我這位 半百女子，在三年前成立了粉專 愛自己不阿雜，號召大家從生活中練習，愛自己的各種可能，例如送自己一朵花、對鏡中的人兒微笑、獨自看一場喜歡的電影，不為別人，只為自己；不擔心別人，先照顧自己，一個小行動，就算是微小的一點點都好。
心情不好時、孤單寂寞時、有感而發時、無話可說時、想發牢騷時，寫下來，真的是便宜又方便的方式。寫的是秘密，就偷偷收起來，寫的有趣有料有味道，或是想跟別人分享，就將它公開，不用在意寫得好不好，就是我手寫我心、寫我口，白話文就好，還不用怕家人朋友小孩嫌自己嘮叨，頂多以後拿出來自己笑一笑。
是的，大齡女子更需要好好生活，藉由書寫為自己打開一扇門，比渴求他人的愛更實際。
書寫我的故事，記錄我的精彩，我們一起來，被刊登時超級有成就感。
....................................以下是刊登全文...........................
【說不完的愛，就用寫的】
有位鄰居太太是「萬人躲」，常拉著鄰居一聊就是大半天，從抱怨家人到街坊大小事都滔滔不絕，在家沒人願意聽她說話，她又過度熱心和「關心」別人，滿腔熱情變成哀怨情緒，只要靠近的人都很困擾。
女性的心思通常比較細膩，對環境及人的觀察不僅敏感，感情反應也如萬馬奔騰，如果找不到適合的出口，就會造成情緒塞車，甚至變質為一種情緒勒索，苦了自己也煩了他人。
自由書寫是利人利己的方式，透過跟內心自我對話，沒有設限的主題，不用管他人的眼光或評判，無需聽眾或觀眾，也沒有時間壓力，隨時隨地只要有想法，就可隨意地揮灑。找個獨立不受干擾的空間，為自己準備一杯茶或咖啡，讓心安靜下來，打開一本札記或A4大小的紙，用十分鐘天馬行空地寫出當下的心情，放下既有的價值、傳統、框架，在文字的世界中遨遊，腦洞也因此大開。
接觸人群較少的家庭主婦、面臨空巢的寂寞媽媽、內外煎熬的職業婦女、上下擠壓的三明治媳婦、成長時期狂飆的青春少女、手忙腳亂的新手媽媽、面臨老化議題的阿嬤…..，這些女性都面臨人生的轉折，對自己生命的體悟、對天地萬物的情意，對他人眾生的看待，強大又充沛的創作能量，寫下來就具有坦然面對的力量。
