「自我表達與表演的意義何在？」這是我這兩年在低潮的時候不斷問自己的問題。
開始自己因為接觸V圈從V圈文化中感受到了某種歸屬感，這種歸屬感讓我看見了自己的真正的輪廓，也啟發了這個問題的答案。我發現我過去10年間一直在壓抑自己的表演慾，因為我不知道我的表演慾要如何安放才能使得它是「純粹」的表達。我之前在面對自己的表演慾的時候內在會產生一種羞恥跟厭惡感，因為我不知道我的表演慾能為其他人帶來什麼，總覺得當自己在表現自我的時候只是單方面的在自我滿足，那並沒有愛，只是在索求關注跟ㄏㄧ花的表象。
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《任性救贖》
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曾經以「文飛(Dana)」這個名字創業、出書。我靈魂、身為藝術家的創作名字是嬋娜。我不能保證你會喜歡我的文字，或覺得花這筆錢一定是值得的，但我能保證的是，我寫的每一個字，都是我當時生命歷程的當下，最赤誠並用我的生命的血淚堆疊出來的。沒有任何華麗的包裝，那含藏了我當下的領悟、痛苦與迷惘。
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2024/09/27
九月挖出一大堆內在垃圾，發現自己想要靠非常簡單的條件輕鬆顯化身體其實只是一種想偷懶的逃避而已。(但我還是相信可以光用想跟A 不用任何有為法就能顯化身體只是我自己有這方面的課題而已)
把自己以前買了都沒好好物盡其用的保養品跟香氛拿出來用之後，才發現過去整理房間時總會有一些東西整理時腦子總糊
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2023/12/08
因為開始上了很多的課，就有重新開始跟不同的人們有了許多互動。然而在跟這些新的人互動的期間，我也得到了很多很多的養分，最近因為發生了一些事情所以我也有個契機驗證自己原來這三年來成長這麼多。
尤其是遇到我喜歡的人這件事讓我尤其感受很深。
(這次又一次深深感受到這個世界對於別人發生世間少有的好事的忌妒
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2023/10/13
10月初兩年期的演員第一年課程開始了，而10月底聲優進階班也要開始了。現在真的是有種用自己的錢把自己當練習生的感覺，聲優課程會到明年四月，四月之後我應該就會去上作詞／作曲／編曲的課程。現在還有持續在上爵士鼓的課程，之後也在想要再去上House(或街舞)跟吉他課程。
最近深深地感覺到身體以後將會
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語言是一個多麽貧乏的一種工具，但因為它很貧乏，所以給予很多想像的空間。
最近有一種很深的感受，覺得自己最近的體悟都很難化成文字，排泄物的生成越來越困難，領悟些什麼這件事已經變得自然到我好像不需要特別去系統化地消化它（這可能也代表我越來越偏向右腦）。有時候甚至去把它寫出來或講出來好像都會削弱原本那個能
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