護眼、健腦好幫手
2022/08/24閱讀時間約 1 分鐘
Ｈi 大家，Pinky 身為一位新創公司的國外業務，每天需花大量的時間上網搜尋國外代理商，因長期用眼過度，因此，上了一天的班回家時，眼睛常感到非常的痠痛，無法做自己想做的事，困擾了許久，近日服用了老爸購買的枸杞，晚上回家終於可以開始做自己想做很久的事了，改善了眼睛疲勞的問題。
今日就來分享枸杞帶來的好處吧！首先，枸杞能夠護眼，枸杞中富含葉黃素、β-胡蘿蔔素，具有保護眼睛的功效，也含有18種氨基酸，能夠合成女性荷爾蒙和睪固酮，有助於抗氧化、養顏回春，且對於大腦的保護，能夠預防阿茲海默症，延緩老年失智症，更是非常有幫助。
根據醫師指出如將枸杞咀嚼更能食用到內含的營養素，因此，大家平日可買些乾燥的枸杞，可用於泡熱水喝或是於烹煮食物時，加入菜餚中。
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