#02 情緒變化

閱讀時間約 1 分鐘
這3天有持續穩定的QT和讀經,流質3日的計劃,有點破功,但盡量執行(笑)
情緒上還是有點在小Hold不住(暫時歸因是因為流質的關係,雖然不會餓,但沒辦法想吃什麼吃什麼心裡可能小難受…)
看周四開始回到吃正常食物會不會好一點,可能早晚流質,午餐正常(彌補一下心裡的需要,哈哈)
今天給自己一個目標要打掃客廳,從整潔的環境開始!
有人和我說,有病要看醫生,畢竟有時候是生理在分泌多巴胺或什麼的出問題了,適時需要藥物協助,但我想再努力一下看看,畢竟好多方法還沒徹底嘗試,再還能好好睡之前,再try try吧! ( ps:真心覺得有好的睡眠對情緒控管真的很重要! ) 真的不行....再去尋求專業的協助吧!
小傳令昨天點了餐,想吃外婆之前煮給他們用愛心煮得粥(就是金門廣東粥),買了絞肉送完他們上學後回家大顯身手。
其實和一般粥最大的差異就是金門廣東粥看不到米粒的,有一種米湯的感覺(笑) 和本島的廣東粥完全不一樣,第一次吃的時候還覺得老闆是不是坑我(笑) 但裡面料很豐富,蛋花、肉丸、豬肝再配個油條,整個就是~ 絕配!
打到這發現自己早上忘了買油條(殘念…) 只能單喝粥了。
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