【生活】我的第一次21K半馬賽前紀錄
更新於 2024/09/29閱讀時間約 1 分鐘
賽前Talk
明日(10/01)就要參加人生中第一次得半馬比賽，為什麼會突然想不開參加呢？
是因為突然一位好朋友有一天密我說要不要一起參加寶礦力水得舉辦的10K路跑，結果我上管網查了一下，此次比賽最遠距離是21K，突然心裡想說，人生總該挑戰一次半馬吧！！
於是就好不考慮報名21K了。
報名後想當然不能擺爛，從一開始跑3K氣喘吁吁的我，到最後練習跑16K已經可以游刃有餘了，只能祈禱明日狀態可以爆棚，達到我設定的目標2小時完賽吧！！
不免俗的分享我賽前準備我明天的裝備。
裝備補給
第一次比賽上網查了一些比賽該注意事項以及如何補給，這次賽前準備了一罐能量飲＋能量果凍，打算比賽前半小時喝能量飲＋半包能量果凍，另外半包10K的時候補充，香蕉打算賽後補充，由於沒有經驗，不曉得這樣夠不夠，只能硬著頭皮上了。
後記
第一次參加半馬心情非常興奮，尤其是為了這場比賽準備了2個月，希望明天能跑出我預期的成績，明天再分享我賽後心得吧！！！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在研究所的第一週，面對從職場回到學校的轉變，我感到極大的焦慮與不安。不僅要適應全英課程及分組報告，還要處理搬宿舍帶來的情緒波動。回憶過去的學習快樂，卻在新環境中感受不到。同時，我意識到自己可能有「分離焦慮」的情況，讓我思考何時才能適應這個新的生活。這篇文章分享了我在研究所初期的掙扎與心得。
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
這篇文章分享我的心路歷程，從追求個人成功到尋找生活的真正意義，希望能帶給讀者一些啟發。我花了二十幾年來追尋成功，卻發現真正的滿足感不僅來自於個人的成就，更在於如何讓自己的光芒照亮他人。透過停下腳步反思生活，我終於找到了生活的重心。
過去曾經有短暫地挑戰過無塑生活，其實並不算困難，只是需要以這項需求來重新規劃生活，例如要帶哪些餐具、要在哪裡洗滌餐具、在哪些餐廳用餐不會製造塑膠垃圾等等；我想有些壓力的地方，是在於我們需要讓店家改變他們的作業SOP，有些店家會因此不滿，但也有許多人會稱讚我們環保，我遇到的經驗是後者居多。
你有沒有以下的情況，總是被家人或是朋友道德綁架:「你怎麼不考高中? 大家都考高中!!」「妹妹，妳這樣穿不會有人喜歡」「你怎麼又胖了，怎麼還在吃!!」
在忙碌的生活中，我一直在尋找如何更有效地管理我的時間和精力的方法。作為一名學生和公司管理者，平衡這兩者並不簡單。因此，在這篇文章中，我將分享我的一些工作和生活管理技巧，以及如何用Things3來提升效率。
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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