曾經聽過這麼一句話，覺得非常感動，“一個人能說出最勇敢的話，是幫幫我；一個人最堅強的時刻，是當他敢於想露自己脆弱的時刻”
我們生活在一個強調獨立和自主的社會中，從小被灌輸要有自信、堅強的信念，不可輕易示弱，然而，當一個人能夠真誠地說出"幫幫我”時，他正在展現出對自己的實際情況的誠實和對他人的信賴，是一個人最堅強的時刻也是最勇敢的表現，這需要巨大的勇氣，因為承認自己需要幫助，等於承認自己並不是無所不能的，這是一個真實而脆弱的瞬間，但這樣的勇氣能夠為我們帶來更深刻的連結和支持，同時也幫助我們在面對困難時獲得實際的幫助和引導
而我們"最堅強的時刻”往往不是展現在堅硬外殼下，而是在勇於顯示脆弱的時候，當我們敢於面對自己的情感，接受自己的不完美，我們才能真正體驗到最大的堅強，因為我們不再逃避自己的內心，而是真正地理解自己，並且用慈悲的眼光對待自己，這種勇氣可以幫助我們消除內心的壓力和焦慮，同時也打開了自我認知和心靈成長的大門
