"I'm just so grateful because to feel vulnerable means I'm alive last which I think is probably the most important is to believe that we're enough ….
I believe that says I'm enough then we stop screaming and start listening.
We're kinder and gentler to the people around us and we're kinder and gentler to ourselves"
Brené Brown：脆弱的力量 The power of vulnerability
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女字旁的婷的沙龍
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2024/06/15
準時起床 看了一部好電影
嚴格來說 是一個電影解說 ～朝聖之路～
女兒幫我按摩 我們一起做完空中腳踏車後 本來要關燈了 女鵝問：好像還有一件事 主動幫我按摩 心很暖
有房子住 有東西吃 凌晨起床 在電鍋放了早餐 家人睡醒就可以吃
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2023/10/10
連假照例急診強強滾
小夜班跟大夜班很熱鬧
白天在家 三個孩子也是吵翻天
一直在吵架中調停 畢竟在家裡 沒辦法不管他們
跟他們說會打擾到鄰居也還是無限循環
罰站 沒收東西 依然故我
吃點心 畫畫 玩玩具 會安靜一下
可是待會兒還是有得吵 誰弄翻東西了 誰又搗蛋了
真心累
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2023/09/07
太好看啦
歐洲歌唱大賽：火焰傳說
要歌有歌 要搞笑有搞笑
從冰刀雙人組開始認識威爾法洛 到現在火焰傳說還是能讓人笑翻整場
那首jaja Ding Dong真的經典！
竟然可以十小時連聽聽個夠XD
10 Hours of Jaja Ding Dong | Eurovisi
2023/09/07
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大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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我們的能量都很珍貴，傾聽是無聲的安慰及陪伴、而不是理所當然的必須。表達溫暖及體貼的同時，也要懂得為自己設立界限。
如果不諳水性，可以協助尋找救援，而不是跳下水企圖救人、不僅幫不了忙，可能連自己的命都搭上。
有些人習慣用輸出、釋放情緒。只要講完了事情就過去了。但如果你是習慣內化、整合以後才能消化情
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安全感低落的人會有明顯的社會不適感，人際交往中易感到不自在感及自卑感，情緒則易低落、緊張不安，並時常感到威脅等等。基本上，即是對自己的存在，沒有基本肯定、自信和認同，無法擁有個人的生命價值感。 很沒安全感的人，同時也會是一位生命基本價值感缺乏的人。
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曾經聽過這麼一句話，覺得非常感動，“一個人能說出最勇敢的話，是幫幫我；一個人最堅強的時刻，是當他敢於想露自己脆弱的時刻”
我們生活在一個強調獨立和自主的社會中，從小被灌輸要有自信、堅強的信念，不可輕易示弱，然而，當一個人能夠真誠地說出”幫幫我”時，他正在展現出對自己的實際情況的誠實和對他人的信賴，
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我感受到接納的力量
可以做自己，單純的存在
沒有誰優於誰，誰低於誰，怎樣是正常的
我只是存在
接納自己，接納別人的存在
你習慣的事，以為『最好只能如此的事』
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這世界可以不如你所願
但要全心全意的相信自己
任何事都不影響我本身存在的美
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如果覺得『不該』對人事物有『不舒服』的感覺，就會堆積層層的否認與壓抑，但是我們無法藉由推開不喜歡的部分，而創造一個充滿愛的實相。
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