可能發生的各種刺激驚喜。
法則七 達摩法則
達摩（dharma）本是梵文，指的是萬法、正法，也就是我們人生的終極目標。
作者說根據這個法則，你擁有獨特的天賦和獨一無二的展現方式。展現你的天賦來滿足需要，就可以創造出無限的財富和豐饒。
達摩法則三要素：
- 每個人來世上，都是為了發現我們的真實「本我」：我們不是偶而有靈性體驗的人類；我們是偶而有人類體驗的靈性存在。
- 展現我們的獨特天賦：當你在做那件事的時候，你會忘卻時間；當你在展現所擁有的獨特天賦時，天賦的展現會帶你進入超越時間的覺察。
- 造福人群 ：專注問自己我要如何才幫助他人？雖然進入靈性所在之地最有用方法是冥想，但簡單地把你的內在對話切換成「我要如何才能幫助他人？」 同樣也可以進入靈性、你的覺察所在之地，讓你感受到自己的普世性。
如果你願意，請坐下來寫出這兩個問題的答案：
- 如果不用擔心錢的問題，當你在世上有足夠的時間和金錢時，你會做甚麼呢？
- 我怎樣做最能造福人群？
發現你的神性，找到你的獨特天賦，並用來造福人群，你就可以產生你所想要的一切財富。
如何在生活中應用達摩法則？
- 注意內在的靈性：在時間有限的體驗中，心懷超越時間，永恆存在的意識。
- 列出自己的獨特天賦：當你展現自己的獨特天賦，並且用來造福人群時，你會忘卻時間，從而創造自己生命的豐饒，同時也創造他人生命的豐饒。
- 每天問自己 「我要如何才能造福人群？」以及「我能如何幫助他人？」這些問題的答案將使你能夠散播無條件的愛的能量。你將會變得無憂無慮、充滿喜悅，而你的生命將成為無盡之愛的具體展現。
關於作者：狄帕克．喬布拉
喬布拉博士是喬布拉基金會和喬布拉健康中心的創始人，是世界著名的身心醫學和個人轉化的先驅，並且在內科、內分泌和代謝方面獲得了認證，也是美國內科醫師學會會員和美國臨床內分泌學家協會會員。
1989 年，他出版了第一本書 《量子療癒》，1993年發行的《不老的身心》銷售超過一百多萬本，還著有《完整的生命》、《完美的健康》、《超腦零極限》等知名著作。目前已有近八十本著作，並譯成五十多種語言，其中有許多本都是《紐約時報》暢銷書。1999年《時代雜誌》曾說他是「心靈之王」，並將他列為世紀百大英雄人物及偶像之一，並譽為「另類醫學的詩人先知」。
喬布拉的網站請至：www.deepakchopra.com
書籍資訊：
書名：人生成敗的靈性7法：讓一生圓融無遺憾的關鍵法則
作者： 狄帕克．喬布拉
出版社：柿子文化
出版日期：2019/10/03
