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用心寫

更新於 2024/09/07閱讀時間約 1 分鐘
未來日記的第一週,完成了「小幸運」主題,今天開始進入第二個主題「工作、家事、學習」。
Before │ 帶著不情願的心情工作、家事、學習。
After │ 改變觀點,從工作、家事、學習中找到樂趣。
~ 用心的書寫 ~
目前書寫未來日記的習慣,是每天先描摹日記本上的文字,然後在另外一本筆記本裡自由書寫,想到什麼寫什麼。寫完之後體驗當下的心情,思考希望發生的事情,再寫到未來日記本上。
這兩本筆記本寫出來的東西截然不同,我對待「未來日記」如同珍寶般疼惜,字字斟酌;但是在私密的小筆記本上就完全毫不修飾,順著思路放大膽子亂寫。當然,不知道這樣的作法對不對,但是我就是想這麼做。
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自我放飛的任性之旅,捷克奧地利自由行記錄。沒有行程的攻略,也沒有必買必吃的心得,用放鬆愉悅的心情,美好溫暖的回憶,分享給喜愛旅遊的大家。
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當我們面臨不舒服的情境時,試著把兩種念頭擺出來,脈絡會比較清楚。 將負面的情緒丟掉,轉向正向的思考時,極有可能改變我們的行為,引領我們愉悅的接受當下的境況,舒服自在。 而正向思考需要反覆且堅持的不斷練習,才能把它變成一種習慣。
大概就是 Blue Monday 症候群吧! 許多遭心事情都會在周末假日堆疊,總在星期一的早上,大量噴發。 蠻好看的一部電影,推薦給大家。
今日的早晨心情,是美好的開始。
一大早開始的儀式感,先沉澱自己再靜心書寫,感覺這幾天心情挺美麗,真好。
今天要寫關於「體驗到日記裡寫的小事都已成真」。日子還長還久,要有點耐心,持之以恆,堅持「美夢成真」的信念。
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