【日本交換日記】變天：身體不適的一天
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今天早上起床，感覺喉嚨怪怪的，一陣睏意襲來，我又躺回床上睡著了。
2022年10月5日星期三（水曜日）
今天天氣開始變化，我的身體也因此有突發狀況，本來這幾天都陽光普照，也很熱，突然就變得很涼，也下雨了，氣溫只剩下十四度左右，而我的身體也因為無法負荷而開始抗議。
今天所有的事情都暫緩，全心全意在寢室休養，還好吃藥後、睡了一陣子，感覺就好多了，也做了快篩，雖然是陰性，不過還是要再觀察一下，以免又更嚴重。
身體的保養真的很重要，今天什麼事都沒做，一直思考要怎麼才能讓身體趕快恢復，不過這種事還是說不準的，讓自己徹底休息，獲得足夠體力，才是最重要的。
晚上，煮了一鍋麵讓自己補充體力，同時也燙了豬肉片，希望自己可以馬上恢復元氣，感謝同學幫我四處奔波買食物，讓我能躺在床上好好休息，天氣變化還是不容小覷，一不小心就會考驗自己的免疫力，然後發現自己其實是那麼脆弱，並期待自己強壯起來的那一天。
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2024年日本勞動力人口逆勢上揚，即將突破7000萬人，創下1953年以來新高。高齡者就業人數連續20年增長，女性就業人數也持續刷新歷史紀錄，正式員工數量大幅增加。然而，人口持續萎縮仍是長期挑戰，日本政府和企業需推動工作方式改革、投資技術創新、完善托育和養老服務等。
日本外務省發函要求聯合國「人權事務高級專員辦事處」（OHCHR），要求不得將日本提供的資金，用於旗下的「消除對婦女歧視委員會」（CEDAW），理由是「消除對婦女歧視委員會」去年呼籲日本修改《皇室典範》，讓女性也能繼承皇位。日本政府此舉屬於極為破例的作法。
誰會在一日之內折返新宿與河口湖？
有些事情，一輩子做一次就好了，譬如折返這件事。
當初訂票的時候，只搶著訂新宿往河口湖，因為覺得河口湖回返新宿不是問題。
豈料一上富士洄游號，人海如恐懼淹沒我——如果回程沒有位置，我與我的28吋行李箱該何去何從？
上東日本的JR網站訂票
早起，看到賢三傳來的訊息。他的咖啡廳是早上六點開到下午三點。他會在凌晨五點起床準備。每天起床，傳一段語音祝福給我，希望我今天順利開心。還有他很想念我。
我都是帶著一種被呵護的甜蜜感起床，和他在一起到現在，幸福感到不真實，甚至我很害怕這樣的幸福是虛假跟暫時的。不過今早我竟然冒出一個念頭：
出發吧！鎌倉！沒有手機的日本獨旅— 我在「海街」寫「日記 」！
時間回到2022年末，對於日本文化相當憧憬的我，總算有機會安排一趟屬於自己的獨旅，除了旅行外，更想給自己的25歲後留下點足跡，目的地理所當然就是日本，這也是人生首度踏上日本，回想正式愛上日本，是因為電影《海街日記》與日劇《喜劇開場》，
這趟從東京羽田機場飛往新加坡樟宜機場的日航JL37航班，感謝座艙長森重桑，山田桑與齋藤桑親切貼心又無微不至的服務，完美詮釋了日式おもてなし(omotenashi)的高雅精神，再加上米其林級別的餐飲。整趟飛行無論在細節處或是服務品質上都讓人印象深刻，感受到極致的舒適，讓這趟空中旅程宛如一場難忘的饗宴！
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很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
這幾天北台灣的氣溫溫差，對本人的健康來說，極度不友善（苦笑．
氣溫上上下下，痼疾也跟著時好時壞．明天一大早就要出門，應該要上床睡覺的，但總覺得這篇不寫，內心會不痛快（？
🔶在經過了一個30度高溫的立冬，你的身體傳達了什麼訊息給你?
最近是不是很多丹粉覺得口咽唇鼻乾燥、出現羊咩咩硬便又皮膚乾皺？白天工作時精神還好，但晚上淺眠多夢甚至早醒，一股熱氣憋在體內鼓脹著，頭昏腦脹一身倦怠，心情煩悶想發脾氣?
這些都是人體本身原本過度耗損，或是人體無法和季節天時對應配合
被小孩傳染症狀越來越明顯，一早起床喉嚨癢頭昏昏，雖然沒發燒，但感覺是遲早的事。
身體不適加上實在太熱，隨便換個姿勢就滿頭大汗，加上晚上要去空瑜，完全沒動力化妝，隨便掃個蜜粉就出門了。
半夜變天，睡到一半被大雨聲吵醒，然後失眠了一陣子。睡眠品質不好，不知為啥起床精神卻挺好的，可能因為又快週末了吧XD。
#誠實書寫練習
#Day66
今天身體微恙，偏頭痛、昏沉沉、頭重腳輕。
氣溫忽冷忽熱的情況下，加上濕氣變重，身體的免疫力下降。
跟朋友聊說我最怕這個季節交替，縱使再怎麼小心保暖，但敏感體質有時還是敵不過氣溫驟降。
身體和情緒是相互連結，身體狀況穩定後，心理也會跟著變得平靜。
所以我覺察自己身體
踏入11月份，天色暗的時間漸變長了；冬季卻沒有降臨。雖然不知道哪天氣溫會驟降，但每天總是忙東忙西，不知道在忙什麼，白天，沒有好好拿出長袖衣物；夜晚，幾點睡著也不知道，被子沒蓋就睡著了。
糊里煳塗地過我的夜晚，每晚睡前重覆地吃一點炸脆米片零食，入夜奔到夢鄉裡，光著被子迎來不知不覺變冷的氣溫。
昨天的日更被迫停更，身體出了狀況需要好好休息～
話說，今年的大選我也放棄了行使公民權益，因為發燒全身痠痛。本以為退燒跟抗病毒藥物能讓我週日回覆正常活動，但沒想到的是，我的腸胃道因為發燒而停擺，肚子脹得厲害。
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