長照芳療》Remember Me
閱讀時間約 2 分鐘
"There’s rosemary, that’s for remembrance. Pray you, love, remember."
「這是迷迭香，代表記憶；吾愛，願你記得。」-《哈姆雷特》，莎士比亞。
＊＊＊
自從我爸住進機構後，我們周末會盡量爭取到機構探視，帶我爸在機構裡面走走路，以免身體機能退化太快。
（註：就像搶演唱會門票那樣，因為機構防疫很嚴格，每天只開放早上兩個時段、每時段半小時、3組人、每組僅能2人進去，每天下午開放預約隔天探視，要是一開始沒打通，就很難搶到了）
結果上上周他老人家不知道是心情不好還是天氣濕冷愛睏，難得我們六日都有搶到探視，但他都不賞光，不願意起來走一走。
回家後，我就決定下次探視要調油帶過去，要是他又不肯走路，至少幫他按摩，活絡一下血液循環也好。
上周（也就是剛過的這個周末）我們又搶到六日的探視，這次他老人家心情似乎不錯，周六願意走路，探視快結束時，我幫他用按摩油按一按雙腳、頸部脖子，還有太陽穴和眉頭眉間。
周日他的好心情降了一點，又不願意走了，我們再拿出按摩油幫他按一按，結果，欸，他心情好轉了！願意走一下了呢！而且話也講得比之前多了一些，不再只有單字片語，甚至有一句完整的話呢！
不知道是我們的陪伴引導有效果，還是按摩油也有發揮作用，但我還是很高興，看到自己能夠做出對爸爸有幫助的東西，而且我發現，其實在按摩對方的時候，自己的心境上也能獲得一些撫慰。
忘記曾經在哪裡看到過一種說法，就是按摩可以透過皮膚接觸，增加雙方的親密感，藉此達到心靈上的撫慰，而不只是幫助血液循環而已。
這也是為什麼，我總是在其他住民的家屬身上，看到一股迫切：珍惜短短的探視時間，盡量幫住民按摩手腳肩頸。而我，也成為了其中的一份子。
＊＊＊
我選用的是幫助記憶、舒緩心情的精油，而且味道很好聞，也很容易吸收，我覺得我們自己平常也可以用：
精油：桉油醇迷迭香、羅馬洋甘菊、紐西蘭純正薰衣草
基底油：甜杏仁油
濃度：3%
基底油：甜杏仁油
濃度：3%
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
放鬆心情精油:
1.岩蘭草精油
帶有土根氣味，被稱為「寧靜的油」，具有強大的鎮定效果，能讓人深度放鬆
2.依蘭精油
依蘭具有撫慰身心與喚醒感官能力的作用。依蘭精油具有花香和水果香調的味道，淡淡的花香中帶有些許的甜美和果香，味道柔和而不刺激。
3.羅馬洋甘菊精油
羅馬洋甘菊
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
聊過精油在身體保養後，再來看看精油在身心靈方面的貢獻。
接觸身心靈的人，對冥想一定不陌生。精油可以放鬆心情，提升專注力，創造冥想氛圍，增強感官體驗等等。
使用方式有擴香器，或直接嗅聞，加入基底油按摩，使用含有精油的冥想蠟燭。
常用的冥想精油有，薰衣草，檀香木，佛手柑，乳香。
注意事項有，過敏
每次到掃墓時節時，總會懷念起和奶奶、外公、外婆相處的日子。這幾天，我總會和家人提起過往那些快樂的兒時時光，老爸總說，都過去了，每次都提起那些往事，其實我是知道老爸的用意，叫我別一直往後看，看著前面的路，為自己的人生開出一條血路。
因為我是個很貪戀回憶的人，沒有勇氣向未知的道路前進，也不想做太多對於
本文描述了作者對「芳療洞悉卡」的熱愛與使用經驗，以及芳香對於情緒調節和適應力的重要性。作者通過抽卡與精油的結合來療癒自己，並分享了對於「花梨木」精油的特調。本文將幫助讀者瞭解如何運用芳療卡牌來提升靈性和感官感受，並在生活中建立更美好的情緒與心靈狀態。
透過芳香療法幫助我們回歸自己的內心。天然精油源於植物，每株植物各有其歷史、神話以及心理作用和藥理作用等多樣背景。在使用這些精油時，更需要注意身心的感受，不要過度依賴。文章中還提到傳說故事中有關雪松的使用，最終，建議在任何療癒過程中都應該時時關注身心感受，成為自己最在乎自己的人。
這罐精油絕對是我最常用的精油之一，他在精油裡面相對較為安全，且功能上來說相當萬能，這不僅僅是一瓶精油，更像是一位溫柔的媽媽，隨時準備著給予我們全方位的關懷和保護。
2020.12.30
原來自我療癒，靈魂對議題的順序與進程有自己的安排，我們要做的只是有願意療癒、願意面對自己的心。
在第一次清理家族業力時，雖然在老師的冥想帶領下，有進入、並看見爸媽各自身後所揹負的業力與框架，當時只是”看見”，並無法真心原諒與接納。
之後各種想趕快清理自己，好讓自己輕盈舒服
它無聲無息、無蹤無影的侵入你的感官，喚醒當時的記憶，撩起原初的感覺，讓人在這一刻時間裡陷入記憶迴廊。《 香 文學 · 歷史 · 生活》
1928年法國科學家 Rone-MauriceGattefosse因實驗事故導致手被燒傷，他當下本能反應的將手浸泡在原先用於實驗項目中的一大罐薰衣草精油裡，沒想到
2023歲末年終，與我的芳療好夥伴一同前往「臺北市私立童音老人長期照顧中心（養護型）」，擔任芳療志工。
我們用痠痛精油（冬青、樟、薄荷、伊蘭伊蘭、永久花、藍艾菊、德國洋甘菊、桂花精油等等）為長者塗抹肩頸；用乳香精油塗抹手部、腿部。
觸碰他們溫熱的手掌，想起自己阿嬤也是粗糙的雙手，指紋
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