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那不是愛｜自由書寫計畫 第 13 天：愛
更新於 2024/09/17閱讀時間約 3 分鐘
前情提要 由內而發的誠實，一字不刪
由內而發誠實的寫字。每天一主題，不間斷 30 分鐘用筆寫下來，想到什麼就寫下什麼，不會過濾、評斷、刪減。 一字不漏更新至專題。
Ｑ：自由書寫中常常出現的「你」，是指特定某個人嗎？是因為看不過去他人所做所為，所以寫出來嗎？
Ａ：自由書寫的焦點在「心」（胸口），心感受到的。即使生命經驗有發生類似事件，自由書寫想到的都是「自己」。有一句話是這麼說的：「說別人就是說自己。」自由書寫中就是這麼一回事。雖然有外境的事件，但映照的是自己的心。
自由書寫計畫 第 13 天：愛
我一直以來以為是愛的，並不是愛。
那種「我是為你好」、「我很在乎你所以我想一直和你在一起」、「除了我以外你不能愛上任何人」，那種社會表揚的模式，應該用另一個名字稱呼它。那不是愛。
因為它是僵化的、無法流動的、帶著勉強以及所謂的對價關係，因為我做到了ABC，你也要回饋ABC。
或許可以稱之「有條件的愛」，如果你沒有滿足條件，我會失望、心碎、食不下嚥、怨懟、想離婚，所以你最好好好表現。
原來世俗的愛就是 show business，現給別人看的。
有一種愛允許每個人做自己，尊重自己與他人，清楚知道人我分界。給出的心甘情願，且知道這個禮物會令人開心（而非感到壓力）。因為心甘情願，也感謝對方願意接收，所以不會期望回禮。
[繼續閱讀請訂閱專題]
自由書寫練習計畫｜「喬安納日記」專題
Q: 我是怎麼選題目的？
A: 在靜心 5 分鐘後，從365 Things to Write About 這本書中直覺地挑選題目。選定之後馬上開始寫，腦中浮現了什麼就寫下來，不先構思。
如果你也想加入自由書寫，可以上來看題目（但不先閱讀我的文章），先開始你自己的書寫。
Q: 我是怎麼靜心的？
A: 用法鼓山禪修計時 APP 或是 Plum Village APP，靜心 5 分鐘。感覺坐骨扎根向下，感受呼吸，放鬆身體。
想像自己進入心的空間，那裡只有我，沒有別人，像是對自己說話那樣，寫字。
Q: 這次的自由書寫和日記或隨筆有什麼不同？
A: 日記或隨筆像是倒垃圾的過程，腦中的念頭、煩惱的事情，以及各種情緒，一股腦的倒出來，寫下來。以物質整理比喻來說，像是把櫃子中的物品「下架」，全部拿下來。整理的部位比較偏向頭腦。
這次的自由書寫像是開挖的過程，埋藏在內心的、內在相信的、身體感受的，寫下的是信念、情緒、感受。以物質整理比喻來說，像是把塵封已久的紀念品、不敢/想面對的物品翻出來看一看。整理的部位在胸口。
Q: 如果想到別人會讀到我的自由書寫，就覺得寫不出來了，怎麼辦？
A: 我的作法是，創造一個全然屬於自己的心靈空間。空間裡面的樣子完全由你決定，可以是大自然、是美麗的建築，或者兩者皆是。
靜心之後，想像從頭腦搭著電梯，向下經過脖子，抵達心口部位的心靈空間。電梯門打開之後，你就在自己的心靈空間，寫字。
你的心靈空間中沒有別人，只有自己。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
為何人往往當局者迷，離不開爛人，還有狗屎爛蛋的環境？近期熱播的英國短篇影劇《馴鹿寶貝》，就是詮釋「人如何陷入有毒關係還無法自拔」的極致之作，更令人震驚的是它改編自真人真事。
《親愛的，那不是你的錯：以腦科學解鎖心理運作的奧祕，讓你成為人生的主宰，走出情緒陰霾，活出最好的自己
CóMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS》
✍️作者：瑪麗安．羅哈斯
原文作者：Marian Rojas
譯者： 劉佳澐
語言：繁體中文
📚出版社：
《血觀音》的精神主旨在於：「世界最可怕的不是眼前的刑罰，而是那無愛的未來。」未來是指還未發生的事情，是否百分之百會發生，不知道，但我們「相信」之所以會有未來在於，我們能夠「想像」未來。既然未來是建立在想像之上的，那麼可怕的不是無愛的未來，而是對未來沒有了盼望的想像。
19世紀丹麥哲學家
本蛙應該是唯一告訴你，年底那波就是「選舉行情」，結束就結束了。
政府主導的選舉行情結束，準備要下車了，才發現沒有煞車皮～『排骨雞腿麵很好』～台股基本面很好～鬼才相信。
就是這種縱容炒作，讓績優股沒有表現空間，才使得台股結構失衡。不如買ETF？你很快會痛醒。
#再也不是那個善良的女孩
其實，簡旭仁之前就曾有過詭異的夢境，記得是在夢裡走斑馬線時跟連怡君相遇，但女孩身邊卻有另一男子陪伴，且擦身而過時女孩完全是種陌生和視而不見的樣態。雖然是夢，但男孩驚醒後頓時覺得肝腸寸斷，心情久久無法平復，真的不知道為什麼會這樣難過。以前再多心煩的事，男孩總還
蒼山不墨千秋畫，洱海無弦萬古琴。
「風花雪月」原是曲牌名稱，在此卻是下關風、上關花、蒼山雪、洱海月，旅途最後一站，脫離親朋獨行，多了對諸位的思念。
《一個投機者的告白》以科斯托蘭尼八十年的投資經歷，寫下作為一個投機者所需要的觀念；本書已是濃縮再濃縮的精華了，【切小】自認投資菜鳥望塵莫及的存在。
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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