什麼是自由書寫呢?要如何進行?自由書寫與日記有什麼不同?喬安納分享 30 天自由書寫計畫 ~ 節目中提及靜坐 APP: 禪修計時 APP Plum Village APP ☀️如果你喜歡我們的節目,歡迎分享並在Apple Podcast給我們留言與評分~ ☀️請贊助我們的創作 ,讓我們持續創作更好的內容 FB| 拉拉手。環遊世界 IG| 喬安納 Aaron Burden on Unsplash