近日閱讀了一些敍事治療的書籍，簡單理解敍事治療的一貫治療手法，當中關鍵要素是建構美好的生命故事。此書放下嚴謹的治療理論，擕帶敍事治療的核心思想，本著每人皆有的獨特故事，作者在旅行途中感受生命與生命的接觸，敍說每一處獨一無二的經歷。
書名：生命，才是最值得去的地方：敘事治療與旅行的相遇
作者：黃錦敦出版社：張老師文化
出版年份：2014年
每件事的價值
敘事治療的核心思想是對主流價值的質疑，反觀我們社會所建構的一切，都有被稱為主流價值的劃一標準。人們疲於奔命追隨這個準則，深怕遠離社會標準會成為「異類」，被大眾的聲音斥責為「有問題」，比如人應該積極賺錢，否則是懶惰，於是面對問題時，我們也難免會跟著別人的聲音檢視自己的問題。究竟問題出在哪？此書告訴我們，如果相信敘事治療的價值，放下偏見，不以唯一準則審視他人，接納人與人之間差異，便是一種突破社會框架的方法，我們就會發現問題不出於任何人，而是在於我們能否換轉角度，找出每件事的「價值」。
就像作者發現在台灣長時間工作，會被他人視作有勤奮的美德；相反在意大利長期工作不會得到讚美，這種情況取決於你是否和大部分人的生活模式不同，可見在不同文化的地域都不是有理所當然的價值。主流價值的出現很多時候忽略了個人的獨特性，截然不同的每一個人，都有不同的快樂泉源，當迫著所有人跟隨唯一價值，個人的態度被社會力量壓倒，那會感受到快樂嗎？就像作者在旅遊中製作手工，感到手工藝術沒有對錯之分，所有的差異都是一種獨特，木工椅子的支柱被磨多磨少，正是不完美，跟人們的價值觀一樣，並不是一式一樣的工廠製品，每人都可成為無可取替的一位。
看待差異的方式
生活總充斥人與之人之間的比較，誰與誰有差異所以互不欣賞，作者認為看待差異的方式是造成問題的原因，那麼我們該怎樣看待差異？作者說衝突很多時候都源於各執己見，每人都有固有的意見，導致認為自己才是正確，陷入偏要分出對錯的死胡同，忽略尋找其他可能性。我很認同此書帶出差異使我們看到各種美好的想法，比如有人認為鄉村地區落後；城市地區急促，可是各地人都有其生活標準，大家各有喜好，假如強迫全世界都變為城市或鄉村，讓視野變得狹窄，看不到世界充滿許多可能性，正因如此差異更應共存！
接著，此書在旅程的篇章，都會套用敘事治療的「對話方式」去講解如何接納差異，其中有一句很有意思，「我們會否因為別人與我們不同，而將人看成有問題？」從平日的觀點中思考我們會否先入為主。另外一次作者的在尼泊爾的旅程使我記憶猶新，當作者處身狹窄且塞滿人群的公車上，直覺地只看到當地的落後，卻一次人們之間的歡笑對談時刻，讓他看到人們頑強的適應力。確實我們很容易下意識將看到的事視為缺點，卻缺少看到當中的快樂之源，這讓我發現放下先入為主偏見，看出差異的美好是多麼重要的一件事。放諸人際關係上，傾聽便是接納差異的過程，讓我們了解別人不一樣的想法，相信能欣賞差異，合作上都會更加順暢。
生命故事的組成
除了接納他人的差異，此書後部份將關注點放到「我」本身。我比較想活出怎樣的自己？我最想成為的人？這在敘事治療上稱之為「在地性」，我們能否清楚了解內心聲音，告訴我們是自己生命主人的「主體性」，當我們知道自己想過怎樣的生活後，手握自主的選擇權主導生命，便會知道有哪些事情危害我們的生活需要遠離，免得我們變不到想成為的自己。無可奈何，世上有很多人因為情境所限，無法活出自己想要的生活，我們可能覺得無力改變，但我們能知道自己想要的東西，才願意為此盡力克服困難，這些每一次的奮力嘗試都是我們生命故事的一部份，繪寫為自由自主、為擺脫主流付出努力的旅程。正是敘事治療一直提醒我們注視應對困境的自己，才讓我不輕視自己的平凡普通，每一次無力都想起曾經奮鬥的自己，相信必定能走出自己的旅程。
結論
我很喜歡此書不是單純的旅遊書，作者每一次旅程看到的價值觀，無論接納差異還是生命自主，都能讓人理解生活的多樣性。裡面還有很多旅程篇章不能一一敘說，我非常推介這本書，來看旅途中生命與生命的相遇時刻。
